Sleepwalker

@xristos Δεν έχω την παραμικρή εμπειρία από υπεραποστάσεις αλλά μιας κι έχω φορέσει και τα τρία μοντέλα που αναφέρεις, ας προσπαθήσω να βοηθήσω.
Το Glycerin 14 έχει πολλή απορρόφηση, όχι όμως όσο τα άλλα δύο. Κι είναι κι ελαφρώς στενή η γραμμή του.
Το Clifton 3 είναι σίγουρο χαρτί γι’ αυτό που θες. Max cushioning και πλέον άνετο toe box.
Έτυχε ν…[Περισσότερα]

@bougasgeorge: Γιωργο ευχαριστω πολυ !

@thanasiskypraios:…Θαναση ευχαριστω πολυ!Τωρα θα κανω ενα διαλειμμα ξεκουρασης για λιγο απο το τρεξιμο … και σε 15 ημερες περιπου που θα ξαναρχισω … ελπιζω να συναντηθουμε στο γηπεδο Χαλανδιου να συντρεξουμε … και να τα πουμε !!!

@spy Μπράβο και πάλι, ρε Σπύρο!!!
Ό,τι και να πούμε είναι λίγο… Κάθε φοράς κρύβεις και μια έκπληξη!
Καλή αποκατάσταση!

… αυτο που ηταν αδυνατον … εγινε !Δεν ξερω πως το εκανα … αλλα ηταν ο μεγαλος στοχος αυτης της χρονιας.Ενας αγωνας υπεραποστασης με επιδοση τετοια … που θ’αποτελουσε προκριμα για το Σπαρταθλο!Το ζητουμενο ηταν Πλαταιες-Δελφοι, μια αποσταση 107,5 χλμ, που διερχοταν απο τον Ελικωνα και την Αραχωβα, καθαρης υψομετρικης διαφορ…[Περισσότερα]

@giorgis81 Με είχε χτυπήσει αυτοκίνητο (μάλλον ελαφρά) πέρισυ, στην εξωτερική πλευρά του πέλματος.
Τελικά δεν υπήρχε κάταγμα, είχαν όμως πειραχτεί οι σύνδεσμοι.
Μου πήρε 2+ μήνες μέχρι να ξαναρχίσω το τρέξιμο, είναι πολύ ευαίσθητο το σημείο και θέλει χρόνο.
Εσένα τι διάστημα σου είπε ότι απαιτείται, έχοντας και κάταγμα;

Περαστικά και υπομονή, Γιώργο!

@alexandrosraptis Καλημέρα Αλέξανδρε.
Personal κάνω, σε γυμναστήριο.
Ναι, θέλει κάποιον εξοπλισμό. Agility σκάλα, ελαστικό ιμάντα που σε δένει, box, κάποια βάρη (μπάλες-kettle), συν 2-3 μηχανήματα.
Το σημαντικότερο βέβαια είναι να ξέρει ο γυμναστής πώς να σε δουλέψει ως δρομέα. Προσωπικά, δεν κάνω κάποιο γενικό πρόγραμμα ενδυνάμωσης, όλες οι α…[Περισσότερα]

Ναι, πολύ.

Πουληθηκε

@mikeb Έτσι όπως το λες είναι, Μιχάλη.
Απλά αυτή την περίοδο έχω 3 διαλειμματικές προπονήσεις μέσα στην εβδομάδα, οπότε το functional αποτελεί μία τέταρτη ουσιαστικά. Too much…
Σε ένα πιο νορμάλ δρομικό πρόγραμμα, θα μπορούσε να ενταχθεί χωρίς πρόβλημα.

To Supernova δεν είναι το Glide 9.

@tazi Ε ναι… με τόσο γερό σκαρί, γιατί να μην κάνεις και Functional; Αλίμονο…

@mikeb Ούτε beast είμαι, ούτε και ξέρω κι αν θα το αντέξει το σώμα μου στο τέλος.
Δεν είμαι κι αγύμναστος γενικότερα αλλά το functional είναι πολύ πιο απαιτητικό απ’ όσο περίμενα, ιδίως αν είσαι και 46.
Ωραίο είναι πάντως…

@mikeb Δύο 24ωρα..;;;
Δευτέρα έχω διαλειμματική, Τριτη το functional και Τετάρτη πάλι διαλειμματική! 😛

@dimitrissss Είναι πολλές ασκήσεις…
Agility ladder
Sprints δεμένος με ελαστικό σχοινί
Καθίσματα με ελαστικό σχοινί, κοντράροντας συγχρόνως
Box
Και αρκετές ακόμη που συνδυάζουν ενδυνάμωση και ιδιοδεκτικότητα.

Πολύ κουραστικο πάντως.

Έτσι, Θανάση…
Προς το παρόν βέβαια, με χρεώνει πολύ.