xipolitakos

Εχουμε την πίκρα μας έχουμε και τον Τάσο να μας κλέβει! Πλάκα κάνω!! @tzatzikis90
Μετά από το σπάσιμο του τρίωρου την άνοιξη σε άλλο μαραθώνιο και το περσινό 3:06 στον ΑΜΑ φέτος είχα μόνο έναν στόχο. Να σπάσω τρίωρο στην κλασσικη. Δεν έγινε. Έγραψε 3:01:45. Πόνεσε δεν θα κρυφτώ. Ελπίζω να έχω την ευκαιρία μου.
@echetlos Σε χαιρέτησα στο 39…[Περισσότερα]

Σε γενικές γραμμές και βάσει των υπολογισμών, από τον 35χλμ/ώρα ευνοϊκό άνεμο (όπως έδινε χθες) έχεις ένα κέρδος 10″-15″/χλμ σε effort. Αν λοιπόν κάποιος τρέχει π.χ. στο 5:40, η προσπάθειά του αντιστοιχεί σε ρυθμό 5:55. Όσο πιο αργά πας δε, τόσο αυξάνεται και το όφελος. Μην ξεχνάμε ότι ο αέρας από πίσω δεν γίνεται αντιληπτός όπως ο κόντρα. Εκεί εί…[Περισσότερα]

Καλημέρα σας!

Ας ξεκινήσω εγώ ο αργός!

Έχοντας τρέξει 2 κλασικές διαδρομές ως τώρα, η τελευταία το 18, είπα να το δοκιμάσω πάλι φέτος, ξεκινώντας κάπου μέσα στον Απρίλιο ουσιαστικά από το 0, αφού τα προηγούμενα χρόνια έτρεχα 2-3 φορές το μήνα και αν, το πολύ 10χλμ τη φορά. Έχτισα μια κάποια βάση ένα τριμηνο και τέλη Ιουλίου ξεκίνησα προετοιμασία…[Περισσότερα]

Συγχαρητήρια σε όλους!
Έχοντας ζήσει όλη την προηγουμένη δεκαετία του Κλασικού, χάρηκα πάρα πολύ που μετά από 13 χρόνια ο καιρός σας έκανε επιτέλους το χατήρι. 11η χρονιά στην Φειδιππίδου και όπως είπε και η Μαρία, πρώτη φορά είδα τους δρομείς τόσο καλά.

Καλή αποκατάσταση!

Καλέ, τι θα γίνει; Δε θα πείτε εντυπώσεις; Να τις πούμε εμείς οι θεατές πρώτα;

Κατ αρχήν συγχαρητήρια σε όλους είτε πιάσατε τους στόχους σας είτε όχι, όλοι κάνατε σπουδαίο αγώνα κ να είστε περήφανοι για τον εαυτό σας!

Εγώ πρώτη φορά μετά από πόσες, 5 η 6 αν δεν κάνω λαθος φορές ως θεατης-εμψυχωτης που ζήλεψα τους δρομείς κ θα ήθελα να…[Περισσότερα]

Καλον αγώνα, παίδες!
Ραντεβού στην Φειδιππίδου…

6 χρόνια μετά την τελευταία φορά, άλλη μια προετοιμασία μαραθωνίου φτάνει σιγά σιγά στο τέλος της! περιττό να σας πω πόσο μου είχε λείψει αυτό το συναίσθημα της ανυπομονησίας, λίγες μέρες πριν τον αγώνα!

Φέτος, όντας χωρίς κάποιο τρελό στόχο, βλέποντας αρκετή βελτίωση τελευταία, αλλά και βάσει της πρόγνωσης του καιρού, με σωστή διαχείριση θεωρώ π…[Περισσότερα]

Τελευταία προσφορά: 80Ε

Καλή επιτυχία σε όλους παίδες. Ο θεός δείχνει ν αγαπάει τους μαραθωνοδρόμους αυτή τη φορά κ το αεράκι θα σας δροσίζει κ θα σας σπρώχνει στον τερματισμο αρκεί να μην παρασυρθείτε με τα 5-6 μποφόρ πλάτη στην αρχή. Το τύμπανο κι εγώ θα σας περιμένουμε στο γνωστό σημείο.

Η πιο δύσκολη προετοιμασία, μέχρι την επόμενη, ολοκληρώθηκε! Σχεδόν 5 μήνες δουλειάς, γύρω στα 1100χλμ , με ατελείωτες ώρες σε τρεξίματα στη ζεστη … ήρθε λοιπόν η ώρα να δω τι έκανα τους μήνες αυτούς! Είχα μεγάλη στήριξη από το δρομικο περιβάλλον… το περσινό dnf δε ξεγραφεται. Φέτος η ατυχία μου χτύπησε την πόρτα 10 μέρες πριν, στο λον…[Περισσότερα]

@hypnox Ο Peba είναι το ίδιο μαλακός με τον παλιό;

@petransfhp Εδώ θα περιμένω άλλους κι άλλους, εσένα που θα είσαι και νωρίς δεν θα περιμένω; 😀
Καλόν αγώνα, Πέτρο!

Δεν θέλω να σας το χαλάσω αλλά η πολύχρονη εμπειρία μου στο θέμα του καιρού, λέει πως μόνο το πρωί της Κυριακής θα ξέρεις πώς θα είναι.
Θυμηθείτε τις προπέρσινες προβλέψεις όλη την εβδομάδα και το Βατερλώ που τελικά είχαμε.

@dpap147 Β-ΒΑ θες.

@leonistsiouris Βεβαίως. Φρόντισε να είσαι κι εσύ!

Θα σαι στο 39 την Κυριακη?