sotos-marathon

@chousidisieremias Ιερεμία σίγουρα το 125 δεν αντικατοπτριζει τις δυνατότητες σου. Αν δε κάνω λάθος όμως νομίζω ότι και πέρσι παρόλο που είχες πάει πιο καλά δεν είχες κάνει χρόνο ανάλογο με αυτόν που έχεις στα μικρότερα. Είναι κρίμα γιατί είσαι πολύ γρήγορος. Κοίταξε το αν σε ενδιαφέρει, σίγουρα θα υπάρχει εξηγηση.

@stratus, Χρίστο περίμενα μια πιο επιστημονική εξήγηση από εσένα, δεν ασχολήθηκα καθόλου με οτιδήποτε. Βασικά είμαι πολύ γρήγορος, ίσως όχι βέβαια όσο εσυ…., ίσως το τραγουδάκι που εγραψες και που σκεφτόμουνα όσο έτρεχα την προηγούμενη να έπαιξε το ρόλο του. Πάντως όπως φαίνεται ο Καναδάς με πάει 🙂

@kalogeridis Ο αγαπητος @tazi πιθανολογω οτι εκανε την προπονηση του την κατεβασε απο το connect πειραξε το αρχειο και την ανεβασε ξανα.
Δες εδω https://connect.garmin.com/modern/activity/4177423802 πως ετρεξα 235 χλμ σε 7 δευτερολεπτα.Δεν εχω πειραξει ταχυτητες και τα σχετικα γιατι βαριεμαι

Καλησπέρα.
Στον αγώνα χτες είχα σκεφτεί να κινηθώ με ένα ασφαλή ρυθμό από 5:20 έως 5:30
για να μη ρισκάρω ένα τραυματισμό, και αν έβλεπα ότι και αυτός ο ρυθμος θα μου δημιουργούσε πρόβλημα πιθανά και να σταματούσα.
Τελικά το η ενόχληση ήταν σταθερή όπως πάντα. Από την αρχή έως το τέλος ένοιωθα το σφίξιμο, όμως δεν επιδεινόθηκε όπως φοβόμουν.
Έ…[Περισσότερα]

Τι έπαθε το ρολόι? 15″/χλμ? Τι ισχύει τελικά @tazi ?

Νικ ποτέ μη πιστεύεις αυτό που σου σερβίρουνε….. , άνοιξε και θα καταλαβεις, εντελώς τυχαίο! Ο Καναδάς και το σεμνό μου ποταμάκι πολύ με αγαπήσανε.

Πώς γίνεται αυτό;

Η τελευταια μερα στον Καναδα μου επιφυλασσε εκπληξεις!!

Ένα όμορφο πρωινό 20αρι σε γλυκό Ρυθμό με πινελιές χρωμάτων της ανατολής!!! Οι παλμοί ήταν χαμηλά! απόλαυση!!!

@steliosg Λοιπόν, σου στέλνω δακτυλογράφους, γραμματείς, επιμελητές και φτιάξε άρθρο, Στέλιο.
Ευκολότερο θα ήταν σε σχέση με τόσες απαντήσεις που έχεις ήδη δώσει.

Αύριο θα σας κουφανω, χεχεχε.

@bel74 Τι να σου πω, Αλέξη… Μέσα στην εβδομάδα θα έχω μια εικόνα.
Μπροστά λογικά θα συγχωρεί αρκετά, 17mm δεν είναι λίγα και μάλιστα από Pebax. Για να συγκρίνεις, το RF έχει 16mm.
Το 20mm στην φτέρνα είναι αρκετά χαμηλό.

9 χλμ σημερα στο 5.00 Σαφως καλυτερα το ποδι ,αλλα απεχει πολυ απο το 100% καλα .Ελπιζω σε μια εβδομαδα να ειμαι κατα 90 % καλα να παμε για κατι γυρω στο 3.30 -3.20

@giorgos-grig 44.5, Γιώργο.

@bel74 Περίμενα να μου έρθει χθες αλλά η DHL τελικά είναι χειρότερη κι από την ACS. Οπότε θα σου πω απ’ όσα έχω ακούσει.
To RF Pro είναι ένα καθαρόαιμο αγωνιστικό αλλά έχει αρκετά περισσότερο cushioning από όσο θα περίμενε κανείς σε αυτό το βάρος. Συν το ότι φοράει τον καλύτερο αφρό της αγοράς (Pebax).
Λογικά είναι παπούτσι για 5Κ-10Κ για τον…[Περισσότερα]

Φλωρεντια και Σαν Σεμπαστιαν στις 24/11 και Βαλενθια 1/12, αλλα μηπως εχουν κλεισει οι εγγραφες. Δες και το καλενταρι της aims http://aims-worldrunning.org/calendar.html