mashine

Όσο πιο συχνά το κάνεις, τόσο καλύτερα.

Αυτό να λέγεται! 😛
Και εγώ θέλω.Ζήλεψα τα πόδια μου έχουν γίνει τσιμέντο.

@spy Αφού η προσπάθεια ήταν η ίδια σίγουρα ο αέρας σε έκοψε.Στο 405 ήταν και τα τελευταία.Βέβαια υπερβολικά μεγάλο το διάλειμμα κατ΄εμέ.
@tazi Καλώς ήρθες!

Πάλι ψιλοαφυδατώθηκα εχθές χωρίς να το καταλάβω αν και έπινα 200μλ κάθε 5κ.Ατιμος καιρός άτιμα χιλιόμετρα!

Ο Μο τους σάρωσε όλους και στα 5K!
Οπως και ο Kipchoge στον μαραθώνιο με 99% υγρασία ζούγκλας.Πολλοί αθλητές είτε εγκατέλειψαν είτε κάρφωσαν από το 25 με τις χειρότερες συνθηκες
που μπορείς να έχεις για μαραθώνιο.
Και το 2017 ψηφίζω Kipchoge για marathon man!

Σηκώθηκα zombie κατά τις 7+ σαν το διαφημιστικό της Brooks ένα πράγμα φόρεσα τα glide και zombie ξαναγύρισα στις 8+.Μα τι είναι αυτά τα πρωινά;;;;;
Πήγα το απογευματάκι και έκανα προπόνηση με επίγνωση που και πως πατώ και όχι βάρκα γυαλό!Βέβαια αξιοπερίεργο είναι ότι μερικά 200αρια που έκανα το απόγευμα πήγαν με άνεση από τα 36″=>33″

@Etien Μοιαζουν με τις Hahner αλλά όχι στους χρόνους τους…Με 245 ρυθμό δεν πίνεις νερό!
Ο Μο θα καθαρίσει και τα 5000μέτρα!

Επικές συζητήσεις θα γίνουν αν ανεβάσουμε δικά μας βιντεάκια!χαχαχαχα
Ο Μο δεν έχει θέμα καλά τα πάει οπως και όλοι οι στιβικοί άλλωστε στο θέμα αυτό.

Είδα το δεύτερο μισό μαραθώνιο γυναικών…Σφαγή με τέτοιες καιρικές συνθήκες.Οτι πρέπει για κάρφωμα από το 15κ…
2:46:32 η Ρεμπούλη
2:49:07 η Ρήγα
2:59:12 η Βλαχάκη

Μπράβο στην οικογένεια…Διπλό παγωτό για όλους σήμερα!

Δεν παίζεται ο τύπος!!!Οπως και επίσης και οι εκφωνητές της ελληνικής τηλεόρασης ….(το είδα στην Tv live)
55,32 τελευταίος γύρος μετά από πέσιμο με ότι συνεπάγεται…
Ο Kamworor δεν τράβηξε (περίεργο δεν γύριζαν τα πόδια του) και όλοι οι άλλοι επίσης έκαναν φοβερή προσπάθεια.Μάλλον τους έσφιξε ο καιρός..
Επίσης αξιοσημείωτο είναι ότι κάπου στο…[Περισσότερα]

@xipolitakos εμ κάποιος τα έχει πει ότι είσαι “αναστενάρης” και δεν το ξέρεις…
check
http://www.pearlizumi.com/US/en/Shop/Run/Men's/Footwear/Running%20Shoes/MEN%E2%80%99S%20ROAD%20N%C3%98%20v2/p/161160015BN

xaxaxaaxa
Τα νικε ξέχνα τα έχουν μπόλικα χλμ.Δοκίμασε μια εβδομάδα μόνο με ζαντε και την άλλη μόνο με τα lyte και βλέπεις..

Με όλα τα παπούτσια σου το παθαίνεις αυτό;Μήπως σφίγγεις υπερβολικά τα κορδόνια;

@Echetlos Νομίζω πρέπει να κάνουμε μια προπονησούλα μαζί έχεις ανέβει!

Μάλλον τα peg32 κάτι έκαναν εχθές αφού σήμερα τα πόδια κάπως ήταν υπάκουα!
4Χ3K /3′ διάλειμμα με το τελευταίο να με κουράζει και μετά άρχισε το πάρτυ!
10Χ200+1500 για τελείωμα για να στρώσω τα adios boost2 που έχουν εντελώς άλλο πάτημα από την πρώτη boost έκδοση!
Τα πόδια…[Περισσότερα]

@aokara09 Ο φίλος σου ο Καλογερίδης εγκατέλειψε;

@xipolitakos Η ασφαλτος δεν καίει;Η έχεις γίνει “αναστενάρης” και δεν το ξέρεις; 😛

18k ελεύθερα παπουτσωμένος με τα peg32 ελπίζω να μου άφησουν “φρέσκα πόδια” για αύριο γιατί έχει hardcore…

@tazi Ετοιμάζεσαι για βουνό;

Μάλλον με κούρασαν οι χθεσινές βουτιές στην Ψάθα.Το εργαλείο δεν τραβούσε σήμερα.26 παρόλα τα θέματα.

@xipolitakos Για δες και τα merrell
http://www.merrell.com/US/en/vapor-glove-2/17572M.html?dwvar_17572M_color=J35883#start=1

@xipolitakos Για να μην αναστατώνω τον @echetlos θα σου φτιάξω huaraches να ηρεμήσεις!