kliros

@stratus Κι εμένα το ίδιο μου είχε φανεί αλλά το είχα πιει επίσης πολύ γρήγορα.

Χαχαχα… Εντάξει, τώρα κλείδωσε!

@asimos εδω οι λιστες συμμετοχης για το μαραθωνιο:
http://www.alexanderthegreatmarathon.org/entries/index.php/marathon-start-list

@Echetlos, εχω BIB 48, ε, πες μου πώς να το εκλαβω αυτο τωρα??? 😛

Kαλο αγωνα κι απο μενα, αναμενουμε εντυπωσεις. @KostasVer ετσι οπως τα γραφεις το Ca ειναι ανω των 40 mg/l, δεν ξερω αν εννοεις οντως αυτο γιατι εμεις το θελουμε λιγοτερο απο 40, τι μαρκες εχεις? Καμια απο τις πολυ γνωστες παντως δεν ειναι κατω του 40, εγω βρηκα Νερα Κρητης μονο με 39.

@toliszlv Καλόν αγώνα, Τόλη!

Μετα το 5′

@big-blue Βασικά σημαίνει ότι ο κόσμος ασχολείται με σημαντικότερα πράγματα από τα παπούτσια!

Απαίδευτα πόδια θα κουραστούν με τα Free, ενδεχομένως. Είναι πάρα πολύ εύκαμπτα, κυρίως στρεπτικά, και θα δουλέψουν ΟΛΟΙ οι ιστοί και τα κοκκαλάκια που έχει το πόδι.

Kαλα, αυτο με το νερο με Ca < 40mg/l, τι φαση? Αγοραζεις τη σκονη και μετα ψαχνεις να βρεις Νερα Κρητης για να την αναμιξεις? Απο διαφορες συγκρισεις που ειδα στο ιντερνετ, απο γνωστες μαρκες ειναι τα μονα που εχουν κατω απο 40, τα υπολοιπα ειναι πολυ πανω. Αλλα και παλι τα περισσοτερα σουπερ μαρκετ δεν τα εχουν.

@stratus, Χρηστο, πονο νερο πινεις στις καλοκαιρινες σου προπονησεις συνηθως και σε ποσο χρονο?

Ναι σωστα, υπολογισα το μαραθωνιο στο 40 τρομαρα μου! Στο 9900 τζελακι για να μην καταλαβω το μαστιγιο, ε?

@georun σ ευχαριστω, στην αρχη θα συναντηθουμε σιγουρα με τον πονο, το θεμα ειναι αφου ζεσταθει η περιοχη να κοιμηθει καλα καλα μεχρι να τελειωσει ο αγωνας. Ευτυχως που δεν ειναι καμια κλασικη με εντονες κλισεις οποτε αν μεχρι τη μερα του αγωνα δεν εχει επιδεινωθει ο πονος, λογικα θα βγει αναιμακτα. Φτασαμε στο τελος τωρα, προχωραμε και οπου βγει.

12′, όχι 6′ αλλά και πάλι ακριβώς το ίδιο σκέφτηκα κι εγώ.
Την Κυριακή θα πάρεις ένα στο 9.900.

Mα σοβαρα τωρα, τι να το κανει το τζελακι στο 38? Σε 6 λεπτα θα τερματιζε, ουτε ν απορροφηθει δε θα προλαβαινε σε 6 λεπτα!

Αντιγράψτε…

Aυτο ειχα βρει αφεντικο https://www.verywellfit.com/how-runners-can-prevent-avoid-top-of-foot-pain-4023628, ειχα βαλει το λινκ στην προηγουμενη σελιδα. Καλα, κατι ειχες βρει κι εσυ για προσθιαιο κνημιαιο, δεκτον! Βρες μου και πώς θα περασει τωρα να σου χρωσταω κερασμα!

@elda Τι είχες βρει εσύ, κυρά μου..; Εγώ στο είχα βρει!
Εγώ κι ο Έχετλος.

Πηγα τελικα σε μια ορθοπεδικο εδω στην περιοχη κι η διαγνωση ειναι αυτο που ειχα βρει κι εγω, extensor tendonitis ή αλλιως τεννοντιτιδα προσθιου κνημιαιου. Μου εγραψε αντιφλεγμονωδη και να κανω και μια μαγνητικη να εχουμε πληρη εικονα και μετα το μαραθωνιο θα το αντιμετωπισουμε. Δε μου ειπε να μην τρεξω, μου ειπε πως πιστευει πως θα μπορεσω…[Περισσότερα]