sigi

@george-karagiannis Δες το Zante, Γιώργο.
Το V2 το βρίσκεις και σε χαμηλή τιμή. Ακόμη καλύτερα, βρες το V1.

@Skakinen @nikos19 Γεγονός είναι ότι μέχρι πριν μερικά χρόνια, η Asics ήταν συνυφασμένη με το δρομικό παπούτσι, όχι μόνο στην Ελλάδα μάλιστα.
Από το 2010 (μπορεί και το 2009), η Brooks έχει περάσει πρώτη στις πωλήσεις στις ΗΠΑ, αφήνοντας δεύτερη την Ιαπωνική εταιρεία.
Βέβαια, τα στατιστικά αυτά προέρχονται από τα εξειδικευμένα καταστήματ…[Περισσότερα]

@george-karagiannis Θες να αντικαταστήσεις το Kinvara ή το Triumph, Γιώργο;

Χλωμό το negative με τόσο ευνοϊκές συνθήκες στο πήγαινε. Τουλάχιστον να έχω δυνάμεις και να μην υποφέρω στην επιστροφή. Θέλω να μου αφήσει ευχάριστη αίσθηση. Πέρισυ πάρα το ρεκόρ βλάστημησα…. Δεν είναι για ρεκόρ η φάση…

Τα δικα μου τα βάζω σε φλασκι σιλικόνης και τα νερωνω. Πίνω και έξτρα νερό αλλά σίγουρα παίζει ρόλο και η ποσότητα εφίδρωσης που διαφέρει από αθλητή σε αθλητή και είναι σε συνάρτηση με τις συνθήκες περιβάλλοντος. Δύσκολος γρίφος που σηκώνεις πολλά λάθη. Πάντως ο Τάσος πρόπερσι που πότισε όλη τη διαδρομή από την υπερβολική λήψη νερού, στον…[Περισσότερα]

@kalogeridis Αυτο που ακριβως μου ειπαν για το νερο ειναι το εξης.Παιρνοντας ενα τζελ,αυτο για να αφομοιωθει σωστα πρεπει να “βρει” στο στομαχι 300 γρ νερο.Αν λοιπον υποθεσουμε οτι καποιος θελει να παρει ενα τζελ στο 10ο χλμ,μπορει να πιει 150 γρ νερο στο 7,5ο χλμ και αλλα τοσα στο 10ο,δεν ειναι αναγκη δηλ. να πιει με τη μια 300 γρ νερο.
Το…[Περισσότερα]

@kalogeridis: Παναγιώτη τον αγώνα τον είχα ανεβάσει πέρσι εδω στο νήμα του μαραθωνίου Κρήτης!Πρόσεχε τον αέρα στο δεύτερο μισό … μαζί με τις ανηφόρες … διότι αν ο αέρας είναι κόντρα από το 20ο που γίνεται η αναστροφή … το πρώτο μισό θα σου βγει γρήγορο … και θα καείς…!Κανόνισε negative split οπωσδήποτε 1′-2′ … τρέξε ελεύθερα,απρόσ…[Περισσότερα]

Έκανα χθες Μια απόπειρα να φτιάξω στρατηγική για τον αγώνα, και αμυντικά σκεπτόμενος μου έβγαλε τον ίδιο χρόνο με πέρισυ… Ούτε στο σχεδιασμό δε με θέλει 🙂 . Επειδή γενικά φέτος δε με πάει, θα πάω με στρατηγική @spy . Πάμε και ότι βγει. Δε θα σκάσουμε κι ολας. Μακάρι να πετύχω κάποιον καλό σε βολικό ρυθμό, να κολλήσω…[Περισσότερα]

4 μποφόρ ανατολικό (κόντρα στην επιστροφή) αλλά ας περιμένουμε, μιας και τώρα δίνει λιακάδα, αλλά ρίχνει καρέκλες…

@john Σε ευχαριστώ πολύ και συγχαρητήρια για τον αγώνα σου! Ένας φίλος δρομέας κάποτε είπε καλύτερα να σου βγουν τα γρήγορα στο finish παρά στην αρχή!

Τελευταίο 9αρι Ρυθμού . Σκόπιμα ρεστος από υδατάνθρακες, λογικά ανέβηκα στους 142 μο παλμούς. Αύριο ταλιρο τζόκινγκ και Πάμε για άλλα.

@stratus Χρήστο πληρωσες το τίμημα της συνήθειας. Δεν το δουλεψες στην προπόνηση και την ώρα του αγώνα μαθημένος στην ανυδρια σε τελείωσε… άλλη μια εμπειρία. Όλοι όμως πρέπει να μάθουμε από το λάθος σου. Εννοείται ότι μόνο ως ένα λάθος λογίζεται και όχι όπως το στολισες Εσύ. Ο Σπύρος πέρισυ, ο Ελσιντ φέτος και τώρα Εσύ… Όλοι έμπειροι δρομ…[Περισσότερα]

@diazz Προσωπικά θα διάλεγα το Ride αλλά και το Nike είναι επίσης καλό παπούτσι. Το πρώτο είναι πιο ελαφρύ και σταθερότερο μπροστά.
Σε σχέση με το Paradox, δεν το συζητάμε…θα βρεις το φως σου! 😀