tzatzikis90

Δεν ξέρω για τα buff, αυτά που πήρα δεν περιορίζουν καθόλου! Μάλιστα όταν ηρθαν μου φάνηκαν λίγο πιο λεπτα απο τα buff, και λέω την πάτησα. Τελικά είναι ακριβώς αυτό που χρειαζόμουν.

@lion75 Ευχαριστώ, Κων/νε!
Δηλαδή δεν περιορίζουν την εισπνοή; Τρέχεις άνετα, χωρίς να μπουκώνεις;

Πριν λίγο ερχόμενος από Θήβα στο Καπανδρίτι χιόνιζε. Πρωί 8:30 έφτασα στη δουλειά είχε -8,5 δεν άγγιξε το 0 σήμερα και ήμουν και μιαμιση ώρα για κάτι χαζομετρήσεις έξω. Προπόνηση μάλλον σε διάδρομο αυτή την εβδομάδα και πρέπει να λήγει και η συνδρομή στο γυμναστήριο. Μια ζωή λάθος timing.

@Echetlos εγώ Νίκο πήρα από αυτούς εδώ:

https://safishing.com/faceshields/

Πήρα 5 με 33€ (τα είχαν σε προσφορά, μαζί με τα μεταφορικά) και διάλεξα και καποια περίεργα με νεκροκεφαλές κλπ (τρέχω και αργά το βράδυ οπότε καταλαβαίνεις πως φαίνεται 🙂 ).
Αναπνέεις μέσα από αυτό και ζεσταίνει τον αέρα που φτάνει στους πνεύμονες. Δε μπορώ να φα…[Περισσότερα]

@stratus: Χρηστο … πάντως όταν είναι να φτιάξει ο καιρός … στείλε κι ένα σήμα από δω σε παρακαλώ … διότι μέχρι στιγμής … οι καταστροφικές σου προβλέψεις περί κρύου και κακοκαιρίας δυστυχώς επαληθεύτηκαν!Πάντως σήμερα στις 5 το πρωί που βγήκα … ήταν σκέτη κόλαση οι δρόμοι …!Σπασμένοι αγωγοί της ΕΥΔΑΠ … παγωμένα νερά παντού .…[Περισσότερα]

@sotos-marathon Ξημερωματα πιστευω θα χιονισει.Η προβλεψη της Αθηνας ειναι τρομακτικα δυσκολη λογω της θεσης της,αφου βρισκεται μεταξυ 3 βουνων.Επισης μια πολλη μικρη μεταβολη σε καποια στοιχεια μπορει να αλλαξει ολο τον καιρο.Πολλες φορες βλεπω ματς που γινεται στο Ολυμπιακο σταδιο στο οποιο βρεχει και σε μενα που ειμαι 1 χλμ σε ευθεια απο τ…[Περισσότερα]

Σήμερα έδωσα τη λύση για τα χέρια – διπλά γάντια. Αποτέλεσμα; Πάγωσα. Τελικά τράβηξα τα δάχτυλα προς τα μέσα σε γροθιά μέσα στο γάντι και δούλεψε. 8,3 χλμ σε 41 λεπτά.

…@stratus το καταλαβα αλλα και το ανεφερε οτι αργα το απογευμα να περιμενουμε χιονοπτωση απλα εκεινη την στιγμη αυθορμητα μου βγηκε η ερωτηση!
…για να δουμε θα δουμε χιονακι αποψε? εσυ τι λες?

31.50 χλμ σε 2.16.51.Ξεκινησα με 6,5 χλμ ζεσταμα στη συνεχεια 22,5 χλμ με 4.13/χλμ και 2,5 αποθεραπεια.Τα γνωστα προβληματα με το κρυο λογω του οποιου δεν μπορεσα ποτε να βρω ρυθμο,παροτι δεν πιεζομουνα σε κανενα σημειο.Εφαγα μια τουμπα στην αρχη λογω παγου και υστερα οπου εβελπα νερα τα περνουσα περπατωντας.Ενα ακομα δυσκολο σημειο ειναι οτι πο…[Περισσότερα]

Καλημερα και καλη εβδομαδα! Εχθες 20 χλμ με μ.ο ρυθμο 5.10”/χλμ..Σημερα το πρωι στις 6 στο γηπεδο της Πευκης 11χλμ με μ.ο ρυθμο 5.10”/χλμ και με -3!!!
…η πλακα ειναι οτι ακουσα στο ραδιο απο εναν μετερεολογο οτι αποψε το βραδυ χαλαει ο καιρος…γιατι ποτε εφτιαξε ??

”Run smart..Run For Life”

To original buff ειναι ενα και κανει 15 ευρω:
http://www.buffwear.com/buff-adult-headwear/original-buff?page=1

@Elda Θα πάρω ένα να το δοκιμάσω γιατί το κρύο στο πρόσωπο δεν παλεύεται.
Thanks, Μαρία!

@Echetlos, ναι, μια χαρα αναπνεεις μεσα απο το buff, ειναι πολυ λεπτο υφασμα και δεν ενοχλει καθολου. 3 ωρες μεσα απο το buff ανεπνεα σου λεω, κανενα προβλημα. Και πλενεται και στο πλυντηριο και ειναι ετοιμο για την επομενη χρηση.

@Elda Εγώ δεν έχω buff αλλά neck gaiter (πολύ μπούγιο το buff), με το οποίο δεν μπορείς ν’ αναπνεύσεις με τίποτα, αν καλύψεις στόμα-μύτη.
Με το buff αναπνέεις κανονικά;

…σημερα το πρωι – πρωι, σε συνθηκες ολικου παγετου, στους -4 βαθμους, 20 χλμ στους δρομους της Κηφισιας με πολυ μεγαλη προσοχη σε 1:43:33!Χθες 1500 μετρα κολυμβηση σε 35’38” και μετα 90′ ασκησεις ενδυναμωσης κορμου, χεριων και ποδιων!
Καλημερα σας … και καλη εβδομαδα!!!

@tazi Νίκο συμφωνώ συνήθως για το κρύο φοράω διπλή μπλούζα τεχνική, μακρυμάνικη από κάτω, κοντομάνικη από πάνω, αλλά με το συγκεκριμένο running jacket την έχω καταβρεί φοριέται και χωρίς τίποτα από μέσα. Χθες από μέσα φόρεσα και τεχνικό μπλουζάκι μακρυμάνικο και μούσκεψε αυτό. Συνεχίζω πάντως να λέω ότι αυτά τα ρούχα κατασκευάζονται κυρίως γ…[Περισσότερα]

@tazi @Echetlos σας ευχαριστώ. Είναι αλήθεια ότι δεν έχω δουλέψει πολύ ταχύτητες και μετά τη συζήτηση που κάναμε και με το Γιάννη την περασμένη Τετάρτη (ότι δηλαδή οι ταχύτητες βοηθούν περισσότερο από τον όγκο χλμ.), αποφάσισα να τις δουλέψω λίγο παραπάνω :).
Η βδομάδα έκλεισε με ένα απλό recovery βλέποντας τους λύκους του Γιελοστόουν στο Nat G…[Περισσότερα]

@dionysiosntampakis Νομιζω οτι σε αναγνωρισα, απο τη μικρη φωτο στο site, ειπα μεσα μου καπου τον ξερω αυτον. A la prochaine λοιπον!