@verbouts
Τελευταία ενέργεια πριν από 8 έτη-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 10 μήνες
18χλμ σε σχεδόν ιδανικές συνθήκες. Έκλεισε η εβδομάδα με 52+ χλμ.
Η επόμενη εβδομάδα έχει ωραία πράγματα… -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 10 μήνες
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 6 έτη, 10 μήνες
@vasilis_giannaris Το ZF3 είναι πιο μαλακό αλλά προσωπικά το βρίσκω πολύ πιο δυσκίνητο και ογκώδες. Το νοιώθω όταν το τρέχω.
Και το Turbo είναι πολύ καλή επιλογή. Ίσως η καλύτερη, και λόγω βάρους.Νίκο θα μπορούσες να κάνεις μια σύγκριση του gorun ride 7 με το zf 3 με κριτήριο την απορρόφηση το ποσό μαλακό είναι και την επαναφορά που έχουν γ…
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 10 μήνες
Θα έρθουν πάλι καλύτερες μέρες!
Εγώ έβγαλα 10#500αρια με 1′ διάλειμμα. Είχε ωραίο ζόρι! Το χάρηκα!
Με ζέσταναν, ανοίγματα και αποθεραπεία βγήκαν 11+ χλμ
Όλα πάνε πρίμα -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 10 μήνες
@melpi Ναι και ναι!
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 10 μήνες
Υπομονή και περαστικά, συντρέχτη!
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 10 μήνες
Αν και με βρήκε μια ίωση που δίνει καταρροή έκανα σήμερα μια όμορφη προπόνηση! 8χλμ σταθερό (θεωρητικά) και 2 χλμ με εναλλαγές ανά 100μετρα αργό με γρήγορο. Όλα καλά.
Έπρεπε να βουτήξω στη θάλασσα αλλά μασησα. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Nea Smyrni Historic Run 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 10 μήνες
@sotiris_diamantopoulos Α θα έρθεις, Σωτήρη; Ωραία, θα τα πούμε κι από κοντά!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Nea Smyrni Historic Run 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 10 μήνες
E ναι, πάντα τον τρέχω.
Δύσκολος αγώνας, θέλει προσοχή. Το καλό είναι ότι τις ανηφόρες/κατηφόρες τις βλέπεις μπροστά σου από μακρυά, οπότε ξέρεις πώς να πας. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Nea Smyrni Historic Run 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 10 μήνες
Γιώργο, άλλαξα τον τίτλο γιατί ο “Γύρος Ν. Σμύρνης” είναι άλλος αγώνας, που διεξάγεται τον Μάιο.
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Beet it-Νιτρικο άλας για δρομεις στη συζήτηση Διατροφή πριν από 6 έτη, 10 μήνες
@manolee , Mεταφερω αυτο που εγραψες στο αλλο τοπικ της αγγελιας εδω, ωστε να μη χαθει εκει.
Πάντως δεν προκύπτει από κάπου ότι υπάρχει όφελος στο να το πίνει κάποιος για μια εβδομάδα πριν από αγώνα
Συμφωνα και με την εταιρεία 1-12 ώρες πριν την δραστηριότητα έχει νόημα.Αντιγραφω απο το site της εταιρειας:
-
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 10 μήνες
Αν έχεις να αντιπαραθέσεις κάτι , έχεις το βήμα! Μη ξεχνάς ότι καθοδηγούμενος από τον κορυφαίο προπονητή , αναβαθμίζεται και η βαρύτητα της άποψης μου!!!
-
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 10 μήνες
Ο κιπτσογκης περισυ έκανε τα τελευταία 2,195 χλμ 7″ γρηγορότερα του μπεκελε . Αυτό υποδηλώνει ότι με τη διαχείριση του υπολοίπου αγώνα είχε τη φρεσκάδα να δώσει ένα δυναμικό φίνις. 7″ σε λιγότερο του μισού πενταριου είναι αν μη τι άλλο εντυπωσιακό …
-
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 10 μήνες
Σε μια επίδοση που κρίθηκε στο δευτερόλεπτο, δεν αποκλείει να του στοίχησε το ταχύ δεύτερο πενταρι , που το πήγε 8″ ταχύτερα τον κιπτσογκη.
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 10 μήνες
@marios Καλωσήρθες, Μάριε.
Αν με ρωτούσες μεταξύ Propel και των προηγουμένων Vomero, θα το συζητούσαμε. Το 14 όμως είναι αρκετά διαφορετικό πλέον. Υπάρχει και σχετικό review.
Αν λοιπόν θες κάτι πολύ μαλακό και άνετο, πας ξεκάθαρα Propel.
Αν θες κάτι που ναι μεν είναι προστατευτικό αλλά με πιο σφιχτό και σβέλτο πάτημα, τότε V14. -
Ο/Η Elda ξεκίνησε το θέμα Beet it-Νιτρικο άλας για δρομεις στη συζήτηση Διατροφή πριν από 6 έτη, 10 μήνες
Τις προαλλες που αγορασα maurten απο ενα φαρμακειο στο Ελληνικο μου εδωσε δωρο κι ενα μπουκαλακι beet it. Mου ειπε οτι καλο ειναι να το παρει κανεις 1-2 ωρες πριν απο εναν αγωνα ή LR ή δυνατη προπονηση και αν προκειται για μαραθωνιο ολη την εβδομαδα πριν το μαραθωνιο, ενα καθε μερα καθως και το πρωι του αγωνα 1-2 ωρες πριν.
Ειπα να το δοκιμα…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 6 έτη, 10 μήνες
@aristidi Χαχαχα… απλά τα καθάρισα για να είναι πιο ευδιάκριτη η κατάσταση της σόλας και οι όποιες φθορές.
Τα περισσότερα χλμ είναι σε στίβο, μόνο σε tempo τα φοράω άλλωστε. Τα δε μπλε δεν έχουν πατήσει δρόμο ακόμη.
Δεν έχουν πάει “αργά”, οπότε και το πάτημα είναι εκ των πραγμάτων πιο μπροστά. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Berlin Marathon 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 10 μήνες
@dimitrisbakolias Συγχαρητήρια, Δημήτρη!
Έπεσες σε κίνηση στην αρχή και σε καθυστέρησε, έμαθα. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 6 έτη, 10 μήνες
@nikman 130 το κόκκινο, 73 το μπλε. Καμμία διαφορά μεταξύ τους σε αίσθηση.
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 10 μήνες
Πάει καλά το πράγμα.
Σήμερα 4 1600αρια χωρίς να τεντωσω. - Φόρτωσε Περισσότερα
