Puni Van Webergman

Παίδες, η αερόβιος διαδικασία δεν ξεκινάει αμέσως, θέλει κάποια λεπτά.
Γι’ αυτό και το αρχικό ψιλομπούκωμα, ακόμη κι αν πηγαίνεις αργά.

…Νικο ευχαριστω!Θα δοκιμασω τα zante, αφου τα boston τα εχω … και δε μπορω να πω οτι με ενθουσιασαν … ισως προκατειλημενος κι απο τις αποψεις του Νικου που ειχε το καταστημα στη Καλλιθεα!

@spyrkotz Σπύρο, κατ’ εμέ, στην κορυφή κάθονται τα Zante και Boston.
Ένα κλικ πιο προπονητικό το ΝΒ, λίγο πιο αγωνιστικό το Adidas.
Αν θυμάμαι καλά, έτρεχες με PureCadence και Kinvara. Είναι πιο κοντά σε αυτά το Zante.

…@echetlos: Νικο εχω τα launch 1 και 2 … και ψαχνω για ελαφρυ σχετικα παπουτσι με καλη αποροφητικοτητα κραδασμων, σταθερο … και που να συγχωρει, οσο το δυνατον, τυχον λαθη απο τη κακη σταση σωματος στα πολλα-πολλα …πολλα χλμ! Η ευκολη λυση και προφανη για μενα ειναι τα launch 3 …ωστοσο αν σου ειναι ευκολο θα ηθελα σε παρακαλω πολυ να μου…[Περισσότερα]

…τελικα μου φαινεται οτι αυτος ο lydiard, που ως “ψαρι” που ειμαι … την υπαρξη του δεν την εγνωριζα, μπορει να μου ταιριαζει πολυ τελικα!!!Τρεχω ολα τα μεγαλα, αλλα και τα ελευθερα, παντα με την αισθηση, και μαλλον παρορμητικα, ακολουθωντας παγια εναν ρυθμο σταθερο κι ελαφρως ταχυτερο απ’αυτο που θα θεωρουσε καποιος ανετο (παντα φυσικ…[Περισσότερα]

Καλημερα και απο εμενα!!
Οπως στα ειπε ο Νικος πιο πανω..εχω μεινει απολυτα ικανοποιημενος απο το συγκεκριμενο παπουτσι ελαφρυ και ανετο και ευελικτο παροτι το παχος του..
Πολυ καλη επιλογη Πανυ δοκιμασε το!!!

@punivanwebergman @Πάνυ καλημέρα,
Ξαναδές τα Kinvara. Τα 5 και 6 έχουν αλλάξει σε σχέση με τα 3 (και 4).
Παρόλο που το βάρος είναι το ίδιο, είναι αρκετά πιο απορροφητικά και μαλακά. Πιο “προπονητικά”, ας πούμε.
Επίσης, έχουν περισσότερο carbon λάστιχο από κάτω άρα και πιο ανθεκτικά.
Αν θες χώρο στα δάχτυλα, πας στο 5. Αν θες πιο σφ…[Περισσότερα]

…σημερα το πρωι στο Ζηρινειο, μετα απο καιρο, και με παρεα τον Χρηστο (@xipolitakos) για λιγα χλμ … 10 χλμ ανυποδητο τρεξιμο σε 53’51”!

Διονύση καλησπέρα και σ’ ευχαριστώ!
Δεν θέλει να φοράει ζώνη.
Τώρα σχετικά με την υπέρταση, δεν ξέρω… ο γιατρός του το είπε, φαντάζομαι.

@Echetlos Συνήθως πανεπιστημιούπολη Ζωγράφου αν και τώρα τελευταία τρέχω αρκετά στο διάδρομο … και δεν μου αρέσει…

@stratus τα LRs στο 4:20 που κάνεις εσύ, ο Lydiard τα λέει Χρήστο;

Dejan, πού βγαίνεις για τρέξιμο;

40′ τρέξιμο, τα 30 περίπου στο 5.15 ~ 5.00.

…σημερα το απογευμα 90′ ασκησεις ενδυναμωσης κορμου και χεριων!

10χλμ σήμερα στο Ζηρίνειο σε 44′ 03” ρυθμός 04.24/km με ωραίες παρουσίες!!!!