@manolis1958
Τελευταία ενέργεια πριν από 8 έτη, 12 μήνες-
Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα Ημιμαραθώνιος Αθήνας 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 5 μήνες
Σκέφτομαι να κατέβω, πιο πολύ για χαβαλέ, μιας και θα συμμετάσχει και μια ομάδα που τρέχουμε μαζί.
Βέβαια, έχω να κάνω ημί από την άνοιξη του 2014.
Εν τω μεταξύ, παλεύω να βάλω λίγα χιλιόμετρα αλλά δεν τα καταφέρνω. Πολληηηηη βαρεμάρα.
Οπότε, μάλλον για DNF με κόβω (χωρίς να αποκλείεται και το DNS) αλλά δε βαριέσαι… -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Δρομείς που έχουν πέσει στη μαρμίτα στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 7 έτη, 5 μήνες
Το εχουν φαινεται οι κοκκινοκωλοι😀
Παντως εδω δεν ακουγεται καθολου το θεμα ντοπινγκ. Σα να μην υπαρχει, ισως βεβαια να ειναι θεμα κουλτουρας. -
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Αγωνας ΣΔΥΑ 21.1ΧΛΜ 03/03/2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 5 μήνες
Kαλημερα. Μετα απο 4 χρονια αποφασισα να τον τρεξω κι εγω αυτον τον αγωνα. Καπου εκει λεω να κινηθω κι εγω, αναλογα και τον καιρο γιατι συνηθως εχει βοριαδες που κανουν το πηγαινε παιχνιδι και την επιστροφη ζορι, οποτε αν συμβει κατι τετοιο δεν παιζει σε καμια περιπτωση negative split, μονο αν εχει νοτιαδες ή απνοια. Το 14 που ειχα κανει και τ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Πωλούνται βιβλία Running στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 7 έτη, 5 μήνες
Γιαννη, και πολυ αργησες…., με το που ειδα την αγγελια του Διονύση αμεσως σε εσενα πηγε το μυαλο μου
-
Ο/Η tazi ξεκίνησε το θέμα Δρομείς που έχουν πέσει στη μαρμίτα στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 7 έτη, 5 μήνες
Χτες το απόγευμα μιλούσα με έναν Ελληνα δρομέα, από αυτούς που θα έλεγε κανείς ότι έχουν πέσει στη μαρμίτα.
Πάνω στη κουβέντα λοιπόν μου λέει, τα έμαθες για τον…., εγώ ούτε που τον ήξερα, εσάς σας λέει τίποτα…..Lucian Allison’s rapid rise from ‘Couch to 5k’ to dreams of a British vest
Εχει κανείς…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Μέτρηση καρδιακών παλμών στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 7 έτη, 5 μήνες
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 5 μήνες
@nikos1 Ευχαριστούμε για το feedback, Νίκο. Με τόσα χλμ και στα δύο, η γνώμη σου μετράει περισσότερο.
Κι εγώ αυτής της άποψης είμαι, αξίζει τα παραπάνω χρήματά του το Epic. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Μέτρηση καρδιακών παλμών στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 7 έτη, 5 μήνες
Όχι, λογικό ήταν, δεν διαφωνώ. 179 είχα HRmax.
Αυτό που διαφωνώ είναι η προσήλωση στους παλμούς, αφού τα ξέρεις.
Κι ο προπονητής μου τότε, του οποίου μάλιστα δεν του είπα ότι θα ακολουθήσω την συμβουλή του εργομέτρη, της ίδιας άποψης ήταν. Ότι κακώς τον φόρεσα, ιδίως αφού ποτέ δεν έιχαμε δουλέψει έτσι. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Μέτρηση καρδιακών παλμών στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 7 έτη, 5 μήνες
@big-blue Ααα… δεν συνεννοούμαστε, μου φαίνεται! 😛
Δεν φοράω ζώνη, το ρολόι έχει τον παλμογράφο καρπού, οπότε έτσι κι αλλιώς μου δίνει ένδειξη. Η οποία όμως, επειδή δεν το φοράω σφιχτά δεμένο όπως πρέπει, βγάζει ό,τι να ΄ναι. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Μέτρηση καρδιακών παλμών στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 7 έτη, 5 μήνες
Ενώ ποτέ (ούτε μισή φορά) μέχρι τότε δεν είχα χρησιμοποιήσει παλμογράφο, έχοντας μάθει να τρέχω με την αίσθηση, πείστηκα από τον εργομέτρη να πάω βάσει παλμών την Κλασική.
