xipolitakos

Εγώ πάντως ότι δεκάρι και να κάνω θα μου βγάλει μαραθώνιο πέρα των δυνατοτήτων μου. Νομίζω ότι δε λαμβάνει παραμέτρους όπως ηλικία, βάρος, μυϊκή ικανότητα, προϊστορία τραυματισμών κτλ. Βέβαια επειδή ο γέροντας με το επιτελείο του (δεν έχω φυσικά την απαίτηση να ασχολείται προσωπικά ο ίδιος) πωλούν προγράμματα προπόνησης Online, θα έχει σίγουρα κάπ…[Περισσότερα]

Έχω μια ιδέα. Να προσπαθήσουμε να βελτιώσουμε εμπειρικά τον αλγόριθμο του Jack Daniels. Προτείνω να ξεκινήσουμε ένα νέο θέμα, στο οποίο θα αναφέρει ο καθένας τις αποκλίσεις που βλέπει ο ίδιος για τον εαυτό του σε σχέση με αυτό που του δίνει η φόρμουλα. Οι αποκλίσεις αυτές θα μπουν σε κάποιο μαθηματικό πρόγραμμα (θα το ψάξω) και θα καταλήξουμε…[Περισσότερα]

Ναι σύμφωνοι περιορίζεται η δεξαμενή αλλά ούτε ένας τα τελευταία χρόνια είναι απορίας άξιον.(στους δρομείς αναφέρομαι αποκλειστικά).Βλέπω και τα επόμενα χρόνια μόνο στο άλμα επί κοντώ να διακρινόμαστε.

Δεν το ηξερα …

@stratus Είχε τρέξει Βερολίνο και έκανε 239 οπότε στην κλασσική απλά σύρθηκε διαλυμένη για να πάρει απλά την πρώτη θέση στον ελληνικό πρωτάθλημα.Οι χρόνοι δε των γυναικών είναι για κλάματα…
@kalogeridis Πάσχουμε φίλε και δεν είναι ο αυτοσκοπός ο χρόνος απλά γιατί να μην μπορούν να βγουν αθλητές να κάνουν 10k<30′.Πρίν 20 χρόνια γιατί έκαναν;

Σύμφωνα με τα VDOT του γέροντα έπρεπε στη Θεσσαλονίκη να κάνω 3:21. Θα κάνω ένσταση 😛

Κατα τη γνωμη η προπονηση τους ειναι ανεπαρκης.Το νοεμβριο στη κλασσικη στις γυναικες βγηκε πρωτη μια ερασιτεχνης γιαπωνεζα,αν δεν κανω λαθος.Δηλαδη στο θεο μας εχουμε τη δικια μας πρωταθλητρια,νεοτερη σε ηλικια,σιγουρα με περισσοτερες παροχες απο ενα ερασιτεχνη και δεν μπορει να κερδισει.
Για να μην παρεξηγηθω δε στεναχωρηθηκα…[Περισσότερα]

Κατα τη γνωμη η προπονηση τους ειναι ανεπαρκης.Το νοεμβριο στη κλασσικη στις γυναικες βγηκε πρωτη μια ερασιτεχνης γιαπωνεζα,αν δεν κανω λαθος.Δηλαδη στο θεο μας εχουμε τη δικια μας πρωταθλητρια,νεοτερη σε ηλικια,σιγουρα με περισσοτερες παροχες απο ενα ερασιτεχνη και δεν μπορει να κερδισει.
Για να μην παρεξηγηθω δε στεναχωρηθηκε…[Περισσότερα]

Παίδες, δεν υπήρχε κάποιος (Βόλο ή Θεσσαλονίκη) που αντιθιστούσε μπαταρίες;

Πανο δες το από τη θετική πλευρά. Ότι μπορεί να μην έχουμε δουλέψει σωστά. Πλέον θα ανησυχουσα περισσότερο αν έβλεπα ξαφνικά 7-8 αθλητές στο 2,10… Προτιμώ το 2.19-2.23 και ας μη δίνει πρόκριση!

ο πρώτος μου αγώνας ως 2ος βοηθός χτες σε Γ τοπικό..είχε πλάκα δε λέω! στην αρχή ήμουν λίγο μαγκωμένος καθώς σκέφτηκα πως με τη σημαία που κρατούσα αποκτούσα ξαφνικά πολλές ευθύνες και..μετά από ένα λάθος σε ξεκάθαρο πλάγιο καθαρά λόγω άγχους, πήρα σιγά σιγά το κολάι και ξεδίπλωσα το…δρομικό μου ταλέντο! σε κάποιες φάσεις έφευγα πιο γρήγορ…[Περισσότερα]

Αλλαξε μια μπαταρία μήπως και συνέλθει γιατί μετά από 3 χρόνια σίγουρα θα έχει κάνει τους κύκλους της επαναφόρτισης.

συγχαρητήρια σε όλους για τις επιδόσεις σας! και αρκετά PB βλέπω, μπράβο παιδιά!

…συγχαρητηρια Θαναση (@than) και Μαρια (@elda) για τις εξαιρετικες σας επιδοσεις!Ευχομαι καποια στιγμη να μπορεσω κι εγω να κανω κατι καλο … σε μικροτερες αποστασεις!!!

Τελικά μόνο τα αποτελέσματα είδα γιατί πήγα σε παιδικό πάρτυ!Ο Πούλιος εγκατέλειψε στο μισό αφού είδε ότι δεν του βγαίνει.Την άλλη εβδομάδα μάλλον
θα κάνει και ο Δημήτρης Θεωδορακάκος την προσπάθεια του στον μαραθώνιο του Dusseldorf.Μέχρι τώρα μόνο ο Μερούσης έχει πάρει το πράσινο φώς για το Ρϊο.Πάντως γεννιέται η απορία πως οι Ελληνες αθλητ…[Περισσότερα]