-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Nike Pegasus 33 πριν από 9 έτη, 7 μήνες
Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 285γρ. – 10mm drop (29/19mm)
Το Pegasus εμφανίστηκε για πρώτη φορά το 1983, μία εποχή που τα δρομικά παπούτσια ελάχιστα έμοιαζαν με αυτό που έχουμε σήμερα στο μυαλ […]
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 7 μήνες
…σημερα οχι πολυ πρωι στο Δασος Συγγρου ο “σακατης” 12 χλμ στο απατητο χιονι σε 1:11:21! Επειδη συναντησα μολις δυο δρομεις … εκτιμω οτι και σημερα το βρασυ οι διαδρομοι των γυμναστηριων …θ’αναστεναξουν…!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 7 μήνες
Έγινε φίλε, θα το δω… 🙂
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 7 μήνες
@lion75 Ευχαριστώ, Κων/νε!
Δηλαδή δεν περιορίζουν την εισπνοή; Τρέχεις άνετα, χωρίς να μπουκώνεις; -
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 7 μήνες
@stratus: Χρηστο … πάντως όταν είναι να φτιάξει ο καιρός … στείλε κι ένα σήμα από δω σε παρακαλώ … διότι μέχρι στιγμής … οι καταστροφικές σου προβλέψεις περί κρύου και κακοκαιρίας δυστυχώς επαληθεύτηκαν!Πάντως σήμερα στις 5 το πρωί που βγήκα … ήταν σκέτη κόλαση οι δρόμοι …!Σπασμένοι αγωγοί της ΕΥΔΑΠ … παγωμένα νερά παντού .…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 7 μήνες
To original buff ειναι ενα και κανει 15 ευρω:
http://www.buffwear.com/buff-adult-headwear/original-buff?page=1 -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 7 μήνες
@Elda Θα πάρω ένα να το δοκιμάσω γιατί το κρύο στο πρόσωπο δεν παλεύεται.
Thanks, Μαρία! -
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 7 μήνες
@Echetlos, ναι, μια χαρα αναπνεεις μεσα απο το buff, ειναι πολυ λεπτο υφασμα και δεν ενοχλει καθολου. 3 ωρες μεσα απο το buff ανεπνεα σου λεω, κανενα προβλημα. Και πλενεται και στο πλυντηριο και ειναι ετοιμο για την επομενη χρηση.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 7 μήνες
@Elda Εγώ δεν έχω buff αλλά neck gaiter (πολύ μπούγιο το buff), με το οποίο δεν μπορείς ν’ αναπνεύσεις με τίποτα, αν καλύψεις στόμα-μύτη.
Με το buff αναπνέεις κανονικά; -
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 7 μήνες
…σημερα το πρωι – πρωι, σε συνθηκες ολικου παγετου, στους -4 βαθμους, 20 χλμ στους δρομους της Κηφισιας με πολυ μεγαλη προσοχη σε 1:43:33!Χθες 1500 μετρα κολυμβηση σε 35’38” και μετα 90′ ασκησεις ενδυναμωσης κορμου, χεριων και ποδιων!
Καλημερα σας … και καλη εβδομαδα!!! -
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 7 μήνες
Συμφωνω κι εγω για το ντυσιμο κρεμμυδι, αν κι αυτο προϋποθετει να περνας τακτικα απο το αυτοκινητο ωστε ν αφηνεις τα εξτρα ρουχα ή εστω να δεσεις ενα αντιανεμικο στη μεση σου. Απορω παντως που δεν φορατε μπαφ, εγω σημερα εβγαλα ολο το 30αρι εισπνεοντας μεσα απο το μπαφ, πού και πού το κατεβαζα οπαν ενιωθα να ζεσταινομαι αρκετα και για να πιω λιγο…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 7 μήνες
@lion75 Ωραίος, Κων/νε!
