tazi

Θα έρθουν πάλι καλύτερες μέρες!
Εγώ έβγαλα 10#500αρια με 1′ διάλειμμα. Είχε ωραίο ζόρι! Το χάρηκα!
Με ζέσταναν, ανοίγματα και αποθεραπεία βγήκαν 11+ χλμ
Όλα πάνε πρίμα

Θα ανεβεις απο Παπαγο προς Αττικη οδο ,περνας τη διασταυρωση ,περνας τα 2 νεκροταφεια και συνεχιζεις μεχρι να φτασεις σε ενα σημειο οπου δεν μπορεις να πας ευθεια αλλα μονο δεξια ή αριστερα .Εκει ειναι η διχαλα
Σαββατο και Κυριακη γινεται χαμος

Ναι ρε, κ μένα μου έλεγες να κόψω τα πορτοκάλια γιατί έχουν πολλά σάκχαρα!
(Σκίστηκα στα φρούτα φέτος, ήταν σούπερ τα καρπούζια, που να χάσω κιλά…)

@tazi Τις προτιμώ με νουτέλα!

@tazi Φίλε οι ελίτ με τους ελίτ πάνε πακέτο! 😛

Αν και με βρήκε μια ίωση που δίνει καταρροή έκανα σήμερα μια όμορφη προπόνηση! 8χλμ σταθερό (θεωρητικά) και 2 χλμ με εναλλαγές ανά 100μετρα αργό με γρήγορο. Όλα καλά.
Έπρεπε να βουτήξω στη θάλασσα αλλά μασησα.

Καλημέρα. 3η συνεχόμενη χρονιά στο 5αρι, πιο πολύ σαν ενδεικτικός αγώνας της κατάστασης μου τον κάνω. Βέβαια πέρσι εκεί έκανα το pb μου σε 23:44 net, φέτος δεν με βλέπω να το σπάω, κάπου κοντά στα 24′ με βλέπω. Όντως ο κόσμος είναι πολύς και θέλει προσοχή μέχρι την 1η αναστροφή, ελπίζω να έχει δροσίσει λιγό μόνο μέχρι την Κυριακή. Φοβερή ενέργεια…[Περισσότερα]

@sotiris_diamantopoulos Α θα έρθεις, Σωτήρη; Ωραία, θα τα πούμε κι από κοντά!

E ναι, πάντα τον τρέχω.
Δύσκολος αγώνας, θέλει προσοχή. Το καλό είναι ότι τις ανηφόρες/κατηφόρες τις βλέπεις μπροστά σου από μακρυά, οπότε ξέρεις πώς να πας.

J= m x v;
Τι μου θύμησες τώρα!
Κ δεν τους φτάνει ο μυϊκός όγκος, θέλουν ξύγκια;

Γιώργο, άλλαξα τον τίτλο γιατί ο “Γύρος Ν. Σμύρνης” είναι άλλος αγώνας, που διεξάγεται τον Μάιο.

@manolee , Mεταφερω αυτο που εγραψες στο αλλο τοπικ της αγγελιας εδω, ωστε να μη χαθει εκει.

Πάντως δεν προκύπτει από κάπου ότι υπάρχει όφελος στο να το πίνει κάποιος για μια εβδομάδα πριν από αγώνα
Συμφωνα και με την εταιρεία 1-12 ώρες πριν την δραστηριότητα έχει νόημα.

Αντιγραφω απο το site της εταιρειας:

https://www.be…[Περισσότερα]

Λογω ορμης Ηλια .Η ορμη ειναι αναλογη της μαζας,αρα μεγαλετυρη μσζα σημαινει μεγαλυτερη ορμη

@mashine το ξέρεις οτι μόλις βρεις όρεξη και επανέλθεις με το καλό, περιμένουμε κειμενάρα σαν την περσινή. Πολλά συγχαρητήρια είσαι εξίσου εντυπωσιακός με τον
Μπεκέλε!!

@aristidi Στον αγώνα το φορούσαν σετάκι οι περισσότεροι με τα next % αλλά δεν φαινόταν όμορφο ήταν κάπως μπόλικο;;;Εν τω μεταξύ με την βροχή είχε κολλήσει σαν αυτοκόλλητο πάνω στο δέρμα. Εγώ με το adizero sub singlet την έβγαλα μια χαρά!