@xipolitakos
Τελευταία ενέργεια πριν από 5 έτη, 7 μήνες-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Φίλοι συντρέχτες, χρόνια πολλά με υγεία! 🎅🎄
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Garmin Fenix 3 ή Garmin Forerunner 735XT στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Καλημέρα χρόνια πολλά και ειδικότερα στους Μανώληδες σήμερα. Επειδή βλέπω ότι ανοίξατε σχετική κουβέντα, σήμερα μου έστειλε το egalaxy mail για fenix 3 με έκπτωση €100. Εγώ δεν ενδιαφέρομαι αλλά μιας και το συζητάτε.
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
καλησπέρα κι από εμένα!
μετά από ένα ρεπό την Παρασκευή (δεν πρόλαβα να βγω αλλιώς..), τρώω συνεχόμενο ξύλο με αυτἀ που κάνω! πάμε λοιπόν:
Σάββατο πρωί είχα διαιτησία σε παιδικό όπου έτρεχαν αρκετά τα σκασμένα και έτσι αναγκάστηκα να κινούμαι. το μεσημέρι ήμουν βοηθός (διαιτητή ντε!) σε αντρικό και βαρούσα σπριντάκια για να τους πιάσω! μετά…[Περισσότερα]
-
chamav σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Καλώς ήρθες Θανάση!
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
… εκλεισε κι αυτη η εβδομαδα στα 92 χλμ χαρη στο χθεσινο 30αρι που βγηκε μεν αργα … αλλα το ζητουμενο για μενα ηταν να συμπληρωθουν τα χλμ … αφου λογω τροχαντηρα η κατασταση στην οποια βρισκομαι δεν ειναι κι η καλυτερη … αλλα χαιρομαι που το παλευω και ανταποκρινομαι στο προγραμμα μεχρι στιγμης! Τη περασμενη Δευτερα το 30λ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Χρόνια Πολλά…
Δημήτρη περαστικά…
Στα δικά μου, τελικά λόγω καιρού έκανα πάλι το 20ρι στο διάδρομο. Στο 5’27”, μέσοι παλμοί 137 με μαξ 144. Επανήλθα λοιπόν,και έκλεισα την εβδομάδα με 39(!) Χλμ. Η ερχόμενη είναι εβδομάδα αποφόρτισης και θα σεβαστώ τους ρυθμούς αλλά όχι τον συνολικό όγκο. Η απαίτηση είναι για 25 αλλά σκοπεύω τα 30_33χλμ. -
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
@elda Μαρία καλημέρα και χρόνια πολλά. Αντιβίωση παίρνω γιατί μου έδωσε ο γιατρός. Μαζί με almora (εδώ γελάμε) και κάτι άλλα για τον πόνο στο στομάχι. Δε τρώω φρούτα μήπως με πειράξουν. Έχω φάει φάει τόσο ρύζι όσο θα έτρωγα πριν από όλους τους μαραθωνίους του κόσμου. Όλο ρύζι, φιδέ και κοτόπουλο. Να φανταστείς τις μπανάνες που είχα στο γραφείο τ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Zero drop. στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 8 μήνες
@geomaz Χρόνια πολλά, συντρέχτη!
Δυστυχώς, μόνο η δοκιμή θα δώσει απάντηση σε αυτό που ρωτάς.
Η διαφορά 5mm με 0mm είναι μεγάλη. Κι επειδή λογικά το Duo θα είναι πολύ μαλακό πίσω, το δυναμικό drop τελικά, μάλλον αρνητικό θα βγαίνει. Εκτός αν είσαι καθαρός midfoot striker.
Προσωπικά δεν είχα κανένα πρόβλημα με το μηδενικό offset, αφενός όμως δεν…[Περισσότερα] -
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
@dimitrissss η γαστρεντεριτιδα για να περασει γρηγροα θελει τη λεγομενη BRAT (banana, rice, apple, tea) diet. Το μηλο κατα προτιμηση ψητο στο φουρνο. Απαραιτητως αποχη απο γαλακτοκομικα. Αντιβιωση γιατι παιρνεις? Δε θελει αντιβιωση, ιος ειναι που κανει τον κυκλο του και η αυστηρη διατροφηβοηθαει να μην υποτροπιασεις. Περαστικα ευχομαι!
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Garmin Fenix 3 ή Garmin Forerunner 735XT στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Multi sport εννοούσα ότι εκτός από τα κλασικά τρέξιμο κολύμπι και ποδήλατο καλύπτει σκι,golf κλπ πράγματα για το οποία δε χρειάζεται να πληρώσεις
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
5100 μέτρα σε 32 λεπτά. Μιλάμε για μυική κατάρρευση.
-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Garmin Fenix 3 ή Garmin Forerunner 735XT στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Έχω το fenix3 και είμαι ευχαριστημένος. Κάνω βουνό και δρόμο. Νομίζω ότι θα το βρεις και φθηνά τώρα που έχει βγει το 5.