Πολλά υποσχόμενη προπόνηση… 😉@dimitrissss Πάλι δεν συντονιστήκαμε ρε φίλε…
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 7 μήνες
…σημερα το πρωι 45′ ασκησεις ενδυναμωσης … και στη συνεχεια 6 χλμ ανυποδητο ελευθερο τρεξιμο σε 31’11”!
Επεσαν εξω οι μετεωρολογοι στις προβλεψεις τους … κι εκανα το προγραμμα μου ανω-κατω για να το ολοκληρωσω … με αποτελεσμα να εχω “θεματακια” στο δεξι ποδι…! -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 7 μήνες
@tzatzikis90 Μια χαρά σε βρίσκω, Τζατζικάκι…
Περίμενα να σέρνεσαι από τις ασωτείες των εορτών. -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Πώς να κάψετε περισσότερες θερμίδες τρέχοντας πριν από 9 έτη, 7 μήνες
Πολλά έχουν γραφτεί γύρω από το τρέξιμο και την απώλεια βάρους. Άλλωστε, αυτή είναι και μία από τις συχνές αιτίες που κάποιος αποφασίζει να ασχοληθεί με το άθλημα. Μέσες άκρες, το γενικότερο συμπέρασμα είναι πως, […]

-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 7 μήνες
Απλά σε τέσταρα…
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 7 μήνες
Μηχανάκι ο Θανάσης, που τον έβλεπα..!!!
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 7 μήνες
…σημερα το πρωι 30 χλμ στους δρομους της Κηφισιας σε 2:39:56!
Καλημερα σας! -
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 7 μήνες
…σημερα το πρωι στο γηπεδο Χαλανδριου διαλειμματικη προπονηση:4 χλμ ζεσταμα, 6Χ1000 σε ρυθμο 4:00 με διαλειμμα 2′ αργου τρεξιματος ενδιαμεσα και τελος 4 χλμ αποθεραπεια … συνολικα 15,74 χλμ σε 1:19:11!
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 7 μήνες
…σημερα το πρωι 1500 μετρα κολυμβηση σε 37’05” … και στη συνεχεια στο γηπεδο Χαλανδριου 10 χλμ ανυποδητο ελευθερο τρεξιμο σε 50′ ακριβως!Λογω της επερχομενης κακοκαιριας το προγραμμα εχει γινει ανω – κατω!Αν βγει … χωρις τραυματισμο … θα ειμαι τυχερος…!
- Φόρτωσε Περισσότερα
Τι προτεινεις; pegasus 33 or brooks lauch 3; το Lauch εχει την ιδια απορροφητικοτητα με το pegasus 33;
@apostolos Σαν εφαρμογή προτιμώ το Brooks.
Cushioning έχουν πάνω κάτω το ίδιο, με το Pegasus να είναι λίγο πιο μαλακό και springy μπροστά λόγω zoom.
Πολύ καλά παπούτσια και τα δύο, win win κατάσταση. 😉
Η nike pegasus 33 shield edition πιστεύεις ότι κανει για ανοιξιάτικο καιρό?Η μονο για βροχή και κρύο?
@apostolos Όχι Απόστολε, είναι πολύ ζεστό.
Είχα το V30 σε shield και με φθινοπωρινό καιρό τα πόδια μου άναβαν.
@apostolos Τα πήρα καταλάθος σε shield έκδοση πριν ένα μήνα, ίσχυει οτι είναι πολύ ζεστό παπούτσι..με μια λεπτή κάλτσα είσαι μια χαρα βέβαια…Ημιμαραθώνιο Αθήνας με αυτα έτρεξα και ημουν μια χαρά. Βέβαια στους +25 δεν ξέρω πως θα είναι σαν παπούτσι..
Για καλοκαίρι σιγουρα οχι.
