-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Πονος και πρηξιμο στο σημειο δεσιματος των κορδονιων στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 7 έτη, 4 μήνες
Σ ευχαριστω Χρηστο. Κοιτα, εδω που φτασαμε δεν εχει νοημα να μην τρεξω. Αν μεινω off καποιες μερες χανω το μαραθωνιο, αν μετα το τρεξιμο ειμαι χειροτερα και δεν μπορω να τρεξω, επισης χανω το μαραθωνιο, οποτε μια ή αλλη ειναι. Θα κανω ο,τι εκανα οταν ειχα την πελματιαια, οσο δε χειροτερευα με το τρεξιμο (κι απο τη στιγμη που δεν πονουσα τ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Πονος και πρηξιμο στο σημειο δεσιματος των κορδονιων στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 7 έτη, 4 μήνες
@elda Μαρία περαστικά. Δυστυχώς διάγνωση δεν μπορώ να κάμω αλλά είναι τενοντιτιδα βοηθάει πολύ εναλλαγή ζεστού κρύου. Θα στο πω αν και εγώ δε θα ακολουθούσα τη συμβουλή μου ,να μην τρέξεις αύριο .
-
Ο/Η Elda ξεκίνησε το θέμα Πονος και πρηξιμο στο σημειο δεσιματος των κορδονιων στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 7 έτη, 4 μήνες
Περασε ολη η προετοιμασια μια χαρα για να ερθω να τραυματιστω πανω στο tapering. Ειχα νιωσει μια μικροενοχληση πριν απο καμια εβδομαδα, αφου στην αρχη νομιζα οτι ειχα σφιξει πολυ το παπουτσι, σταματησα, αλλαξα λιγο το δεσιμο, παλι πονουσα, ξανασταματησα, μετα περασε και ετρεξα κανονικα. Βγηκε μετα και το 32αρι της Κυριακης χωρις προβλημα…[Περισσότερα]
-
stratus σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 4 μήνες
Αν το θέλεις μόνο για τρέξιμο garmin αν θέλεις για multisport suunto
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 4 μήνες
Ιουλία, καλωσήρθες! 🙂
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 4 μήνες
Ναι, Αριστείδη.
Το V2 έχει την ίδια ακριβώς σόλα, αν και κάποιοι έχουν την αίσθηση ότι είναι μια ιδέα πιο μαλακή.
Το upper είναι ελαφρώς πιο άνετο στη μέση. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 4 μήνες
@aristidi Bonjour, Αριστείδη.
Στην κατηγορία του Turbo δεν θα βρεις κάτι αντίστοιχο. Τέτοιο cushioning και rebound σε τόσο χαμηλό βάρος, δεν υπάρχει. Τα προπονητικά με πολυουρεθάνη είναι βαριά. Θα σου πρότεινα κάποια Skechers αλλά το drop είναι 4-6mm.
Απ’ την άλλη, αφού βολεύτηκες ως trainer το ZF1, σίγουρα θα σε βολέψει πολύ περισσότερο το Z…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 4 μήνες
Ναι, δεν σε ξέρει… εμένα περίμενε.
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 4 μήνες
@echetlos Απλά σε τσέκαρα-:) Βασικα δεν μπαίνω σε τέτοιες συζητήσεις γιατι είναι επικίνδυνες για τη τσέπη μου και ακούω και γκρίνιες από τη Σταυρουλα .Ξέχασες που με έκαψες στο 20αρι του Σδυα που ανέφερες την τιμή μπροστά στη σύζυγό;Γιατί νομίζεις την άφησα να με περάσει στον αγώνα;
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 4 μήνες
@stratus 2 σελίδες πριν…
-
stratus σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 4 μήνες
Σοφία γιατρός δεν είμαι για να σου πω.Προσωπικα μετά από τραυματισμό τρέχω όταν έχω ήπιες ενοχλήσεις. Ποτέ δεν έχω περιμένει να τρέξω όταν περάσει τελείως.
Από ότι διαβάζω το κλασσικό rice
Rest – Ξεκούραση
Ice – Παγοθεραπεία
Compression – Ελαστική Συμπιεστική Περίδεση και
Elevation – Ανύψωση
έχει αντικατασταθεί από το meat
Movement- Κί…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 4 μήνες
@roukounas Όντως Ηλία, είναι πολύ κακόγουστο. Αν και στα άλλα χρώματα που βγαίνει, είναι κάπως πιο υποφερτό.
Κατά τ’ άλλα, η εμφάνιση είναι το μοναδικό πράγμα που υστερεί. 😉 -
stratus σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 4 μήνες
@sofia23 Αν κρίνω από τη δικιά μου περίπτωση θα κρατήσει καιρό. Εγώ την είχα πατήσει πριν 8 χρόνια και έτρεξα μετά από ένα μήνα με ενοχλήσεις. Σκέψου ότι ακόμα και τώρα καμία φορά μου δίνει κανένα πονακι
-
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 4 μήνες
@sofia23 Σοφια καλως ηλθες.
Θα σου προτεινα να ακολουθησεις τις ακησεις ενδυναμωσης που θα βρεις στο youtube. Ολοι, μηδενος εξαιρουμενου, υποστηριζουν οτι σιγα σιγα θα βελτιωθει η κατασταση. Μπορει να παρει και τριμηνο. Στην αρχη μην τρεχεις. Οταν ξεκινησεις σε επιπεδη ομοιομορφη επιφανεια.
Επισης χρησιμοποιησε υποπτερνια. Μια
πολυ καλη επι…[Περισσότερα] -
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 4 μήνες
Το βρηκα στο facebook και ο τυπος ισχυριζεται οτι το νεο fly 3
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 4 μήνες
Λίαν συντόμως το review…
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 4 μήνες
Μεγαλέκο κι εγώ Μαρία. Εκεί είχα κάνει 4.07 το 2016 και πάω για 2η φορά για να κυνηγήσω το sub 4.
Ωραια, θα τα πουμε εκει. Καλη επιτυχια ευχομαι!
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 4 μήνες
Αν μη τι αλλο θα εισαι ξεκουραστος Χρηστο!😁😁😁
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 4 μήνες
Ταπερ λετε εσεις,αλλα εγω απο μεσα Ιανουαριου ταπερ κανω.Αυτη τη φορα θα δω πως ειναι να κανεις μαραθωνιο εχοντας τρεξει μονο 4 long run και απο αυτα μονο ενα στις τελευταιες 8 εβδομαδες.Ολο τα αλλα τρεξιματα ειναι κωλοβαρεσιον
Σημερα ειπα να μη χασω παλι τρεξιμο εξαιτιας του αερα και εκανα 11 χλμ στο 4.55 και επιτελους χωρις πονο ή ενοχλησεις. -
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 4 μήνες
@aroulio, πού θα κανεις ταμειο Αρη?
- Φόρτωσε Περισσότερα
sotos-marathon
