-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 9 μήνες
@tzatzikis90 Haivan tzatzik !!!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 9 μήνες
@tzatzikis90 Εμ γι’ αυτό…θα νόμιζα πως ήσουν τράπεζα!
Πήγαινέ τα πίσω, Τάσο. Είναι ακριβά για 2 μοντέλα πίσω, το δε shield είναι πολύ ζεστό. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 9 μήνες
@big-blue Κατ’ αρχάς, 8mm είναι το Elite.
Κανονικά, όσο μεγαλύτερο το drop, τόσο λιγότερο χρεώνεται ο γαστροκνήμιος.
Το tapering είναι, μην ανησυχείς. Διαβάζουμε και κανένα άρθρο, τζάμπα τα γράφουμε; -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Τα Frankenstein παπούτσια που φορούσε ο Kamworor στη Ν. Υόρκη.
Επάνω μέρος από Streak LT 2, σόλα σχεδόν Vaporfly (κανονική φτέρνα) και εξώσολα από Streak 3.
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Η εβδομάδα πριν τον μαραθώνιο: τι να προσέξετε πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Η ημέρα για την οποία ετοιμαζόσασταν εδώ και καιρό πλησιάζει. Μπήκατε στην εβδομάδα του αγώνα και το πρωί της Κυριακής θα στηθείτε στην εκκίνηση του μαραθωνίου.
Για κάποιους η προετοιμασία κύλησε […]
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Πήρε και τα millennium στα 30€….
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Ξεμπουκωνει το τζατζίκι μου! Καμμία ταχύτητα θα βάλεις ή φοβάσαι το πόδι?
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 9 μήνες
@tzatzikis90 Έχεις αλλάξει τηλέφωνο; Δεν έχω κάποια κλήση σου.
Συγχαρητήρια αστροπελέκι μου, σπουδαία αγορά έκανες, θα σε παίρνω μαζί μου όποτε πάω για ψώνια… -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 9 μήνες
@trikalos Είναι πολύ νωρίς.
Δεν θα ξεχάσω το 2014 (δεν συμμετείχα) που βγαίνω απόγευμα Σαββάτου για τρέξιμο με ψιλόβροχο, αέρα και αρκετό κρύο.
Με το που παρκάρω το γυρίζει σε πολλή βροχή, γενικώς κακοκαιρία.
Τα ίδια έδιναν οι μετεωρολόγοι και για την επομένη ημέρα, του αγώνα δηλαδή.
Τελικά είχε 20-22 βαθμούς, ντάλα ήλιο, νοτιά και υγρασία! -
Ο/Η than απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 9 μήνες
@lion75 Κωνσταντίνε ευχαρίστως να τρέχαμε παρέα αλλά θα πάμε μαζί με μια φίλη για το 3:45. Ούτως ή άλλως σκοπεύω να μην το πιέσω πολύ φέτος. Θα είμαστε 5ο μπλοκ.
Αλλά για τα Λιοφίλια το κλείνουμε απο τώρα, καλά να ‘μαστε!
Καλή επιτυχία την Κυριακή! -
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 9 μήνες
12άρι άνετο στη γειτονική χωμάτινη διαδρομή . Στο 5’40” /χλμ με 139 μέσους παλμούς. Μαξ 148. Τις δύο επόμενες Κυριακές θα τα κάνω σε διάδρομο οπότε θα έχω και σύγκριση από το πόσο περισσότερο με χρεώνει η συγκεκριμένη διαδρομή σε σχέση με τον διάδρομο ( πάντα σε κλιση 1,5%).
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 9 μήνες
@spyrosgarz Καλωσήρθες, Σπύρο!
Οι δηλωμένοι χρόνοι ελέγχονται δειγματοληπτικά, με το δείγμα να είναι αρκετά μεγάλο όμως. Σε κάθε περίπτωση θα υπάρχουν και “αδικίες”, δεν γίνεται διαφορετικά.
Βγάλε την ιστορία ζικ-ζακ και πεζοδρόμιο απ’ το μυαλό σου εντελώς, είναι ένα απ’ τα μεγαλύτερα λάθη που θα μπορούσες να κάνεις!
Καλόν αγώνα. -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Αυτός τώρα είναι σε βαθιά περισυλλογή… μελετάει περάσματα, ΜΡ, τι παπούτσια να φορέσει, πώς να τα δέσει… 😛
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Καλώς τον Γιώργο!