Το Pegasus 34 κύριε;;;
Ηλία δοκίμασα για λίγο και τα 2. Είχα σκοπό να πάρω το 33 με έκπτωση αλλά δοκίμασα το 34 και το βρήκα καλύτερο. Πιο άνετο μπροστά και ακόμα και στη φτέρνα με πιο καλή αίσθηση, παρότι οι σόλες τους είναι εντελώς ίδιες.
@big-blue Δεν το πήρες;
Τα 33 είναι το μόνο παπούτσι που ξαναγόρασα, το βρήκα στα mcarthurglen πριν 2 βδομάδες στα 58ε..
Πραγματίκα υπέροχο παπούτσι που κάνει για πολλά πράγματα.
Όχι ακόμα Νίκο, δεν πρόλαβα. Άσε που δεν ήρθαν τα οικονομικά μου όπως περίμενα… Είμαι κοντά πάντως.
(Έψαχνα κ στο Σκρουτζ για τα Σκέτσερς go run ride αλλά δεν τα βρίσκω σε τιμή ευκαιρίας παρόλο που είναι περσινά)
Θυμήθηκα βέβαια το σχόλιο του Δημήτρη για τα Pegasus 34 (που του άρεσαν). Απλά θελω να δοκιμάσω κ κανά δυο αλλα, όπως το Ζάντε 3 στο νούμερό μου & τα zealot, triumph, τα προηγούμενα μοντέλα μήπως τα βρω σε ευκαιρια.
Τέλος δε βρίσκω εδώ adidas. Πότε βάζουν αυτες τις κουλές προσφορές τα στοκατζίδικα ή/και το εκπτωτικό χωριό;
Ποιες προσφορές λες; Για τα adidas;
Δεν παίζει πλέον το περσινό “τ’ αφεντικό τρελάθηκε”, ελάχιστα μοντέλα running έχει στα outlets.
Τα στοκατζίδικα της κάθε εταιρείας ανήκουν σε διαφορετική εμπορική εταιρεία. Π.χ. το στοκ της Nike στην Αχαρνών νομίζω ανήκει στη Folie Folie, στην Πειραιώς σε άλλη, στο εκπτωτικό χωριό στα Σπάτα σε άλλη. Δεν έχουν επομένως όλα τα στοκάδικα τα ίδια μοντέλα πρέπει να κάνεις τουρνέ σε όλα. Το http://www.cosmossports.gr είχε φτηνό Peg 34, βέβαια σε πολύ περιορισμένα νούμερα και δε ξέρω, δεν έχω ψωνίσει από το συγκεκριμένο κατάστημα. Στο 21run.de έχει αρχίσει να πέφτει, στο runningwarehouse έχει κανονική τιμή. Το κοιτάω θα χρειαστώ ένα ζευγάρι ακόμα για την προετοιμασία. Δε βγαίνουν τα long και τα recovery με τα χιλιαρισμένα Triumph. Αν ξαναπετύχω εκείνο το Glide 8….
Ναι για τα adidas έλεγα, δεν έχω φορέσει ποτέ κ μ αρέσουν αυτά που διαβάζω.
Βέβαια παίζει κ αυτό με τη βαρεμαρα στα υπερανθεκτικά, δεν αντέχω άλλο τα 790v3! 1500χλμ με τρέξιμο και σε χώμα κτλ κ δεν παθαίνουν τιποτα, μόνο η σόλα στη φτέρνα λιγο…
@dimitrissss Το Cosmos Sports είναι Κρητική αλυσίδα με έδρα στο Ηράκλειο, όπου έχει και τα περισσότερα του καταστήματα (έχει νομίζω και εκτός Κρήτης καταστήματα). Ψωνίζεις άφοβα χωρίς προβλήματα. Κατά καιρούς βγάζει προσφορές και αν έχει το νουμερό σου ψωνίζεις σε πολύ καλές τιμές. Πριν 2 εβδομάδες περίπου πήρα το Kinvara 8 , 70 €.
