-
Ο/Η Kimonas απάντησε στο θέμα Ταινίες για το τρέξιμο στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 5 έτη, 11 μήνες
https://www.youtube.com/watch?v=YFzabCeVadg
100 metros ( Spain )
Η αληθινή ιστορία ενός καθημερινού ανθρώπου που διεγνώστηκε με σκλήρυνση κατά πλάκας…
Κάποια στιγμή αποφασίζει να πάρει μέρος σε Ironman αγώνα…
Απίστευτη …. -
Ο/Η PanDex απάντησε στο θέμα Garmin forerunner 45 και ρυθμος γυρου (lap pace) στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 5 έτη, 11 μήνες
@stratus στον Μπεκελε να τα πεις αυτά..
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Garmin forerunner 45 και ρυθμος γυρου (lap pace) στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 5 έτη, 11 μήνες
Ρε παιδια μιλαμε για 2 δευτερολεπτα το μεγιστο διαφορα.Δεν θα πει χαμενη η προπονηση αμα τρεχεις 2-3 δευτερολεπτα πανω κατω.
-
Ο/Η Spyros απάντησε στο θέμα Garmin forerunner 45 και ρυθμος γυρου (lap pace) στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 5 έτη, 11 μήνες
@giannisla στο δικό μου δείχνει με ακρίβεια δευτερολέπτου το ρυθμό όταν κάνω κάποια προπόνηση που έχω δημιουργήσει (με συγκεκριμένους χρόνους – συνήθως διαλλειματικές) μέσω του garmin connect και την έχω περάσει στο ρολόι (το 245). Νομίζω γίνεται και στο 45 (να περάσεις, δλδ, άσκηση και να την ξεκινήσεις), αλλά δεν είμαι σίγουρος.
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα World Athletics Half Marathon Championships – Gdynia 2020 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 5 έτη, 11 μήνες
Αυτή η ιστορία με τα χαλιά και τα στρώματα και τα φτιασίδια! Τα φοβάμαι πολύ! Δεν έχεις εικόνα που πατάς. Ελπίζω να μην τραυματίστηκαν.
@notasol ευχαριστώ που μου γνώρισες τον Kiplimo μέσα από μια προηγούμενη αναφορά!
Σχετικά με τον Cheptegei, του τα έγραφα πριν τον αγώνα (:)), άλλο ο ημί και άλλο τα πενταροδεκάρια. Εκεί αρχίζει και αλλά…[Περισσότερα]
-
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Cheptegei και Gidey κυνηγούν τα WR απόψε στην Valencia πριν από 5 έτη, 11 μήνες
Simon Bartold speaking:
Now the hysteria has mellowed, let’s talk about this photo.
This not a photo of @joshuacheptegei ‘s ‘over-pronation’ – this is a photo of the foot slipping off the platform as it moves t […]
-
Ο/Η notaSOL απάντησε στο θέμα Εντυπωσιακά video! στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 5 έτη, 11 μήνες
Υμηττός και πάλι Υμηττός!!!
(Έλληνας (trail) runner, θα σταματούσε πρώτα το χρονόμετρο, για μην αλλοιωθεί το “ρεκόρ” του…) -
Ο/Η notaSOL απάντησε στο θέμα World Athletics Half Marathon Championships – Gdynia 2020 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 5 έτη, 11 μήνες
https://m.facebook.com/WorldAthletics/videos/2825849074406029/
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=778004622980289&id=108930319155814
O Cheptegei, είχε δηλώσει πρίν τον αγώνα ότι στη Valencia, μπορεί να πάει για τον ημιμαραθωνιο ,μπορεί όμως να κάνει και μαραθώνιο!
Ή jepchirchir, είπε μετά τον αγώνα ότι θέλει να είναι παρούσα στο Τ…[Περισσότερα] -
Ο/Η mashine απάντησε στο θέμα World Athletics Half Marathon Championships – Gdynia 2020 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 5 έτη, 11 μήνες
Είχε παγίδα!Διπλωμένο χαλί!Απαρέδεκτοι!Στο ίδιο σημείο σκόνταψε και ο Wanders!
-
Ο/Η Nikolai ξεκίνησε το θέμα Polar Vantage V με εγγυηση στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 5 έτη, 11 μήνες
Πωλειται το τριαθλητικο ρολόι Polar Vantage V.