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Garmin Fenix 3 ή Garmin Forerunner 735XT στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Γιάννη το fenix ειναι multi sport ρολοι σε αντιθεση με το 735.Επισης εχει μεγαλυτερη μνημη,αυτονομια και λιγοτερο πλαστικο.Συγχρονιζει δε με το Garmin connect μέσω Wi-Fi.Αν είσαι δρομέας πάρε το 735 ή το 935
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Χαίρομαι που άρεσε, παίδες. 🙂
Αυτός είναι άλλωστε και ο σκοπός που σκεφτήκαμε την ενότητα αυτή. Αθλητές, όχι ευρύτερα γνωστοί αλλά με ενδιαφέρουσες ιστορίες. Ή ακόμη και μεγάλα ονόματα, πέραν όμως των επιδόσεων που είναι γνωστές, έτσι κι αλλιώς. -
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
The bad news:
Η γαστρεντερίτιδα επιμένει παρόλα τα αντιβιοτικά και λοιπά κουμπιά. Πάντα χωρίς πυρετό ευτυχώς. Αύριο ίσως βγω για κάνα μισάωρο.The good news:
Η γαστρεντερίτιδα αδυνατίζει :P. Παρόλες τις μεταμαραθώνιες κραιπάλες πάμε για αρνητικό ρεκόρ κιλών 😀 -
than σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Εξαιρετικό θέμα! Θέλουμε κ άλλο, εννοείται!
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
με ψάχνετε έμαθα, σας έλειψα εε! λογικό 😀
καλησπέρα σας φίλοι μου! ψιλοτεμπελιάζω είναι αλήθεια, ελπίζω να στρώσω! δεν είχα χρόνο να γράψω, πάμε στα γρήγορα!
την προηγούμενη Πέμπτη ένα 8ρι ελεύθερο σε 41:02 (ρυθμός 5:04) και
την Κυριακή 14ρι LR σε 1:13:26 (ρυθμός 5:15), βγήκε πολύ ευχάριστα παρά την κούραση από τις διαιτησίες! συνολικά…[Περισσότερα] -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
@nimbus19 Δεν γνωρίζω ποια είναι η μηχανική που προκαλεί το σύνδρομο. Βέβαια, για να σου ζητάει ο γιατρός μέγιστη υποστήριξη, υποθέτω ότι δεν θέλει καθόλου πρηνισμό.
Το Arahi από μόνο του είναι πολύ σταθερό. Θεωρώ ότι αν του προσθέσεις και τον ορθοτικό πάτο, στο τέλος το πόδι σου θα υπτιάζει υπερβολικά, αλλάζοντας εντελώς την βιομηχανική σου. Ί…[Περισσότερα] -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
@Elda Τέλεια! 😀
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, HOKA One One Arahi πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Κατηγορία: Stability Trainer – Βάρος: 265γρ. – 5mm drop (29/24mm)
Να ξεκινήσω λέγοντας πως (υπερ)πρηνίζω αρκετά και στα δύο πόδια. Στην δε δεξιά ποδοκνημική άρθρωση, λόγω πληθώρας τραυματισμών στο παρελ […]
-
Πιστεύεις ότι στο θέμα που αντιμετωπίζω με το σύνδρομο ταρσιαιου θα κάνει δουλειά?εννοώ ο γιατρός που είπε να δοκιμασω ένα παπούτσι υπερπρηνισμου και με συνδιασμο τους πατους να μη προκαλείται ερεθισμός στο νεύρο που περνάει από τον αστράγαλο..ευχαριστω
-
Νίκο σε σχέση με το Clifton 4 ειναι ποιό μαλακό ;βάρος έχουν το ίδιο, για μαραθώνιο ποιό θα διαλεγες εσύ απο τα δύο ;
-
@nimbus19 Δεν γνωρίζω ποια είναι η μηχανική που προκαλεί το σύνδρομο. Βέβαια, για να σου ζητάει ο γιατρός μέγιστη υποστήριξη, υποθέτω ότι δεν θέλει καθόλου πρηνισμό.
Το Arahi από μόνο του είναι πολύ σταθερό. Θεωρώ ότι αν του προσθέσεις και τον ορθοτικό πάτο, στο τέλος το πόδι σου θα υπτιάζει υπερβολικά, αλλάζοντας εντελώς την βιομηχανική σου. Ίσως αυτό σου βγάλει άλλα θέματα, δεν ξέρω…
Το μόνο που μπορώ να σου πω, είναι πως αν ψάχνεις max cushioning και max support σε ένα παπούτσι, το Arahi σίγουρα είναι ένα απ’ αυτά. Λίγη προσοχή μόνο με το χαμηλό drop αρχικά, αν δεν είσαι εξοικειωμένος.@vasilis_giannaris Ελαφρώς πιο μαλακό, Βασίλη. Διαφορετικό πάτημα συνολικά όμως, λόγω stability χαρακτηριστικών.
Αν δεν πρηνίζεις, δεν βρίσκω τον λόγο να πας σε ένα τέτοιο παπούτσι.
-
- Φόρτωσε Περισσότερα
