-
Ο/Η xipolitakos απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 11 μήνες
10χλμ σήμερα.
Εβδομαδιαίο σύνολο 93,7χλμ.
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 11 μήνες
…σήμερα το πρωί 100’ασκησεις ενδυνάμωσης κορμού,χεριων και ποδιών!
-
Ο/Η xipolitakos απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 11 μήνες
28χλμ. σύνολο σήμερα.
-
Ο/η xipolitakos έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 11 μήνες
Εχθές πήγα στο Ζηρίνειο. Ενώ έχουν ξηλώσει το στίβο και τον έχουν πατήσει για να πέσει το καινούριο ταρτάν, έχουν σκάψει σε ένα σημείο γιατί έσπασε ένας αγωγός. Ρώτησα πότε θα λειτουργήσει πάλι και μου είπαν ότι ο εργολάβος λέει ότι θα το παραδώσει τέλος Σεπτεμβρίου. Καλό Οκτώβριο δηλαδή.
Για να δούμε -
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 11 μήνες
…σημερα το πρωι, πριν τα χαραματα, 20 χλμ στη γνωστη διαδρομη των βορειων προαστιων, μεταξυ Κηφισιας κι Εκαλης, με αρκετες αποτομες σε κλιση ανηφοροκατηφορες, σε 1:38:26!Ετσι ολοκληρωνεται η εβδομαδα αυτη στα 73 περιπου χλμ …6 εβδομαδες μετα το Κρονιο!
Καλημερα σας … και καλο Σαββατοκυριακο!
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 11 μήνες
@mikevour78, @miltos Καλωσήρθατε συντρέχτες!
-
Ο/η spy και ο/η
Dkoukou είναι πλέον φίλοι πριν από 9 έτη, 11 μήνες -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Nike Flyknit LunarEpic πριν από 9 έτη, 11 μήνες
Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 220γρ. – 10mm drop (28/18mm)
Αν υπάρχει κάτι που κανείς δεν θα μπορούσε να καταλογίσει στη Nike, αυτό είναι η έλλειψη φαντασίας και τόλμης. Κατά […]
-
Με τόσα μοντέλα που μαζεύονται για δοκιμές, στο τέλος καταλήγω να μην τρέχω με κάποια “αγαπημένα”.
Μετά από πολυυυυ καιρό, έβαλα σήμερα τα Epic σε ένα ελεύθερο.
Μου φάνηκαν ακόμη καλύτερα από τότε που είχα γράψει το review.
Το upper είναι απλά σα να μην υπάρχει, δεν το αισθάνεσαι σε κανένα σημείο του ποδιού, αόρατο.
Η δε σόλα έχει όλα τα χαρακτηριστικά της ακριβώς στην σωστή δόση (για trainer πάντα).
Κι έχοντας δοκιμάσει στο μεταξύ και την χαμηλή έκδοση, το “ψηλό” είναι με διαφορά καλύτερο παπούτσι.
Κρίμα που η Nike το σταμάτησε. -
Φόρεσα σε προπόνηση τα απίστευτα αυτά παπούτσια μετά από μήνες, επειδή τα φορούσα casual κ πιστεύω ότι για ελεύθερο κ χαλαρό τρέξιμο δεν πρέπει να υπάρχει καλύτερο παπούτσι για μένα εκεί έξω. Ό,τι ήθελα ακριβώς να γράψω, είδα ότι ακριβώς τα είχε πει ο @echetlos στο αμέσως παραπάνω ποστ. Τι παπουτσάρα, κόλλησα ξανά. Θα ψάξω ξανά στα στοκατσίδικα, τα χω δει πολλές φορές με 50 εουρος.
-
@ichasone Συμφωνώ 100%, Γιάννη.
Ίσως το πιο υποτιμημένο παπούτσι της αγοράς.
Το ψηλό ή το κοντό έχεις; -
To ψηλό κ ελαφρύ, το είχα πάρει σχεδόν αποκλειστικά για αισθητικούς λόγους, αλλά απ΄ ότι φαίνεται θα λιώσει και θα τρυπήσει στα LR.
-
Έτσι… το ψηλό είναι καλύτερο.
-
Αυτο το React που βγαινει σε 1 μηνα, ειναι ο διαδοχος του?
Εγω απο την αλλη, το Epic(το ψηλο) το απερριψα για αισθητικους λογους -
Θεωρητικά, ναι. Καταργείται ο Lunarlon σιγά σιγά, Ηλία.
Συμφωνώ περί εμφάνισης (βέβαια, εδώ φοράμε Hoka, το μποτάκι μάς πείραξε; 😛 ) αλλά η “κάλτσα” είναι που κάνει την διαφορά. -
Το έτρεξα σήμερα μετά από πολύ καιρό, τιμής ένεκεν.
Τι ωραίο (κι υποτιμημένο) παπούτσι..! -
Συμφωνώ και επαυξάνω . Ίσως το καλύτερο upper που πέρασε από τα πόδια μου . Τα περισσότερα long του καλοκαιριού με το epic βγήκαν .