Αγορασμενο απο Ελλαδα.
Ειναι σε εγγυηση μεχρι τελη Νοεμβριου και βρισκεται σε πολυ καλη κατασταση.
Πωλειται μονο 250€. -
runwalker σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 5 έτη, 11 μήνες
Ευχαριστώ!
Δε βιάζομαι καθόλου!
Έχοντας ταλαιπωρηθεί αρκετά για κάποια χρόνια με πόνο στα γόνατα, έχω καταφέρει με τον τρόπο αυτό (+ ενδυνάμωση, + foam roller) να ανεβαίνω σταδιακά τόσο σε απόσταση, όσο και σε αναλογία τρεξίματος προς περπάτημα. Και -δόξα τω Θεώ- χωρίς πόνο στα γόνατα. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα World Athletics Half Marathon Championships – Gdynia 2020 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 5 έτη, 11 μήνες
Αουτς!
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 5 έτη, 11 μήνες
Καλωσήρθες συντρέχτη!
Θα δεις ότι πολύ σύντομα το περπατοτρέξιμο θα γίνει τρέξιμο και η βελτίωση θα είναι συνεχής. Απλά μην βιάζεσαι. -
Ο/η runwalker έγραψε μια ενημέρωση πριν από 5 έτη, 11 μήνες
Καλημέρα σε όλους. Παρακολουθώ την ιστοσελίδα σχεδόν από την αρχή της και έχω βοηθηθεί τόσο σε επίπεδο πληροφοριών – γνώσεων, όσο και στην παρότρυνση – κινητοποίηση ώστε να βγαίνω και να τρέχω (όχι εντελώς συνεχόμενα, αλλά με δομημένο “περπατοτρέξιμο” σύμφωνα με το πρόγραμμα του Galloway)
-
runwalker εγγράφηκε πριν από 5 έτη, 11 μήνες
-
Φουντούκος εγγράφηκε πριν από 5 έτη, 11 μήνες
-
Ο/Η sotosdiam απάντησε στο θέμα Garmin forerunner 45 και ρυθμος γυρου (lap pace) στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 5 έτη, 11 μήνες
@takosan όντως, στους παλμούς δεν έχει θέμα. Τα φοράω ταυτόχρονα και τα δύο ρολόγια, ένα σε κάθε χέρι και βλέπω ότι συγκλίνουν.
-
Ο/Η naftony απάντησε στο θέμα Garmin forerunner 45 και ρυθμος γυρου (lap pace) στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 5 έτη, 11 μήνες
@giannisla και εμένα μου έκανε το ίδιο. Είχα όμως κατεβάσει μια εφαρμογή για να μου δείχνει τα δεδομένα από το iq connect (την datarun plus), η οποία έκανε στρογγυλοποίηση ανά 5 sec. Απενεργοποίησα αυτή τη ρύθμιση και τώρα δείχνει κανονικά ανά δευτερόλεπτο
-
Ο/Η takosan απάντησε στο θέμα Garmin forerunner 45 και ρυθμος γυρου (lap pace) στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 5 έτη, 11 μήνες
Εγώ που έχω το Huawei GT2 E όσων αφορά τους παλμούς σε σύγκριση με το Fenix 6 και ζώνη στήθους οι ενδείξεις ήταν ακριβώς ίδιες.
-
Ο/Η pseiras απάντησε στο θέμα World Athletics Half Marathon Championships – Gdynia 2020 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 5 έτη, 11 μήνες
Δεν παίζεται ο πιτσιρικάς!!!!!
- Φόρτωσε Περισσότερα
Δραστηριότητα όλου του δικτυακού τόπου
Καλωσήρθες συντρέχτη!
Θα δεις ότι πολύ σύντομα το περπατοτρέξιμο θα γίνει τρέξιμο και η βελτίωση θα είναι συνεχής. Απλά μην βιάζεσαι.
Ευχαριστώ!
Δε βιάζομαι καθόλου!
Έχοντας ταλαιπωρηθεί αρκετά για κάποια χρόνια με πόνο στα γόνατα, έχω καταφέρει με τον τρόπο αυτό (+ ενδυνάμωση, + foam roller) να ανεβαίνω σταδιακά τόσο σε απόσταση, όσο και σε αναλογία τρεξίματος προς περπάτημα. Και -δόξα τω Θεώ- χωρίς πόνο στα γόνατα.