@tazi
Τελευταία ενέργεια πριν από 3 μήνες-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 4 μήνες
@apostolos Απορροφητικότητα σίγουρα έχει. Και μαλακό επίσης είναι, αν αυτό εννοείς.
Δοκίμασε οπωσδήποτε όμως, το κολάρο έχει λίγο περίεργη εφαρμογή. -
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 4 μήνες
…σημερα το πρωί στο γήπεδο Χαλανδρίου 7 χλμ ελεύθερο ανυποδητο τρέξιμο σε 35’03” … και στη συνέχεια 8 χλμ, εκ των οποίων τα 6 χλμ σε ρυθμό 4:15/χλμ, σε 35’13” παπουτσωμενος με τα freedom…!
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 4 μήνες
Άλλο ένα 6άρι recovery αργό σε 35:05.
-
Ο/Η than απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 4 μήνες
@tazi Νίκο καλή επάνοδο να έχεις! Υπομονή μόνο θέλει… όλα τα αλλα θα ερθουν απο μονα τους σιγα σιγά.
Εγω σήμερα ειχα μια απο τις τελευταίες δυνατές προπονήσεις, 3*5χλμ στο 4:15 με 3′ διάλειμμα. Βγήκε καλά μπορω να πω, comfortably hard, σε κάθε σημείο ένιωθα οτι μπορούσα να επιταχυνω αλλα κρατιομουν.
Αύριο χαλαρά 10 κ παρασκευή κ Σάββατο οι μέ…[Περισσότερα] -
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 4 μήνες
@tazi Ο γερος θα παει απο πεσιμο ή χ..μο
Αμα ερχεσαι απο τα μερη μου στελνε μηνυμα να συντρεξουμε μιας και το σκεφτομουνα το αλσος σημερα -
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 4 μήνες
…χθες 100′ ασκήσεις ενδυνάμωσης … και σήμερα 1500 μέτρα κολυμβηση σε 38′ και κάτι…!
-
tzatzikis90 σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 4 μήνες
Άμα δεν είχα 3 σχεδόν αφορετα (χωρίς καν να πολυτρεχω αυτό το διάστημα!), θα είχα παραγγείλει ήδη!
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 4 μήνες
Έχει τρελαθεί το αφεντικό εκεί πέρα…
-
Ο/η tzatzikis90 έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 4 μήνες
Δεν ξέρω αν το ανέφερε κανείς αφού δεν πολύ μπαίνω όπως θα έχετε καταλάβει. Μου ήρθε Mail απ το runner store για έκπτωση 60% σε saucony. Και δωρεάν μεταφορικά μέχρι 17 του μήνα!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 4 μήνες
@Skakinen Πας γυρεύοντας…
-
Ο/Η Skakinen απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 4 μήνες
Όχι, παραδέχομαι την άγνοιά μου σχετικά με αυτό το μνημείο αισθητικής…
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 4 μήνες
Χαχαχα… 😀 Dεν έχεις ξαναδεί τέτοια, Διονύση;
-
Ο/Η Skakinen απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 4 μήνες
Ωχ…!!!
Τι κόθορνος είναι αυτός…!!!
Όσο καλό παπούτσι και αν είναι, απορρίπτεται λόγω design… -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 4 μήνες
Εντάξει, αργήσαμε λίγο αλλά τι να πρωτοπρολάβουμε…
Hoka Clifton 3.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 2ος μαραθώνιος Κρήτης στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 4 μήνες
@bougasgeorge Συγχαρητήρια, Γιώργο!
-
Ο/Η Skakinen απάντησε στο θέμα Videos στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 9 έτη, 4 μήνες
Βαθυστόχαστες αναλύσεις περί τατουάζ…
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Videos στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 9 έτη, 4 μήνες
-
Elda σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 4 μήνες
@yiannisfiltissakos Γιαννη, ευχαριστω για το ενδιαφερον. Λιγα πραγματα και σε ρυθμους χελωνας καθοτι αν και δεν εχω ενοχλησεις στο γονατο οταν τρεχω, το καρδιοαναπνευστικο δεν πολυτραβαει. Δεν εχω και κινητρο τωρα και δεν αποφασιζω να με πιεσω λιγο παραπανω. Αυτα που γραφω για τις ανηφορες αναφερονται στις καλες εποχες μιας χειμωνιατικης πρ…[Περισσότερα]
-
Ivorman σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 4 μήνες
Μαρία, όλα καλά? Ξεκίνησες πάλι τις προπονήσεις?
-
Elda σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 4 μήνες
Θαναση, εχεις δικιο, το λινκ σωστα τα λεει, εγω τα εγραψα αναποδα. Εννοουσα πρωτα ζεσταμα, μετα το τεμπο, 2-5 λεπτα ξεκουραση, στη συνεχεια τις ανηφορες και μετα αποθεραπεια. Δεν την κανω συχνα αυτη την προπονηση γιατι εκει που εχει καλες ανηφορες για διαλειμματικες δεν εχει φλαταδουρα για τεμπο, ενω εκει που εχει ισιωμα για τεμπο, εχει πολυ…[Περισσότερα]
- Φόρτωσε Περισσότερα
Έχει τρελαθεί το αφεντικό εκεί πέρα…
Άμα δεν είχα 3 σχεδόν αφορετα (χωρίς καν να πολυτρεχω αυτό το διάστημα!), θα είχα παραγγείλει ήδη!