Nikos Toukmatsis

Με φάγανε τα κυκλώματα Βίκυ! Ελπίζω σιγά σιγά να επιστρέψω! Συγχαρητήρια για τον αγώνα σου!

Θέλω να βρω λίγο χρόνο να σου απαντήσω!
Μια λέξη μόνο, με πολλές ερμηνείες και προεκτάσεις: Κίνητρο.

Που είσαι βρε Τάσο!!! Χάθηκες !!!

όταν κάνεις σχέδια, ο θεός γελάει λένε..

μετά από αρκετό καιρό (για άλλη μια φορά) ξανά καλησπέρα σας!

λίγες μέρες μετά την υποτιθέμενη επιστροφή μου σε φουλ ρυθμούς τρεξίματος και site, κατάφερα κι έπαθα διάστρεμμα β’ βαθμού κατά τη διάρκεια της δουλειάς(!!!) με αποτέλεσμα να μείνω για παραπάνω από ένα μήνα στα pits χωρίς την πα…[Περισσότερα]

Συγχαρητήρια σε όλους για τις επιδόσεις σας, καλές ή μη (τηρουμένων των προσδοκιών σας)!

Τόσοι αγώνες υπάρχουν εκεί έξω, το ρεκόρ μπορεί να περιμένει (@vicky), Η προετοιμασία δεν πάει ποτέ χαμένη!

Καλά @chousidisieremias και @kostao δεν έχω λόγια.. ΤΡΟΜΕΡΟΙ!

όσο για σένα μουσίτσα @echetlos… κάποτε θα τα ξαναπούμε! …μέχρι τότε πάω να…[Περισσότερα]

… επιστροφή πια στο αγαπημένο μου γήπεδο Χαλανδριου … οπου το Σάββατο το πρωί έκανα ένα τεμπακι 25′ … 6+ χλμ … σε ρυθμό σαφέστατα κάτω από 4:15/χλμ … και σήμερα ακόμα πιο πρωί ένα 10ρακι στο 5:13/χλμ. Βρίσκομαι στη καλύτερη κατάσταση … και συνήθως όταν συμβαίνει αυτο έρχονται τραυματισμοί …Δυστυχώς ταλαιπωρούμαι εδώ και 3…[Περισσότερα]

Σχεδόν 10,300 (είπαν ότι ένα θέμα με την αστυνομία υπήρξε και άλλαξαν τη διαδρομή) αλλά δίπλα στη θάλασσα και με ανηφοροκατηφόρες! Γενικά ωραία ήταν!

Τα δικά μου, ένα 4ράκι πριν το nightrun:

To Night Run:

Μικρές βελτιώσεις χρειάζεται, ειδικά στις εκκινήσεις, αλλά οκ!

… καλησπέρα σας! Δηλώνω κι εγώ συμμετοχή, αν είναι επιτρεπτό … αν και θα τρέξω σε κανεναν από τους αγώνες της ημερας !

Θέλω να τρέξω τον Αυθεντικό, μετά την απουσία μου πέρυσι, αλλά το σκέφτηκα τελευταία στιγμή και δεν έχω χιλιόμετρα, συγχρόνως έχω αρχίσει να βαριέμαι τα LRs τώρα και λέω να μαζέψω χλμ σε αγώνες. Ίσως την άλλη Κυριακή πάω στον Ημί Ωρωπού!

Το σκεφτόμουν, σε συνδυασμό με Καλλιθέα Night Run και Βαρτζάκειο, αλλά δεν είμαι σίγουρος…

Θα τρέξω και στον Νυχτερινό της Καλλιθέας ένα 5ράκι ενώ είχα σκεφτεί και 8 στο Cardio Run λίγο νωρίτερα, αλλά μάλλον δεν θα το κάνω αυτό. Επίσης δεν βρίσκω πώς να κάνω edit τη δημοσίευσή μου!

@stratus ευχαριστώ πολύ!! Χουσιδης είναι!!

Καλημέρα.
Σας ευχαριστώ όλους για τις απαντήσεις.
Έχω και εγώ την αίσθηση ότι μου βγήκε κούραση….
Σίγουρα η προετοιμασία δεν θα πάει χαμένη…
Την επόμενη φορά καλύτερα!!!

… ήταν μόλις ο δεύτερος μαραθώνιος μου και πρώτος στην κλασική … ήμουν ψάρι … η αλήθεια είναι ότι είχα ζεσταθεί … αλλά παρ’ολα αυτά είχα κάνει 3:49, ίδια δηλαδή επίδοση μ’αυτη του πρώτου μου μαραθωνίου το ίδιο έτος στη Θεσσαλονίκη… αν και προέρχομουνα από συνεχείς τραυματισμούς …κι έτρεχα λιγότερο από δύο χρόνια ! Τότε δεν ήμουν…[Περισσότερα]