mashine

@xipolitakos Τα One είναι 18mm και πανάλαφρα.

Το μόνο που με πρβληματίξει στα altra είναι το stack height. Πολύ ψωμί… πλατφόρμες… 🙂
Στα δρόμου το χαμηλότερο είναι 23mm !!!…. και στα trail 21mm (???)… λίγο ανάποδο….

Ίσως δοκιμάσω τα Superior 2.0 (σαν all around) που είναι και πολυσυζητημένα….

@dimitrissss Για εμάς πάει, είναι αργά πλέον… Εσύ όμως προλαβαίνεις, κοίταξέ το τώρα που ακόμη είναι νωρίς! 😀

@echetlos Για να συνεχίσω από το άλλο thread, όχι μόνο διαβάζω όλα τα reviews πυρετωδώς αλλά πλέον άρχισα να βλέπω και παπούτσια στον ύπνο μου. Χθες το βράδυ είδα ότι μου έφεραν για να τρέξω κάτι πορτοκαλί adidas με μαύρες ρίγες. Δε μου άρεσαν κιόλας γιατί ήταν πολύ “ξερά” μπροστά και φαρδιά στο μέσο!!!

@Echetlos, Νίκο πήρα τηλέφωνο 😉

@tazi
Νίκο σιγουρα δεν εχω την εμπειρία σου αλλά στους μικροτραυματισμους γλουτών εχω ειδικότητα και σου λεω τις εντάσεις μην τις φοβάσαι.Να φοβάσαι τα ελευθερα προερχόμενος απο εντάσεις και ίσως κακοζέσταμα ειδικα οταν υπάρχει κατηφόρα στην αρχή της προπόνησης. Ξεκινα απο τώρα διατάσεις, μπαλάκι τενις και πρόσεχε το ζέσταμα. Ευχομαι να μην είν…[Περισσότερα]

Καλημερα σας!!, υποψία αρχης τραυματισμού εν οψη. Γενικα το προγραμμα μου εχει αλλαξει το τελευταιο καιρο, πιο πολύ ενταση, λιγο λιγοτερα χλμ. Τωρα στο Πηλιο οπου δεν υπαρχει ουτε υποψια επίπεδου κομματιου τρεχω είτε σε ανηφορα ειτε σε κατηφόρα. Προσπαθω βεβαια να αποφευγω τις μεγαλύτερες κλισεις αλλα αυτο δεν ειναι παντα ευκολο.
Το α…[Περισσότερα]

@xipolitakos Χρήστο, γιατί δεν κοιτάς τα Altra; Εισάγονται και στην Ελλάδα.

…σημερα το πρωι-πρωι στο γηπεδο Χαλανδριου 10 χλμ ανυποδητο ελευθερο τρεξιμο σε 49’31”!

21,5χλμ. @ 5:28

@nestoras_katsios Μεγειά Νέστορα!
Όπως ακριβώς το περιγράφεις, κάνουν για τα πάντα τα Boston.

@mashine, τα νούμερα (ανάλογα με τα μοντέλα που φοράω) τα αναφέρω εδώ (πάτα στο παρακάτω link):

post #9100

… χθες το απόγευμα 1000 μέτρα κολύμβηση σε 24’05” … σήμερα το πρωί 110′ ασκήσεις ενδυνάμωσης κορμού, χεριών και ποδιών!

To Asics Piranha το έχει δοκιμάσει κανείς;

Δευτέρα ρεπό

Τρίτη αναγκαστικό ρεπό λόγω συναυλίας Αλκίνοου Ιωαννίδη “πλάι στο κύμα” για όσους ξέρουν!

Σήμερα 3×1600 σε ρυθμό 4:26-4:28 και 4:17 το τελευταίο. ακόμα προσπαθώ να δω τι ρυθμό μπορώ να πιάσω χωρίς να πιέσω το πόδι στα όριά του κι έτσι ψάχνομαι με τους χρόνους του προγράμματος που θα ακολουθήσω και σε αυτό το μαραθώνιο. διάλει…[Περισσότερα]

@echetlos, Χαχαχα!
Μου αρέσει γιατί οι περισσότερες παραλίες έχουν κοτρόνες. Ότι πρέπει για τα πόδια!

@xipolitakos Ε μην ξαναπάς στην Κόρινθο, απλό είναι…

21,69 χλμ. σήμερα με τα 19 @ 5:07

@panos66, τρία συνεχόμενα καλοκαίρια τρέχω στο νοσοκομείο της Κορίνθου με κολικό στο νεφρό και κάθε φορά πέφτει από μία πέτρα.
Φέτος την έχω γλυτώσει μέχρι στιγμής.

Νερά! Πολλά νερά! 🙂

Εγώ είχα κάνει στις 16/3 20 μέρες πριν το μαραθώνιο. Είχα ερυθρά 4.45, αιμοσφαιρίνη 13, αιματοκρίτη 39, σίδηρο 54, φερριτίνη 21,76 και CPK 172. Μου είπαν να κάνω και όταν δε προπονούμε για να δούμε διαφορά. Οπότε επειδή θα κλείσω διακόπτες σε 10 μέρες θα κάνω άλλη μια αρχές Ιουλίου να δω το σίδηρο.

Φρέσκα κουλούρια σήμερα. Εξετάσεις αίματ…[Περισσότερα]