@spy
Τελευταία ενέργεια πριν από 4 εβδομάδες, 1 μέρα-
Ο/η sotos-marathon και ο/η
Kalogeridis είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/η georun και ο/η
Kalogeridis είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/Η tazi ξεκίνησε το θέμα Καλή Ανασταση και καλη Πρωτομαγιά στη συζήτηση Επικαιρότητα πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Εύχομαι σε ολα τα μέλη μας ενα ομορφο τετραήμερο. Ανασταση και Πρωτομαγιά. Προσοχή στις γαστρυμαργικες ατασθαλιες αλλα εδω που τα λέμε, αν δεν υπηρχαν και αυτες……! το τρεξιμο δε έχανε ισως ενα βασικο λόγο υπαρξης….. Καλο σας Πάσχα!!
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Προχτες στο Πηλιο ξεκινησα με τον Ιασονα, το γιο μου δηλαδη, για σαρανταλεπτο+. Δυστυχως στο 4ο χλμ τον Ιασονα τον επιασε ο γνωστος πονος στα πλευρα και σταματησε, εγω τελικα εκανα 13 στο 423 πολυ ευκολα.
Χτες παλι μαζι καναμε ενα εξαρακι στο 430, εγω παρολο που ειχα σκοπο να συνεχισω, σταματησα λογω ελλειψης διαθεσης. Ειχα κανει και 5 προπονησε…[Περισσότερα] -
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
@nikolaosmainas Ελπιζω ολα να πανε καλα, αν και απο οσο μαθαινω πραγματι πανε καλά. Συντομα στις επαλξεις. Ανυπομονω να κανουμε κανα τρεξιματακι μαζι σε Φιλοθεη η Υμηττο.
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
@nikolaosmainas Ελα ρε Νικο, καλώς ήρθες!!!!
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
@nikos_toukmatsis Γεια σου Νίκο, τωρα μολις σε ειδα, καλως ηρθες!!
-
Ο/η KostasVer και ο/η
George Kar είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/η Vicky και ο/η
chamav είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/Η sotos-marathon απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Πρωινο 18αρι παρεα με Winarg απου τα 13 βγηκαν μεσα στο κτημα Συγγρου..ρυθμος 5.30”/χλμ.
Ευχομαι σε ολους και ολες Καλη Ανασταση και Καλο Πασχα!Να περασετε ολοι πολυ ομορφα!!!
-
Ο/η Vicky και ο/η
Nikos Toukmatsis είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/η trexantiris και ο/η
Nikos Toukmatsis είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/Η el Cid απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Χθες στην παραλία της Βάρκιζας 1 ώρα & 45΄ στο 5:43. Σήμερα στο γήπεδο της Βάρης για διαλειμματικές, αλλά φυσαέι!
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Μια ωριτσα σχεδόν στο αεροβιο με κατά διαστήματα βροχές. Το χάρηκα δεόντως!
-
Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Εδώ και μια ώρα δηλώνω ατμιστης… Τέλος το κάπνισμα!
-
Ο/Η KostasVer απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Μετα απο τραυματισμο που με κρατησε εκτος 4 βδομαδες σημερα ειχε 4χ2000m στο 4’/km.Πολυ καλη αισθηση αν και στο τελευταιο 400αρι ειχα ενα θεματακι με τις αναπνοες.
-
Ο/η Sisi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Καλή Ἀνάσταση, μέ ὑγεία σέ ὅλους!!
-
Ο/Η mashine απάντησε στο θέμα Αθλητική Βιβλιογραφία (e-books) νο. 1 στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
@Skakinen Skakinen aka BooksTreasurer
-
Ο/Η Despixi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Καλησπέρα. Μετά από αποχή δέκα περίπου ημερών λόγω φόρτου εργασίας κ υποχρεώσεων σήμερα 10 χλμ στα σύνορα Αρκαδίας Λακωνίας με λίγη συννεφιά κ ψιλοβροχο… τι ωραία αίσθηση μακριά από την τσιμεντούπολη κ μετά από τόσες μέρες αγαλλίασε η ψυχή μου…
-
Ο/η georun και ο/η
KostasVer είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες - Φόρτωσε Περισσότερα