-
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 11 μήνες
…σημερα το πρωι στα βοηθητικα του ΟΑΚΑ 10χλμ ανυποδητο ελευθερο τρεξιμο, με πολυ δυνατο αερα, σε 51’ακριβως!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 12 μήνες
@manolee Tα Newton αναδεικνύουν την σχεδίασή τους όταν πατάς στα μετατάρσια. Εκεί στοχεύουν άλλωστε.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Gels, γενική συζήτηση στη συζήτηση Διατροφή πριν από 9 έτη, 12 μήνες
@Skakinen Μπερδεύτηκα… Με διόρθωσες ή με συμπλήρωσες; 😛
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 12 μήνες
Μπααα… ούτε αυτός!
Όχι προσωπική, τουλάχιστον. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Gels, γενική συζήτηση στη συζήτηση Διατροφή πριν από 9 έτη, 12 μήνες
Συμφωνώ με τον Μανώλη. Δεν θες απότομη αύξηση του σακχάρου γιατί απότομη θα είναι και η πτώση. Όσο πιο ομαλή η καμπύλη τόσο καλύτερα.
@manolee Η θολούρα που λες, δεν μπορεί να οφείλεται σε ένδεια γλυκογόνου. Σε 20άρι, σε ρυθμό LR μάλιστα, δεν προλαβαίνεις να αδειάσεις, όσο αντιοικονομικός κι αν είσαι. -
Ο/Η xipolitakos απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 12 μήνες
3χλμ @ 5:15 και 9χλμ @ 4:40 στο γήπεδο Χαλανδρίου.
-
Ο/Η xipolitakos απάντησε στο θέμα Gels, γενική συζήτηση στη συζήτηση Διατροφή πριν από 9 έτη, 12 μήνες
Συγκεκριμένα για τα High5 και τα Zipvit μου είπε ότι είναι αυτά με την πιο απότομη απελευθέρωση και άρα αύξηση σακχάρου στο αίμα
Μα αυτό δεν είναι το ζητούμενο σε έναν αγώνα; Γρήγορη ενέργεια;
Εξάλλου ο υγιής οργανισμός εκκρίνει την ποσότητα ινσουλίνης που χρειάζεται, ώστε η γλυκόζη να μεταφερθεί στα κύτταρα ως καύσιμ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 12 μήνες
@mashine:…κατά το παρελθον, και όταν έκανα του κεφαλιού μου, ποτέ δεν εβαζα διάλειμμα μεγαλύτερο από δύο λεπτά!Τώρα που ακολουθώ συγκεκριμένο πρόγραμμα προπονητή … ναι μεν μου δινει πολύ μεγαλύτερο διάλειμμα, αλλά με βάζει να το κάνω σε ρυθμό που δοκιμάζει τα όρια μου, αφού το 4:10 με ζοριζει αρκετά!Δεν ξέρω που αποσκοπεί … και…[Περισσότερα]
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 12 μήνες
…σημερα το πρωι διαλειμματικη στο ΟΑΚΑ:3 χλμ ζεσταμα, στη συνεχεια 3χ2000μ. σε ρυθμο 4:10/χλμ με 4’διαλειμμα και τελος 3 χλμ αποθεραπεια …συνολικα 13,89 χλμ σε 1:09:42! Ο δυνατος αερας με ταλαιπωρησε πολυ και τα κομματια βγηκαν στο 4’05”,4’16” και 4’14” το χλμ αντιστοιχα, αλλα γενικα ειμαι πολυ ευχαριστημενος απο τη προσπαθεια που εβαλα, αφου…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 12 μήνες
@big-blue Ηλία, η Nike κουβαλάει τεράστια ιστορία στον χώρο, απλά εδώ την ξέρουμε από τα Air Max 97…
Το δε Streak 6, έχει πάρει τις καλύτερες κριτικές έως τώρα.ΥΓ: δεν είμαι διαχειριστής, ο CEO έιμαι!
-
Ο/Η xipolitakos απάντησε στο θέμα Gels, γενική συζήτηση στη συζήτηση Διατροφή πριν από 9 έτη, 12 μήνες
Έχω καταλήξει στο Zipvit ZV7 ENERGY GEL που έχει διάφορες γεύσεις. Ούτε παχύρρευστο ούτε νερουλό. Τζελ των 60ml με 50 γραμμάρια υδατάνθρακες.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 12 μήνες
@dimitrissss Αυτό λέω, Μήτσο… Ήταν το χρώμα της Nike για τους ΟΑ γενικότερα.
Όσον αφορά το άλλο που έγραψες, οι δρομείς διαλέγουν οι ίδιοι το μοντέλο της εταιρείας που τους σπονσονάρει. Π.χ. κάποιοι τρέχουν ακόμη με το προηγούμενο Streak.
Η Nike δε, όπως κι η Asics, δίνει και custom made μοντέλα σε κάποιους. - Φόρτωσε Περισσότερα
Vaterman
