@tazi
Τελευταία ενέργεια πριν από 3 μήνες, 2 εβδομάδες-
Ο/Η Skakinen απάντησε στο θέμα Kallithea Run στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Ο καιρός δεν φαίνεται να είναι σύμμαχος
-
Ο/Η Skakinen απάντησε στο θέμα Kallithea Run στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Ο καιρός δεν φαίνεται να είναι σύμμαχος
-
Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Ολεεε!
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
💯
-
Ο/Η Stellarun απάντησε στο θέμα Kallithea Run στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 5 μήνες
@Εchletos αυτο θακανω και ο θεος βοηθος!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Kallithea Run στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 5 μήνες
@Stellarun Δωσ’ τα όλα στο δεύτερο μισό κι ό,τι βγει..
-
Ο/η tzatzikis90 και ο/η
CHRISCROSS είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 5 μήνες -
Ο/η zakis και ο/η
Kalogeridis είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 5 μήνες -
Ο/Η Stellarun απάντησε στο θέμα Kallithea Run στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Ετοιμοι για Καλλιθεα??? @Elda εσενα πρεπει να ακολουθω μου φαινεται μηπως και δω ασπρη μερα στο 10αρι μου χαχα…το καλυτερο μου ειναι 53′ και θελω εστω και κατι λιγοτερο απο αυτο αλλα φοβαμαι προσωπικα την ζεστη…το μονο που ελπιζω ειναι να εχει βοριαδακι… 😛 για το οριο το 49΄το θελω πολυ αλλα για φετος δεν το βλεπω ακομα δυστυχως παροτι ειμαι κοντα.
-
Ο/η tzatzikis90 και ο/η
zakis είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 5 μήνες -
Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Σε παρακαλώ άσε ήσυχο τον αθλητή μου!
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
@Jeremyalfisti Το 5άρι το έχεις σίγουρα, Ιερεμία. Το 10άρι είναι και θέμα ημέρας, αν είσαι οριακά.
-
Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Εντάξει είσαι, θα σου στείλω τις τελευταίες πινελιές!
-
Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Αν προλάβεις τις ζέστες ίσως το κάνεις κι αυτό.
-
Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Μα τους χρειάζεται! Το 5 το χεις σίγουρα. Το 10 αρι ποτέ το χεις;
-
Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Ποιος τον υπολογίζει τον τυχαίο! Ζήλεψα τη διαδρομή σου αφού είμαι κατά το ήμισυ από Γιάννενα. Καλή συνέχεια!
-
Ο/Η Jeremyalfisti απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Παναγιώτη μη δίνεις σημασία σε κανένα!! Ειδικά στην μουχρίτσα που τυχαίνει να έχουμε ίδιο τόπο καταγωγής!!
-
Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Καλημέρα Ιερεμια! Είναι σαφές ότι αντιγραφεις τις προπονήσεις μου, συνέχισε έτσι και θα το σπάσεις το 4ωρο… Χαχαχα
Υγ.το ίδιο έκανα χθες. -
Ο/η Jeremyalfisti έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Καλημέρα!!
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Myasics στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Δημήτρη εδώ θα πρέπει να σου τονίσω ότι το πρόγραμμα για περίπου τρεις μήνες δουλεύει στοχευμενα στοη βελτίωση του αναεροβιου αφού οι δύο προπονησεις είναι είτε build up είτε γρήγορες. Στην πορεία μειώνονται στη μία την εβδομάδα. Επίσης θα διαφωνήσω με τον Νίκο ως προς το ότι κουτσα στραβά πέφτει το 4 ωρο χωρίς τρελές απαιτήσεις από το πρ…[Περισσότερα]
- Φόρτωσε Περισσότερα