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Αναδρομή. 9 ημέρες μέχρι την εκκίνηση του 35ου Α.Μ.Α. πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Με την ευκαιρία της 35χρονης πορείας του Αυθεντικού Μαραθωνίου Αθηνών, σας παρουσιάζουμε για τις επόμενες ημέρες σε αντίστροφη μέτρηση, κάθε μέρα και μια χρονιά, την ιστορική διαδρομή του, μέχρι την εκκίνηση του […]
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 9 μήνες
@stratus Το κουπόνι είναι μόνο για προιόντα σε έκπτωση.
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 9 μήνες
@stratus Βασικά, είναι εντελώς άλλη κατασκευή, Χρήστο.
Δεν υπάρχει φόδρα, δεν υπάρχει αφρώδες, πιο λεπτό ύφασμα. Ένα σκέτο διχτυωτό. Φορώντας τα και χωρίς να τα σφίξεις, νομίζεις ότι έχεις βάλει το πόδι σου σε μια σακούλα, για να το πω πιο παραστατικά.
Το δε toe box είναι αρκετά φαρδύ, νομίζεις ότι το πόδι σου θα κολυμπάει μέσα, κάτι που δεν ισχ…[Περισσότερα] -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 9 μήνες
@aristidi Κοίτα, αυτές οι “ζάρες” στα πλαινά τοιχώματα είναι συνήθεις στον Lunarlon. Στο δε ZF, επειδή ο αφρός δεν μπορεί να συμπιεστεί πολύ, καθώς παρεμβάλλεται κι η άκαμπτη πλάκα, η πίεση από το βάρος μετατοπίζεται ακόμη περισσότερο στα πλαινά. Δεν είναι όμως κάτι που επηρεάζει τις ιδιότητες του υλικού. Έχεις δει κάποια αλλαγή στο cushioning…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Μετά από πολυυυυ καιρό, ξέθαψα τα 1400V2 για την προπόνηση.
Τι παπουτσάρα! -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Gps Watch στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 8 έτη, 9 μήνες
@sotiris_diamantopoulos Συγνώμη… έχει ποτάμι η Ξάνθη..?!?
- Φόρτωσε Περισσότερα
Stavros Eleftheriadis
Eυχαριστουμε για το αρθρο. Μετα απο τοσα χρονια ακομα τα διαβαζω αυτα, εξαλλου καθε μαραθωνιος ειναι κατι το καινουριο.
@elda Λογικό… πρώτη φορά θα κάνεις 3:45 κλασική!
Αχαχαχα μ εκανες και γελασα, ειδικα με τον κοντρα αερα (καπου ειδα και για 5αρι νοτια), μαλλον για 4:45 με βλεπω! 😛 Πλακα πλακα οτιδηποτε κατω απο 4:20 θα ειναι PB κλασικης.
@elda Μαρια αμα θελεις υποστηριξη να ξερεις οτι μεχρι τις 12.30 θα ειμαι εκει.Φροντισε να εχεις περασει νωριτερα.
@stratus, Χρηστο, αποτρελαθηκες κι εσυ, 9.05 ξεκιναω, 3:25 στο 39 μου δινει τερματισμο σε 3:41!!! Κατσε κανα 10λεπτο τουλαχιστον ακομη να χω κι εναν εφικτο στοχο να κυνηγησω!
@elda Μαρια συγγνωμη τυπογραφικο λαθος .11.30 ηθελα να γραψω .
Ααα, πες ετσι, να δωσω στον @mashine το bib μου να τρεξει μεχρι το 38.5 και μετα μου το δινει πισω και σας ερχομαι!
Μέσα από την τοποθέτηση του Νίκου, θα ήθελα να ευχηθώ σε όλους όσους σταθούν στην αφετηρία , να απολαύσετε τον αγώνα!
Είναι μεγάλη υπόθεση να ολοκληρώνεις μια προετοιμασία μαραθωνίου! Σίγουρα θα συναντήσετε εμπόδια στο δρόμο, τόσο του σώματος όσο και του μυαλού… Δαμαστε τις σκοτεινές σκέψεις και δείτε το στάδιο που φοράει τα γιορτινά του και σας περιμένει! Μαζί με αυτό και εμείς που περιμένουμε την περιγραφή σας με την ολοκλήρωση !!! Καλό αγώνα φίλοι/Ες μου!