tazi

@big-blue Ηλία δεν είναι αργά. Είναι 20% αργότερα από το επιθυμητό pace .Τα long run πρέπει να είναι 10-20% αργότερο από επιθυμητό pace. Επίσης μη ξεχνάς το υψόμετρο και το kiplagat που προπονείται έχει πολλές ανηφόρες
ΥΓ Μάλλον δε μελετήσες αυτά που σου έστειλα

Ακόμα κ ο Eliud αργά LR κάνει…
Eliud Kipchoge posted on Instagram yesterday: “Together with my teammates we embarked on a great long run this morning. We took the ‘Boston’ route which is quite hilly and sits at about 2700m above sea level. Today’s run was around 40km (24.8mi) and took us 2 hours and 23 minutes (3:35/km or 5:47/mi). It is…[Περισσότερα]

@kostass Καλωσήρθες, Κώστα!
Μου αρέσει περισότερο το ZF αλλά το Reebok κάνει για περισσότερα πράγματα. Το Nike θέλει ν’ ανοίξεις λίγο, δεν έχει ροπή χαμηλά. 😛
Όσον αφορά τον αγώνα, επιλέγεις αυτό που θα δεις από τις προπονήσεις ότι κάθεται καλύτερα στο πόδι σου. Έτσι κι αλλιώς, εξαιρετικές σόλες έχουν και τα δύο.

@kostass
Παίρνεις τα ΖFF sta 80euro από το site της nike και τρέχεις με τα elite.
Και 245 κάνεις με τα ZFF .

Όχι Γιώργο, δεν το ξέρω καν, παρά μόνο ότι είναι entry level μοντέλο.
Πάντως, νομίζω ότι είδα τα Reebok Forever στα 50€ στο Intersport.

@skargas Απάτη όχι απαραίτητα αλλά μαιμούδες σίγουρα.
Πέραν των τιμών, όταν βλέπεις να μην υπάρχει το Paypal ως επιλογή τρόπου πληρωμής, κάτι βρωμάει.
Επίσης, αν δεις το sizing, τα νούμερα είναι ολόκληρα και μισά, ενώ της Hoka ανά 2/3. 😉

Ελαφρύ? χαχαχαχα δεν έχω ίδια άποψη, διάβασα όμως αυτό που ειχε γράψει ο Σωτήρης, στην συζήτηση πέρι παπουτσιών, και με έπιασε νευρικό γέλιο

Πιστή στο ραντεβού της με την ιστόρια και φέτος, η Adidas λανσάρει το νέο παπούτσι της για urban running, το Pulseboost HD.
https://www.adidas.gr/pulseboost-hd-shoes/F33909.html

Καταρχάς φαίνεται να έχει…

[Περισσότερα]

Στο τέλος το χάλασε.
Περίμενα να πει: βοηθήστε τους άλλους να πάρουν ακόμα περισσότερα παπούτσια

@weatherman Παρόλο που σαν αίσθηση έμοιαζε ελαφρύτερο, το Everun ήταν πλέον βαρύ σε σχέση με τους νέους αφρούς που έχουν κυκλοφορήσει.
Οπότε κάτι έπρεπε να κάνουν. Πάει και το Isofit…

Η επόμενη έκδοση αλλάζει πολλά, αλλάζει ξανά και η αρίθμηση(Triumph 17).
https://www.youtube.com/results?search_query=saucony+triumph+17
Μοιάζει λίγο με μοντ…

[Περισσότερα]

ώχ αμάν!!! 8 γύρους!! χαχαχα σου έκοψε τα πόδια!
Γιώργο ειναι κεντρικός δρόμος, αλλά χωρίς κίνηση (ειδικά το πρωί) και με μεγάλο πλάτος.
Αν πηγαίνεις αντίθετα στο ρεύμα είναι ΟΚ.
Για την ανηφόρα, είναι 3Κ περίπου, φαίνονται στο workout που ανέβασα τα υψομετρικά ανα split

@sotiris_diamantopoulos Μια χαρά προπονητικό είναι το adios, άνετα το φοράς στο 430 ενώ το streak για ρυθμούς >310 κουράζει.
BTW έχω φτάσει σχεδόν 400 χλμ με το streak μετά την επισκευή του upper με κόλλα και δείχνει ότι θα μείνει έτσι μέχρι τέλους.

Καλησπέρα παιδιά:
Σας έχω έτοιμη και τη διαδρομή!

Ανεβαίνεις από Αγ. Μαρίνα στο Ναό, κάνεις όσες γύρες χρειάζεται εκεί για να συμπληρώσεις τα χιλιόμετρα που θές, και γυρνάς πίσω.

ΥΓ. Ο 1ος στον αγώνα που αναφέρατε έχει προσωπικό ρεκόρ κάτω από 31 λεπτά, και έχει κερδίσει το Πανελλήνιο Πρωτά…[Περισσότερα]

Ναί Γιώργο, αυτό ακριβώς! Για προπόνηση! Ευχαριστώ!
Πρωί έχω σκοπό να τρέχω κατά τις 7 και αποστάσεις από 12 έως 20χλμ.
Η ανηφόρα δεν με πειράζει, ίσα ίσα την προτιμώ κιόλας. Το βασικό ειναι αυτό που λές, να μήν έχει πολύ κίνηση και να μήν κινούνται με μεγάλη ταχύτητα τα αυτοκίνητα…
Τις διαδρομές που μου είπες τις είχες κάνει με GPS για να…[Περισσότερα]

@sotiris_diamantopoulos Κι όμως, Σωτήρη.. Περιέργως, τα Adios μού φαίνονται μια ιδέα πιο μαλακά από τα Boston μπροστά. Δεν ξέρω πώς γίνεται αυτό, ίσως επειδή το EVA ξεκινάει πιο μπροστά. Σε σχέση με τα Streak π.χ, είναι αρκετά πιο ξεκούραστο.