spy

Καλημερα σας,

Εχω το stryd απο το 2018 και το χρησιμοποιω σε συνδιασμο με το suunto spartan sport και λειτουργει εξαιρετικα, ομως θα ηθελα να αλλαξω το ρολοι λογω αυτονομιας, ευελιξιας στην πλατφορμα. Θα ηθελα καποιες προτασεις με ρολογια που ειναι αποδεδειγμενα συμβατα με το stryd. Υπαρχουν σκεψεις για 935 αλλα και πιθανον το 245 αλλα το δ…[Περισσότερα]

Η γνώμη μου είναι να κρατήσεις ένα 30′ – 35′ tempo (ούτως ή άλλως, αυτή είναι η ενδεδειγμένη διάρκεια μιας προπόνησης στο κατώφλι), 2 ελεύθερα και ένα φαρτλεκάκι. Γενικό κι αόριστο όλο αυτό, βέβαια…

Ο περιοδισμός στην προπόνηση δεν είναι απλό πράγμα. Αποτελεί μέρος ενός πολύ ευρυτέρου σχεδιασμού.
Επίσης, μιλάμε να έχει προηγηθεί περίοδος με εντάσεις ή με χτίσιμο βάσης, δηλαδή όγκο;
Στην περίπτωσή σου Αλέξανδρε, η γνώμη μου είναι να πας στο 5/1 ή και 6/1 τις εβδομάδες, για καλύτερες προσαρμογές.
Εξαρτάται βέβαια και σε ποιο ακριβώς ερέθισμα…[Περισσότερα]

@pseiras Ό,τι ισχύει και για το Clifton 5, Κώστα.
Απλά, ένα τικ πιο μαλακό.

Aman re @notasol pes mas kai kati pou de xeroume 🙂 🙂 🙂

Καλησπέρα.
Αν δεν έχουν ιδιαίτερες απαιτήσεις από τις δυνατότητές του, Garmin Vivoactive 3 στα 150 ευρώ. Το έχω ένα χρόνο ως καθημερινό ρολόι, όποτε το φόρεσα για τρέξιμο μέτρησε σωστά, έχει ενσωματωμένο αξιόπιστο μετρητή παλμών, GPS, και πολλές δυνατότητες ως smart watch.
Στο σύνολό του πολύ καλό σε πολύ καλή τιμή.

Ακόμη καλύτερο:

@tazi Με μπέρδεψες με άλλον…Λάδια στις βρεγμένες πέτρες έριχνα εγώ! :p

Report από το μέτωπο, έχοντας κάνει κάποια τρεξίματα πλέον.

Infinity Run: Κάπως έστρωσε το upper αλλά η φτέρνα εξακολουθεί να μπαινοβγαίνει. Το πάτημά του παραμένει αδιάφορο.
Skechers Ride 8: Αρκετά διαφορετικό πάτημα από το R7, λόγω Hyper Burst. Έχει ήδη μπει στην λίστα με τα αγαπημένα μου trainers ever.
NB FC TC: Δεν είναι Vaporfly αλλά αν δ…[Περισσότερα]

Μαζι με τον Σωτηρη βεβαια, κανε φιλο να δεις καλο λενε…..

@chousidisieremias Ευχαριστο πολυ Ιερεμια, σε αντιθεση με τα απολυτως κακεντρεχη σχολια των υπολοιπων 🙂 🙂 να κι ενας που με καταλαβαινει!!

@tazi
Νίκο καλημέρα! Λογικά είναι οι περονιαοι σου μαζί με σφιγμενους τους μύες στην πατούσα και στο γαστροκνήμιο. Θα δοκίμαζα μπαλάκι στην πατούσα, ρολ και διάταση στους περονιαιους και ήπια διάταση στον γαστροκνήμιο. Η διάταση στου περονιαιους θελει προσοχή. Θα βάλεις κάποιο μακρόστενο αντικείμενο στο έδαφος όντας όρθιος κάθετα σε εσένα και…[Περισσότερα]

@mashine Εσυ δεν ησουν τισ προaλλες που εριχνες μπανανοφλουδες για να γλιστρησω…., νιωθεις την ανασα μου γι αυτο τα λες αυτα….:)

Συμφωνώ με την τοποθέτηση @echetlos…. Σαπάκι!
@tazi Μια ζωή τραυματισμένος είσαι! Πάρτο απόφαση και μην πολυδίνεις σημασία!

@echetlos @@sotosdiam @thanasiskypraios

Οχι ειναι στο αλλο ποδι, το σκεφτηκα και εγω Σωτηρη αυτο που ειπες αλλκα δε νομιζω οτι ειναι η περιπτωση. Το αλλο με τα μεταταρσια με ενοχλησε κυριως μονο σε ενα τρεξιμο. Σταματησα πολυ συντομα οποτε εκτιμω οτι δεν αλλαξε για πολυ τη βιομηχανικη του της κινησης για να δημιουργησει στρεβλο και δυνητικα προ…[Περισσότερα]

@tazi Α ρε Νίκο!!! Μηχανή turbo σε σασί για πέταμα….!!
Πέρα από το (πικρό) χιούμορ, ξαφνιάστηκα που σε ανακουφισε το ποδήλατο…περίμενα να σε ζορισει περισσότερο λόγω της κλίσης που παίρνει το πόδι στο πετάλι. Εγώ όταν είμαι επιβαρυμένος από το τρέξιμο, το πρώτο σημείο που ενοχλεί στο ποδήλατο είναι αυτό που περιγράφεις.
Περαστικά!!!

Συμφωνώ με τον Σωτήρη. Παρότι δεν ήταν μεγάλο το διάστημα, τα compensation patterns που φτιάχνει το σώμα, είναι πολύ πιθανό να δημιουργήσουν πρόβλημα κι αλλού.