Πετρος Λουδος

Νικ ποτέ μη πιστεύεις αυτό που σου σερβίρουνε….. , άνοιξε και θα καταλαβεις, εντελώς τυχαίο! Ο Καναδάς και το σεμνό μου ποταμάκι πολύ με αγαπήσανε.

Η τελευταια μερα στον Καναδα μου επιφυλασσε εκπληξεις!!

Ένα όμορφο πρωινό 20αρι σε γλυκό Ρυθμό με πινελιές χρωμάτων της ανατολής!!! Οι παλμοί ήταν χαμηλά! απόλαυση!!!

Αύριο θα σας κουφανω, χεχεχε.

Σήμερα έβγαλα 10*500αρια με 1′ διάλειμμα. Πολύ δυνατή προπόνηση!!! Την απόλαυσα παρά τους αρχικούς ενδοιασμούς μου μιας και έχω κουρασμένο το αριστερό γόνατο.

@vicky Καταρχήν περαστικα. Τελικά δε ξέρω κατά πόσο αυτού του είδους οι τραυματισμοί μας κάνουνε και τόσο κακό. Ίσως είναι σημάδι για ένα μικρό slow downκαι μετά πάλι ξανά. Σε κάθε περίπτωση νομίζω για όλους εμάς τους ερασιτέχνες δρομείς, ασχέτως του πόσο ανταγωνιστικοι, κυρίως με τον εαυτό μας είμαστε, το τρέξιμο είναι το χομπυ μας, η χαρά μα…[Περισσότερα]

Μετά από μια κουβέντα με τον γνωστό Νίκο, αποφάσισα να τρέξω σήμερα πιο ‘ενεργητικα’, δηλαδή προσπαθώντας κάθε πάτημα να έχει δύναμη και να με ωθεί προς τα μπροστά. Με τα 2 πρώτα αρχικά χιλιόμετρα ξεκίνησα αυτή τη στρατηγική, αμέσως ο ρυθμός τσίμπησε, 415/420 χωρίς ιδιαίτερο κόπο. Βέβαια έτσι κράτησα μέχρι το 7 η 8 μετά άρχισα να…[Περισσότερα]

@steliosg Πολύ ενδιαφέροντα Στέλιο αυτά για το stryd, όμως ρε παιδί μου πρέπει να είσαι διαβασμενος για να τα παρακολουθείς. Σε ότι αφορά την ερώτηση σου, πρώτα το ζέσταμα, μετά η διαλειμματικη. Αν νιωθεις οκ, στα διαλείμματα δε σταματάς αλλα τρέχεις πολύ χαλαρα. Μετά το τέλος, συνεχίζεις για κάνα τέταρτο στο ρυθμό των easy σου. Έτσι μαθαίνε…[Περισσότερα]

@stratus. Τρελή συγκίνηση, θα το τραγουδησω σε λιγάκι που θα βγω, θα με πάρουν για τρελλό βέβαια αλλα who cares, λες και δεν είμαι άλλωστε…

@unforgiven Βασίλη να φανταστώ ότι αυτά που ανέβασες είναι generic η με δικά σου δεδομένα υπολογισμένο. Έχουν πολύ ενδιαφέρον.

Νίκο εγώ σου έφταιγα!!! Συμβιβασου επιτέλους με την ηλικία σου …
Ισχύει μόνο για τον Νίκο αυτό φυσικά!!!
Χρήστο με πολύ προσοχή τώρα…
Ηλία δε πάει χαμένη η δουλειά που έριξες. Σεβασου το και θα δικαιωθείς…
Στα δικά μου, ένα έντονο 8αρι μέσα στην ντάλα… Το αριστερό γόνατο την άκουσε από την κούραση των τελευταίων ημερών. Κάτι δουλειές που…[Περισσότερα]

Βροχή από τα ξημερώματα χτες. Βγήκα το απόγευμα για 2λεπτα. Γενικά ένιωθα πολύ πιασμένος, είχε και μπόλικο κρύο. Έκανα 1 ζέσταμα κακήν κακώς, βασικά μέχρι να φτάσω στο πάρκο δίπλα στο γνωστό ποταμάκι. Αμέσως ξεκίνησα γιατί ειδάλλως θα είχα γίνει κάτι σαν παγοκολωνα. Πιασμένος όλως ειμουνα αναρωτήθηκα τι θα βγει. Τελικά όσο περνούσε η ώρα τό…[Περισσότερα]

Χρήστο περαστικά… Τι να πω … Άντε πάλι…
Στα δικά μου, ένα 6αρι τέμπο είχε το μενού. Έμεινα επιτέλους στο Ρυθμό, και κύλησε ωραία. Ήμουν τσαλακωμενος από την χθεσινή κουραστική μέρα, είχε ζεστή , βγήκα μεσημέρι, δεν έκανα λήψη νερού και όμως πήγε υπέροχα!!!
Πολλά μπράβο στον κοουτς!!!

18 στο ποταμάκια σήμερα, ψιλό ερημιά. Ημέρα καταπληκτική, ιδανική για τρεξιμο, 11 βαθμοί με ηλιο. Τρέξιμο κάτω από σφενδαμια, σημυδες κλπ. Πόδια σκληρά από το χτεσινό καζικι, ειδικά οι τετρακεφαλοι και οι γάμπες. 446 ρυθμός. Αύριο δείχνει βροχή και κρύο. Αν τρέξω θα κάνω κομμάτια.

Χτες πήγα να τρέξω κατά μήκος του ποταμού που σας έλεγα, επειδή έκανε κρύο επα να βάλω ταχύτητα για να κρατηθώ ζεστός. Την πάτησα όμως χοντρα. Για ενάμιση χλμ ήταν οκ, χωματόδρομο, μονοπάτι φλατ, 355 4 ρυθμός, μετά ανεπαίσθητα ανηφιριζε, δε το κατάλαβα και μάταια πολεμούσαν να κρατηθώ εκεί που ήθελα, όλοι γύρω με σκουφιά και γάντια, άλλοι…[Περισσότερα]

@stratus Μπρος γκρεμός και πίσω ρέμα, τα έχουμε συζητήσει και λίγο πολύ το ξέρω αυτό που μου λες. Παρόλα αυτά ίσως είναι και αυτή μια εναλλακτική. Περαστικά έτσι και αλλιώς. Μόνο χτεσινός δεν είσαι και εσύ ξέρεις καλύτερα, απλά ρε παιδί μου πολύ φτύσιμο έχει πέσει, βάλε κάνα σημάδι στο κουτελο σα τις ανύπαντρες Ινδές… για το κακό το ματι.