panos66

@alexandra Καλώς το φάντασμα!
Εννοείς δηλαδή πως και σε άλλες διοργανώσεις, η νομοθεσία προέβλεπε τόσο “ολοκληρωτικές” απαγορεύσεις, απλά δεν εφαρμόζοντο;

…σημερα το πρωι 6 χλμ στη κυκλικη διαδρομη της Κηφισιας σε 28’52”, με τα παπουτσια που δεν αποσυρονται ποτε … τα launch 2!Ενιωθα πολυ κουρασμενος … και δεν μπορουσα με τιποτα να τρεξω πιο σιγα, διοτι ο αργος ρυθμος με ταλαιπωρουσε περισσοτερο.Αυριο η τελευταια προπονηση πριν τα 42 μ’ενα χαλαρο 5αρακι!

@big-blue: …κατ’αρχην περαστικ…[Περισσότερα]

@big-blue Ηλία, το πράγμα έχει στραβώσει από καιρό, μην το πολυσκέφτεσαι.
Όπως βγει την Κυριακή, δεν μπορείς να κάνεις κάτι…

@tazi: Νικολη σημερα δεν ειχα πολυ ορεξη για προπονηση!Πηγα στο γηπεδο … εβγαλα τα παπουτσια … κι αισθανομουνα τοσο ελαφρια τα ποδια ανυποδητος … που βγηκε κυριολεκτικα χωρις ζορι.Οι εντολες του προπονητη ηταν σαφεστατες παντως: χαλαρο εγραφε … ουτε καν ελευθερο, αλλα φυσικα εγω εκανα “του κεφαλιου μου”!Ειμαι τυχερος που τις αυθαιρεσιες…[Περισσότερα]

@spy Απο εκει και το “παρορμητικος δρομεας”😉😉

…σημερα το απογευμα, για αλλαγη,στο γηπεδο Χαλανδριου 8 χλμ ανυποδητο παρορμητικο τρεξιμο εκτος πρωτοκολλου σε 35’58”!

@panagiotis_bourikas Ο φιλος σου στη κοινως καθομιλουμενη καρφωσε, η αλλιως εμεινε απο γλυκογονο, ο μαραθωνιος εκει κρινεται, αν εχεις εκπαιδευει το σωμα σου να μπορεσει να αντλησει ενεργεια στα τελευταια 10 χιλιομετρα. Αυτο το.καταφερνεις ειτε ξοδευοντας λιγοτερο πριν, δηλαδη πηγαινοντας πιο σιγα οποτε καιγοντας διαφορετικη αναλογια μ…[Περισσότερα]

@diazz Μιλάμε για δύο παρεμφερή μοντέλα, με σχεδόν ίδια ύψη σόλας, βάρος και κυρίως, αίσθηση. Απλά στο paradox το wave plate είναι ακόμη πιο “παρεμβατικό” και άκαμπτο. Η γνώμη μου είναι πως δεν θα δεις καμμία ιδιαίτερη διαφορά.

@stratus Ετσι οπως το διαβασα καταλαβα 4Χ4000 χλμ, προπονηση για υπερμαραθωνιο δηλαδη!!!!, Χαιρομαι που εισαι καλα και βρηκες ακρη με το ασθμα και που θα συντρεξουμε στο ΣΔΥΑ. Θα παω για κατι κοντα στο 3830, ισως και λιγο καλυτερα, για εκει με βλεπω αυτη τη περιοδο. Παντως τωρα μετα τη πρωτη διαλειμματικη μετα απο πολυ καιρο νιωθω τα ποδια μου παν…[Περισσότερα]

@stratus Πολυ δυνατη προπονηση Χριστο, μεγάλη ομως, εχεις κατι στο μυαλό σου;
Εγώ εκανα σήμερα 5Χ1000 στο 340 με 200μ τζοκινγκ ενδιαμεσα, μετα το τριτο ζοριστηκα αλλα ανεκτα.
Ειχα 7 εβδομαδες να κανω διαλειμματική και πολυ τη χαρηκα. Τωρα νιωθω γεματος ενεργεια!

@kostas Για να το πούμε χοντρά χοντρά…
Με το που αντιλαμβάνεται ο οργανισμός ότι ρίχνεις τον προπονητικό όγκο και πλέον παύεις να του βγάζεις το λάδι, αρχίζει να ηρεμεί και να καταλαγιάζει.
Σ’ αυτό το διάστημα, ουσιαστικά μπαίνει σε safe mode και προσπαθεί να κάνει όλες τις απαραίτητες επιδιορθώσεις, κρατώντας φυσικά τα ερεθίσματα που είχε…[Περισσότερα]

Με χαρέμι μάς έρχεται ο στρατηγός…

1. Etien
2. Winarg
3. γυναίκα winarg
4. tazi
5. Echetlos
6. stratus
7. xipolitakos
8. YannisV (Lathranagnostis)
9. Geopa
10. Anastasia (σύζυγος Geopa)
11. sigi
12. tzatzikis90
13. sportbillygr
14. Elda
15. Γρηγόρης (συζυγος Elda)
16. Θανάσης (than)
17. Κώστας (kostao)
18. Spy
19. Κόρη Spy (Ελένη)
20. mashine (θα φάει μισή μερίδα διότ…[Περισσότερα]

@dimitriskopanas Γενικά, το Boracay V1 έχει λίγο πιο στενό toe box. Πιο “pointy”…
O πρόγονός του δε, το 980, ακόμη περισσότερο. Στο V2 είναι πιο άνετο αλλά είναι και το ύφασμα πιο stretchy.
Το 1080 προφανώς είναι φτιαγμένο σε άλλο καλούπι, χρησιμοποιεί πολλά η ΝΒ. Γι’ αυτό μάλλον και η διαφορά που λες.
Όπως και να ΄χει, καλά κάνεις κι επιλέγ…[Περισσότερα]

Λοιπόν, κλείσαμε τελικά στο Ιταλικό εστιατόριο Mystic.
Φερεκύδου 2, Παγκράτι. Τηλ.: 210 9592092
Ώρα προσέλευσης: 8:00 μμ.

Θα μας διατεθεί αποκλειστικά η μεγάλη τους αίθουσα.
Επίσης, θα μας ετοιμάσουν και κάποια μενού, για όποιους θέλουν, κάτι που τους εξυπηρετεί και αυτούς όσον αφορά την ροή του σερβιρίσματος.

1. Etien
2. Winarg
3. γυναίκα win…[Περισσότερα]

Προσθεστε και μια ΚΑΤΕΡΙΝΑ παιδια !!

Ευχαριστω !