xipolitakos

Επισκέφτηκα το nike outlet στην Ξάνθη και μετά από επανειλημμένες άκαρπες προσπάθειες να βρω το γκουρού μας στο τηλέφωνο, αρκέστηκα στη σίγουρη για μένα λύση του Pegasus 32 σε αδιάβροχο μαύρο (ιριδίζον στο φως λέει :P) στα 60 ευρώ μετά από έκπτωση. είχε και κάτι lunartempo και lunarglide αλλά άμα το κινητό το αγοράζεις για τη μόστ…[Περισσότερα]

@trikalos Είναι πολύ νωρίς.
Δεν θα ξεχάσω το 2014 (δεν συμμετείχα) που βγαίνω απόγευμα Σαββάτου για τρέξιμο με ψιλόβροχο, αέρα και αρκετό κρύο.
Με το που παρκάρω το γυρίζει σε πολλή βροχή, γενικώς κακοκαιρία.
Τα ίδια έδιναν οι μετεωρολόγοι και για την επομένη ημέρα, του αγώνα δηλαδή.
Τελικά είχε 20-22 βαθμούς, ντάλα ήλιο, νοτιά και υγρασία!

@trikalos Υπομονη μεχρι Τεταρτη,για τον καιρο

@lion75 Κωνσταντίνε ευχαρίστως να τρέχαμε παρέα αλλά θα πάμε μαζί με μια φίλη για το 3:45. Ούτως ή άλλως σκοπεύω να μην το πιέσω πολύ φέτος. Θα είμαστε 5ο μπλοκ.
Αλλά για τα Λιοφίλια το κλείνουμε απο τώρα, καλά να ‘μαστε!
Καλή επιτυχία την Κυριακή!

@spyrosgarz έχεις ακούσει να λένε σε άλλους τομείς της ζωής “δεν είναι σπριντ, είναι μαραθώνιος”… ας πούμε για το πρωτάθλημα ποδοσφαίρου ή για δημοσιονομικούς στόχους που πρέπει να πετύχει μια χώρα…. Ε, εδώ λοιπόν είναι Ο Μαραθώνιος. Άκου και τους προηγούμενους. Και αν τόσο πολύ θέλεις να αποφύγεις το συνωστισμό στην εκκίνηση θα σου πω…[Περισσότερα]

12άρι άνετο στη γειτονική χωμάτινη διαδρομή . Στο 5’40” /χλμ με 139 μέσους παλμούς. Μαξ 148. Τις δύο επόμενες Κυριακές θα τα κάνω σε διάδρομο οπότε θα έχω και σύγκριση από το πόσο περισσότερο με χρεώνει η συγκεκριμένη διαδρομή σε σχέση με τον διάδρομο ( πάντα σε κλιση 1,5%).

@spyrosgarz Καλωσήρθες, Σπύρο!
Οι δηλωμένοι χρόνοι ελέγχονται δειγματοληπτικά, με το δείγμα να είναι αρκετά μεγάλο όμως. Σε κάθε περίπτωση θα υπάρχουν και “αδικίες”, δεν γίνεται διαφορετικά.
Βγάλε την ιστορία ζικ-ζακ και πεζοδρόμιο απ’ το μυαλό σου εντελώς, είναι ένα απ’ τα μεγαλύτερα λάθη που θα μπορούσες να κάνεις!
Καλόν αγώνα.

@spyrosgarz xekina arga spiro kai ase ta zik zagk gia ligo meta, afou arxisei na kilaie to prama, stin arxi tha sou stoixisoun poli

Mporei o senior tis oikogeneias, ego diladi, na mi trexei fetos sto marathonio, alla o beniamin uios tha simmetasxei gia mia akomi fora sta 5 tou apogeumatos. To noumero parakalo 70001, proti mouri sto kabouri pou lene!!

@Kalogeridis: Το “κουρελι” …Παναγιωτη … συνοδοιπορε της ομαδας ΕΚΑΒ το Μαρτιο του 14 … σ’ ευχαριστει πολυ – πολυ !!!