trexantiris

Προσωπικα γιατι να κανω πειραματα αφου ολα οπως τα κανω απο τον πρωτο μαραθωνιο δουλευουν ρολοι? If it’s not broken don’t fix it. 5-6 τζελακια και 3-4 saltsticks αναλογα τον καιρο και ολα μια χαρα. Δε θεωρω οτι παιρνω 100 πραγματα, υδατανθρακες (που καιω) και τους 4 βασικους ηλεκτρολυτες (που σαφως χανω).

Στον ημι των Τρικαλων εδιναν αυτο https://www.pharmacyoutlet.gr/energia-rapida-professional-kitro-50ml.html, το πηρα αλλα δεν το δοκιμασα γιατι προτιμησα τα δικα μου. Ειναι 50 ml κι εχει 30 γρ υδτανθρακες, 53 καλιο και 50 καφεινη.

Με ζηλευεις το ξερω!!

Θα γινω λιγο κακος (καλα πολυ θα γινω)Εχετε δοκιμασει ποτε να βγαλετε αγωνα χωρις ολα αυτα τα ματζουνια;Δεν εννοω gel αλλα αλατια πιπερια,ηλεκτολυτες κλπ.Προσωπικα δεν εχω παρει ποτε στη ζωη μου,σε αγωνα.

Σε ευχαριστώ!
Η πρώτη έχει λίγο νάτριο, που είναι και το βασικότερο. Η αναλογία των Saltsticks (που χρησιμοποιώ στους αγώνες) είναι σούπερ. Με προσθήκη μαγνησίου είσαι κομπλέ.
Ψάχνω σε σκόνη για οικονομία. Πάντα ταμπλέτες χρησιμοποιούσα, για ευκολία, αλλά τα τελευταία χρόνια όπως προπονούμαι, δε θα έχω πρόβλημα και με σκόνη.

Ta Maurten θα τα δοκιμασω και εγω στη Βοστωνη,αφου ετσι και αλλιως δε θα χτυπησω τον αγωνα ,θα ειναι μια καλη ευκαιρια να πειραματιστω σε κανονικες συνθηκες.Βεβαια εγω παιρνω 3-4 σε καθε μαραθωνιο.

Αλάνια, ψάχνω να πάρω ηλεκτρολύτες σε σκόνη, για οικονομία, για τις προπονήσεις μου.
Τι προτείνετε σε value for money;

Φίλε με ενθουσίασες…..
Τα έγραψες πολύ ωραία!!!

Να διορθώσω το φίλο @aroulio ότι ο τερματισμός θα είναι μέσα σε ένα συρμό του μετρό της θεσ/κης .

@weatherman Εχει μαλιασει η γλωσσα μου να λεω καθε χρονο τα ιδια για τον καιρο.15 ημερες πριν δεν υπαρχει προβλεψη.
πχ Εγω που θα τρεξω Βοστωνη πριν 2 ημερες εδιναν 15 βαθμους ηλιφανεια και δυτικους ανεμους.Σημερα δινουν ελαφρια χιονοπτωση και βορειους ανεμους,αυριο θα δωσουν 40 βαθμους με καταρακτωδη βροχη -:)

@KostasVer 20 βαθμοι μια χαρα ειναι, μεσα Απριλη ειναι, μην ξεχνιομαστε, θα ναι ουτοπιστης οποιος πιστευει οτι θα εχει λιγοτερο, περισυ απ ο,τι ειδα στα στατιστικα την ιδια μερα ειχε 26 μεγιστη. Το ’13 που τρεξαμε μια εβδομαδα αργοτερα ημερολογιακα, 21/4 θα χε κανα 30αρι στο τελος με φουλ ηλιο.

Απο περιεργεια, ποιο site δινει τις βροχες? Γιατι το accuweather που κοιταξα μονο κατι σκορπιες μερες δινει βροχες και στις 14 δινει εναν απιθανο τελειο καιρο 8-15, συννεφια με λιγο ηλιο κι ελαχιστο δυτικο ανεμο. Παραγγελια παρακαλω να μεινει αυτη η προβλεψη!

Καλα, 2 εβδ πριν ειναι τρομερα νωρις για οποιαδηποτε προβλεψη, εδω το ’14 ηταν δεδομενο οτι θα τρεχαμε με κατακλυσμο και η καταρρακτωδης βροχη σταματησε 5 λεπτα πριν την εκκινηση και δεν εβρεξε καθολου καθολη τη διαρκεια του αγωνα, τουλαχιστον στις 4 ωρες που ετρεξα εγω, μετα το 5ωρο πρεπει να ξεκινησε. Καλα κανεις και σκεφτεσαι για παπουτσια…[Περισσότερα]

Οταν μια σελιδα δεν εχει ουτε τηλεφωνο ουτε διευθυνση και εχει τοσο μεγαλη διαφορα στις τιμες οπως λεει κι ο Αριστειδης πιο πανω, δε χρειαζεται καν να μπειτε στον κοπο να ψαξετε την αξιοπιστια της.

Oπως εγραψα και στο αλλο τοπικ βγηκε σημερα πολυ ανετα το τελευταιο 24αρι στο 5:30. Παροτι ειχε παρα πολυ αερα, δε θυμαμαι να εχω ξανατρεξει LR με τοσο πολυ αερα και ο ρυθμος ηταν εντελως οσα παιρνει ο ανεμος (τη μια πηγαινα με 4:45 και την αλλη με 6:25!!!), η αισθηση ηταν πολυ καλη, ενιωθα οτι μπορουσα να βγαλω μαραθωνιο σε αυτο το ρ…[Περισσότερα]

Οπως τα λες Χρηστο, υπαρχουν καποιοι πονοι φαντασματα εντελως, εμφανιζονται και εξαφανιζονται οπως ηρθαν, μου εχει τυχει και σε μενα, ακομα και σε αγωνα. Ο τωρινος βεβαια δε θα φυγει τοσο ευκολα, ειναι και το πρηξιμο που παραμενει οπως ηταν, σαν καρουμπαλακι ειναι, αλλα αν ειναι να εξαφανιζεται στο τρεξιμο μετα το 13ο χλμ, χαλαλι του, ας…[Περισσότερα]