158 ήταν το ανώτατο όριο που μου “επιτρέπετο”, εγώ στους 162-164 ήμουν ένα τικ πριν να αποκοιμηθώ και τελικά εκείνη η ημέρα κατέληξε σαν μια βόλτα στα μαγαζιά.o νικος(echetl…
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 5 μήνες
https://www.colorado.edu/today/2019/02/11/slower-runners-benefit-most-high-tech-shoes-other-elite-methods?utm_source=ActiveCampaign&utm_medium=email&utm_content=Endurance+Sportswire+Tuesday+edition+-+Today+s+news+in+the+running%2C+cycling+and+triathlon+industries&utm_campaign=ESW+Tues++2%2F12%2F2019&fbclid=IwAR2SdI6GpZKIWtZrT_h06vBJICqIhQGWN3vBv6at…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 5 μήνες
Πεμπτη 6Κ tempo, Παρασκευη διαλειμματικη 12×600, Κυριακη αγωνιστικος ημι, Δευτερα πρωι 8Κ recovery, Δευτερα βραδυ ενδυναμωση, και σα να μην εφταναν αυτα αποφασιζω να κανω σημερα τη διαλειμματικη της εβδομαδας μια που οι επομενες μερες θα ειναι οσα παιρνει ο ανεμος με 7 και 8 μποφορ βορια, παγωνια και βροχη. Ξεκιναω για 10χ800 στο 4’35” με 1…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 5 μήνες
@manolee Μόλις γύρισα από 600άρια στον στίβο. Ακόμη κι εκεί μια χαρά τα κατάφερνε, παρόλο που δεν είναι το στοιχείο του.
Να μην ανησυχείς, το παπούτσι γ…ει!@roberto4carlos Το πάτημά του αλλά κι η εφαρμογή μοιάζει πάρα πολύ με το GoRun 5.
Από πιο δημοφιλή μοντέλα, θυμίζει τα πρώτα Brooks Pure, ίσως και τον React, με λιγότερο bounce αλλά και…[Περισσότερα] -
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Μέτρηση καρδιακών παλμών στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 7 έτη, 5 μήνες
To μεταφερω εγω εδω για ν απαντησω:
Ο/Η Γιώργος Κ έγραψε μια ενημέρωση
12 ώρες πριν@elda Δεν είναι και πολύ λογικό να φοράς ζώνη και για 2 χλμ να σου δείχνει άλλα αντ΄ άλλα. Τρία πράγματα μπορεί να συμβαίνουν: είτε έχεις χαμηλή μπαταρία στη ζώνη, είτε είχε πολύ κρύο, είτε δεν είχες βρέξει το δέρμα κάτω από τον αισθητήρα πριν την προπόνηση.
η… -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 6 μήνες
NB Beacon… ΤΡΟΜΕΡΟ!
Τι χάναμε τόσο καιρό… -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Μέτρηση καρδιακών παλμών στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 7 έτη, 6 μήνες
@big-blue Όχι ρε συ, δεν τους κοιτάω. Στη σύνοψη τους βλέπω μετά, αφού αναγκαστικά τους γράφει.
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, NIKE Odyssey React πριν από 7 έτη, 6 μήνες
Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 238γρ. – 10mm drop (28/18mm)
Πριν έναν χρόνο η Nike παρουσίασε το Epic React Flyknit και μαζί του το νέο της αφρό.
Βάσει του επιθετικού promotion της ετα […]
-
Elda σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 6 μήνες
Ιδιες καλτσες, σωστα. Θα κανω αυτο που λες και βλεπουμε, thanks.
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 6 μήνες
Υποθέτω πως το πάχος της κάλτσας δεν άλλαξε, σωστά;
Πιθανώς να είναι θέμα ρυθμού, όπως λες. Αν παίρνει, σφίξε λίγο περισσότερο τις δύο τελευταίες τρύπες, ώστε να μην έχεις μπόσικα καθόλου. -
Elda σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 6 μήνες
Eχω κανει 415χλμ και αρκετα LR απο 20 ως 27χλμ χωρις κανενα προβλημα. Χθες που τα φορεσα στον ημι με χτυπησε στο μεγαλο δαχτυλο του δεξιου ποδιου. Το καλο ειναι οτι δεν το ενιωσα καθολου την ωρα του αγωνα παρα μονο μετα και τωρα ακομα με ποναει. Υποθετω οτι θα μαυρισει το νυχι και θα νεκρωθει, οκ, μικρο το κακο, απλα αναρωτιεμαι γιατι να με χτυπ…[Περισσότερα]
- Φόρτωσε Περισσότερα
Πολύ ωραίο review Νικ!
Το νεοπρεν για την Ελλάδα είναι μόνο για στολές κατάδυσης πες τους…
Είναι πανέμορφα πάντως
έχω δοκιμάσει και τα δυο ,το epic πάνω από 1300 κμ το odyddey 800+.Tο epic ασυζητητί καλύτερο το odyssey όσα λες για το πλεχτό ισχύουν -υπολείπεται και στο πάτημα από το epic(αυτή την αίσθηση έχω εγώ) να σημειωθεί πως έχω στενό κοκαλιάρικο πέλμα και μου κάθονται καλά και τα δυο , εννοείται πιο καλά το epic.
Το odyssey είναι το …φτηνό epic και έχει φθαρεί πολύ περισσότερο από το άλλο ,στα μισά του κμ . Τα έβαλα σε προπόνηση έντασης και σε χαλάρωμα -οχι σε αγώνα.
@nikos1 Ευχαριστούμε για το feedback, Νίκο. Με τόσα χλμ και στα δύο, η γνώμη σου μετράει περισσότερο.
Κι εγώ αυτής της άποψης είμαι, αξίζει τα παραπάνω χρήματά του το Epic.