Όντως στο Ηράκλειο είναι η μεγαλύτερη αλυσίδα. Δεν έχει τύχει να αγοράσω ποτέ, αλλά μου αρέσει να χαζεύω τις βιτρίνες του πολλές φορές.
@big-blue Ηλία τα peg34 έχουν πέσει κάτω από τα €100 σε 21run και runningwarehouse. Με ένα φτηνό ζευγάρι κάλτσες στην παραγγελία γλυτώνεις και τα μεταφορικά.
Ευχαριστώ @dimitrissss
Τα εχω βρει 85€ στην περιοχή μου.
Απλά δεν εχω τοσα περισσευούμενα και επίσης δεν εχω καταλήξει τι τύπου παπούτσι θελω. Εννοώ μήπως παρω κανά Ζάντε ή Boracay 3 και κάνω εντελως προπονητικά τα παλιότερα μοντέλα που εχω
Έχοντας ήδη ένα χρόνο τα Peg33 (540km) και ένα μήνα περίπου τα Peg34 (50km), διαπιστώνω ότι το 33 υποχωρεί πιο εύκολα στην περιοχή της καμάρας, παρέχοντας έτσι λιγότερη υποστήριξη. Επίσης, είναι αρκετά πιο αισθητός στο πόδι ο zoom air θάλαμος στην μπροστινή πλευρά σε σχέση με το 34. Βέβαια και οι δύο παρατηρήσεις αυτές μπορεί να οφείλονται στο ότι μετά από 500km είναι πιθανόν να έχει “καθίσει” κάπως ο cushlon αφρός. Μετά από αρκετά τρεξίματα με το 34, σήμερα που έβαλα το 33 μου φάνηκε περίεργο στο πάτημα (το συνήθησα μετά από 1-2km), όσο κι αν εξωτερικά βρίσκεται σε άριστη κατάσταση.
@sotiris_diamantopoulos Έχοντας φορέσει 4-5 Nike με zoom μπροστά, έχω καταλήξει ότι είναι θέμα τύχης το πόσο “αισθητός” θα είναι ο αεροθάλαμος κάτω από τα μετατάρσια.
Για παράδειγμα, στα Elite δεν τον καταλαβαίνω καν, παρότι το forefoot είναι το πιο λεπτό απ’ όλα τα άλλα μοντέλα. Αντιθέτως, στο Vomero ήταν ο πλέον αισθητός κι ας έχει πολύ αφρό γύρω από το zoom.
Αλλά κι απ’ ότι έχω ακούσει από άλλους, δεν υπάρχει κανόνας.
Δεύτερο τρέξιμο με τα Pegasus 34. Ωραίο παπουτσάκι, σαν τανκς το νιώθω βέβαια, πολύ υλικό κάτω απ’ το πόδι, αρκετό cushioning αλλά σφιχτό όσο πρέπει-δε βουλιάζει καθόλου.
Αρκετά ξεκούραστο τρέξιμο, ενώ δείχνει και ανθεκτικό.
Ο γιατρός των παπουτσιών, τι λέει;
@big-blue Παρόλο που τα έχω κάνα δίμηνο, δεν τα έχω τρέξει ποτέ. Ούτως ή άλλως, τα πήρα για “γενικής χρήσης”.
Η σόλα είναι ίδια με του 33, οπότε λογικά ισχύει ότι γράφω στο review του. Συμφωνώ δηλαδή με ό,τι λες…
Το upper είναι πιο άνετο και διαπνέον, σίγουρα καλύτερο.
Νίκο εμένα μου φάνηκε η σόλα του 34 αρκετά πιο διαφορετική από του 33.
Πολύ πιο παχιά…..το έχω και εγώ κάνενα δίμηνο….δεν το έχω φορέσει πολύ….
