-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Πρόβλημα με φίλο στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 9 έτη, 4 μήνες
… τα πράγματα είναι σχετικά απλά: από την στιγμή κατά την οποία δεν υπάρχει κακη πρόθεση, και πρόκειται επί της ουσίας περί ενός ατυχηματος, άνευ μεγάλης ουσίας, δεν πρέπει να απαιτήσει ο ένας από τον άλλο χρηματικη αποζημίωση, ιδιαίτερα αν ληφθεί υπόψη ότι οι εμπλεκόμενοι είναι μεταξύ τους χρόνια φίλοι … και φέρουν εξ’ισου την ίδια ευθύνη, αφ…[Περισσότερα]
-
spy σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 4 μήνες
Θ’ ακολουθήσω πιστά την συμβουλή σου … για την οποία ευχαριστώ πολύ!Θα πάρω τα freedom άμεσα … κι από Σεπτεμβρη-Οκτωβρη θα πάρω και τα Nike μάλλον … για πρώτη φορά … για να το έχω ως παπούτσι για τα γρήγορα !
-
spy σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 4 μήνες
… έχει όλα τα χαρακτηριστικά που θέλω να συγκεντρώνει ένα παπούτσι … και δεν με χαλάει τα 8mm drop !Το δίλημμα Νίκο είναι elite η freedom … για μένα πάντα ???
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 4 μήνες
… σημερα το πρωι στη Κηφισια 32 χλμ, εκ των οποιων τα 9 χλμ στο Δασος Συγγρου, σε 2:55:22!
Καλημερα σας!
-
Ο/Η Etien απάντησε στο θέμα Πρόβλημα με φίλο στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 9 έτη, 4 μήνες
Εφοσον ειμαστε 18 χρονια φιλοι….εγω ουτε θα ζητουσα χρηματα , ουτε θα τα επαιρνα αν μου τα εδινε !! 🙂
Ευχαριστω .
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 4 μήνες
Μαλιστα. Θα το δοκιμάσω αν κ νομιζω πως το εχω δοκιμάσει ηδη.
Τοτε η εναλλακτική του ζαντε 1 θα ειναι το 2;) -
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 4 μήνες
Ωραίο. Η τιμή που βρίσκεις το Boston πάντως δε θα χτυπιέται ε;
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 4 μήνες
…σήμερα το πρωί στο γήπεδο Χαλανδρίου, 10 χλμ ελεύθερο ανυποδητο τρέξιμο σε 49’15”!
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 4 μήνες
…σημερα το πρωι 30 χλμ στη κυκλικη διαδρομη της Κηφισιας σε 2:29:27!
Καλημερα σας και καλη εβδομαδα!
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 4 μήνες
@thanasiskypraios: Θανάση πολλά συγχαρητήρια! Εκπληκτικος…!!! Ειλικρινά … δεν έχω λόγια … ! Επιβεβαιώνεται ο κανόνας ότι όταν δεν πάμε για τίποτα … έρχονται όλα !!!
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα 2ος μαραθώνιος Κρήτης στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 4 μήνες
…η διαδρομή είναι πολύ ύπουλη … και θέλει προσοχή!Το πρώτο μισό είναι γρηγορότερο από το δεύτερο μισό, που μετά από το 27ο-28ο χλμ ξεκινούν ανηφοριτσες οι οποίες μπορεί να είναι ήπιες, αλλά είναι αρκετές και μπορεί να επιβραδύνουν τον ρυθμό … και λόγω της συσσωρευμένης κόπωσης μέχρι του σημείου εκείνου! Επιπλέον, υπάρχουν πολλές πιθα…[Περισσότερα]
-
Ο/Η georgeb απάντησε στο θέμα 2ος μαραθώνιος Κρήτης στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 4 μήνες
Τι δυσκολία έχει ως διαδρομή? Γνωστοί μου που τον έτρεξαν πέρισυ, μου είπαν ότι είναι σε γενικές γραμμές flat. Βρήκα από τον @spy Σπύρο την διαδρομή στο garmin connect και εμφανίζει αρκετά υψομετρικά (238 μέτρα). Υποψιάζομαι ότι μάλλον έχει κάνει λάθος το ρολόι, καθώς αν όντως είναι τόσα, μόνο flat δεν είναι. @kalogeridis φαντάζομαι λόγω εντοπο…[Περισσότερα]
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 4 μήνες
@tazi: Νικολή ήμουν τόσο πολύ μούσκεμα, που όταν επέστρεψα … απλά κατεγραψα την προπόνηση, χωρίς να προσέξω την ανάρτηση σου πιο πάνω !Εντάξει … σήμερα δεν έχασες τίποτα … ειλικρινά δεν είναι ευχαριστο να τρέχεις με τόσο μεγάλη ένταση βροχής…τους δρόμους πλημμυρισμένους … και τα διερχόμενα αυτοκίνητα των ξενυχτηδων να σε μπουγελωνουν…[Περισσότερα]
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 4 μήνες
…σημερα το πρωι-πρωι 20 χλμ μεταξυ Κηφισιας και Διονυσου μεσα στη δυνατη βροχη σε 1:41:04!Η επομενη εβδομαδα … διαβολοβδομαδα …!
-
Ο/Η sotos-marathon απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 4 μήνες
Καλημερα!Σημερα το πρωι 2χλμ ζεσταμα και 14χλμ σε 1ωρα 5′..
…σημερα εφαγα την ουρα , αυριο θα φαω τον γαιδαρο!
”Run smart..Run For Life”
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 4 μήνες
…σημερα το πρωι 10 χλμ ελευθερο ανυποδητο τρεξιμο σε 51’29”!
…καλημερα σας !!!
-
Ο/η Giannis Psarelis έγραψε ένα νέο άρθρο, Αθλητική Ψυχολογία: Διαχείριση άγχους πριν από 9 έτη, 4 μήνες
Τί είναι η Αθλητική Ψυχολογία;
Η Ψυχολογία είναι το επιστημονικό πεδίο που αναλύει τις ανθρώπινες συμπεριφορές, σκέψεις και συναισθήματα. Σε συνέχεια, η Αθλητική Ψυχολογία αναφέρεται στην επιστημονική ανά […]
-
Ο/Η sotos-marathon απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 4 μήνες
12χλμ ακριβως σε μια ωριτσα! Με πολυ πολυ βροχη!!
”Run smart..Run For Life”
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 4 μήνες
…σημερα το πρωι στο γηπεδο Χαλανδριου, με τη βροχη να πεφτει δυνατα ακαταπαυστα, ο μοναδικος τρελος του γηπεδου εκανε τη διαλειμματικη του προπονηση, η πρωτη μετα την Ψαθα: 3 χλμ ζεσταμα και στη συνεχεια 5Χ1000 σε ρυθμο 4:05-4:00/χλμ με 2′ διαλειμμα αργου τρεξιματος ενδιαμεσα και τελος 3 χλμ αποθεραπεια, συνολικα 12,30χλμ σε 1:02:08!
Καλημερα σας!
-
Ο/Η sotos-marathon απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 4 μήνες
Σημερα το πρωι 3,5χλμ ζεσταμα,
13x300m σε 1′ και 40” διαλ.jogging,
2χλμ αποθ.”Run smart..Run For Life”
- Φόρτωσε Περισσότερα
savas