Με το 33 εκανα τις μεγάλες προπονήσεις για τον μαραθώνιο…και με αυτό τον έτρεξα…τώρα το απέσυρα για να αρχίσω να χρησιμοποιώ το 34. Επειδή είναι πολύ όμορφο…το φοράω κάποιες μέρες στο πηγαινελα στη δουλειά και κάθε φορά που το φοράω νοιώθω σαν να έχω μάξιλαράκια από κάτω….το έχω δοκιμάσει σε τρεξίματα μέχρι 60 λεπτά όπου αυτά τα μαξιλάρια που αναφέρω δεν με ενόχλησαν….
Έχω την απορία πώς θα μου φανεί σε δίωρα-τριωρα τρεξίματα….μετά τον μαραθώνιο ακόμα δεν έχω τρέξει τόσο.
Το 34 είναι πιο άνετο μπροστά έως και μισό νούμερο US και πιο μαλακό στη φτέρνα. Το καλύτερο παπούτσι σε σχέση τιμής απόδοσης. Για όλες τις χρήσης και παντός καιρού!
@vicky Η σόλα παραμένει η ίδια, αυτό είναι σίγουρο. Άλλωστε, είναι σχεδόν πάγια τακτική της Nike να την αλλάζει ανά δύο εκδόσεις, σε όλα τα μοντέλα.
Αυτό που περιγράφεις με τα μαξιλαράκια, πιθανώς έχει να κάνει με το εξής:
Αρκετές φορές, σε όσα μοντέλα έχουν zoom (airbag) και μπροστά, ο αεροθάλαμος γίνεται αισθητός κάτω από τα μετατάρσια. Κάτι σαν εξόγκωμα, ας πούμε. Συνήθως αυτό είναι πιο έντονο στο περπάτημα, ενώ τρέχοντας εξαφανίζεται, ξέρω όμως και περιπτώσεις που παρέμενε και ήταν ιδιαίτερα ενοχλητικό. Πιθανολογώ ότι έχει να κάνει με κατασκευαστικό σφάλμα, ελάχιστα πιο ψηλά να τοποθετηθεί ο αερόσακος μέσα στη σόλα, ο αφρός από πάνω ίσως να μην μπορεί να τον φιλτράρει.
Αλλά αφού εσένα δεν σε ενόχλησε στο τρέξιμο, είσαι οκ.
Έγραψα σόλα…… εννοούσα πάτημα…..
Όποτε σωστή η διόρθωση σου…
Νίκο, διάβασα τώρα τα σχόλιά σου για το pegassus 33, το οποίο το δοκίμασα εχθές για πρώτη φορά σε μαγαζί. Η απορία που μου δημιουργήθηκε είναι, κατά πόσο θα μπορούσε να επηρεάσει τον τελικό χρόνο ενός δρομέα σε έναν ημιμαραθώνιο αν με τα pegassus 31 έχει τρέξει 1:45 και θεωρώντας ότι όλοι οι άλλοι παράγοντες παραμένουν οι ίδιοι. Το ρωτάω αυτό, γιατί αναφέρεις ότι “χάνει σε σβελτάδα”. Δοκίμασα και τα pegassus 32 και ενώ μου άρεσαν λίιιιγο πιο πολύ τα 33, με έβαλες σε σκέψεις με το σχόλιό σου. Είχαν και 30 ευρώ διαφορά στην τιμή, οπότε καταλαβαίνεις ότι προβληματίζομαι.
@skull Οριακά είναι όλα αυτά, Γιώργο, περισσότερο την αίσθηση περιγράφω παρά την οποιαδήποτε επίδραση στην απόδοση του δρομέα.
Μακάρι να μπορούσε να επηρεάσει τόσο πολύ ένα παπούτσι τους χρόνους μας…
Σε ρυθμό ημί, δε νομίζω ότι θα καταλάβεις διαφορά, ίσα ίσα είναι και πιο άνετο με το zoom μπροστά. Σε γρήγορες προπονήσεις και ιδίως σε στίβο, θα προτιμούσα ξεκάθαρα το 32.