-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα ΛΙΟΦΙΛΙΑ 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Τελικά ηταν ο αγωνας των ρεκορ, ειδατε ο Παυλος τι εκανε…..!!!
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα ΛΙΟΦΙΛΙΑ 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 10 μήνες
@big-blue:…τρεξαμε στην ίδια σειρά και δεν ανταλλαξαμε ούτε κουβέντα!Ούτε πριν τον αγώνα, αλλά ούτε και μετά…!!!Κρίμα, διότι ήταν ευκαιρία να τα πούμε!Φυσικά, φταιω εγώ.Πριν ήμουν αγχωμενος … και δεν είχα μυαλό … και μετά ήμουν κουρασμένος … και δεν έβλεπα μπροστά μου!!!Την επόμενη φορά … δεν θα μου ξεφυγεις …!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 2ος Αγώνας Ιστορικής Μνήμης Ν. Σμύρνης – 2/10/2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 10 μήνες
@georgekats Η αντιστροφή της διαδρομής εξυπηρετούσε το να οδηγούνται οι δρομείς, αμέσως μετά τον τερματισμό, στο φαρδύτερο κομμάτι της πλατείας, δίπλα και στην φύλαξη των ρούχων.
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Πρωτο στην ουσια τρεξιμο εδω και τρεις εβδομαδες με το ποδι να μη δινει κανενα δυσαρεστο προς το παρον μηνυμα.
Ενιωθα οτι τρεχω μετα απο ταπερινγκ, ευκολα και γρηγορα. Βεβαια μετα το 10 ενιωσα κουραση και σταματησα, δεν ηθελα αλλωστα να κανω και παραπανω. -
Ο/η Jeremyalfisti έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Συγχαρητήρια σε όλους! Σπύρο, Χαράλαμπε, Σωτήρη μπράβο σας!!!
Στα δικά μου μια από τα ίδια….μια βδομάδα πριν τον αγώνα γνωστός ο επισκέπτης. Σκέφτομαι τι κάνω λάθος, μήπως πατάω στραβά, μήπως ο ανάδρομος μηπως δεν ξερω τι!! Κα΄θε φορά ακριβώς μιαμιση βδομάδα πριν τον αγώνα εδω και ενα χρόνο περίπου! Πίστευα οτι αυτή τη φορά τα έκανα όλα σωστα!…[Περισσότερα] -
Ο/η tazi έγραψε ένα νέο άρθρο, Ζήνια Σανούδου, ο δρόμος δε τελειώνει ποτέ… πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Η Ζήνια, αποτελεί νομίζω τη χαρακτηριστική περίπτωση του δρομέα που τρέχει για τη χαρά του τρεξίματος, για να βιώσει κάθε φορά με διαφορετικό τρόπο όσα αυτό έχει να της προσφέρει, έχοντας πια ξεπεράσει τo κυνήγι […]
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
…χθες το απόγευμα 110’ασκησεις ενδυνάμωσης κορμού, χεριών και ποδιών … και σήμερα το πρωί 1500 μέτρα κολύμβηση σε 38’03”!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
@dimitrissss Κερνάνε οι ντόπιοι, μην σε νοιάζει!
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα 2ος Αγώνας Ιστορικής Μνήμης Ν. Σμύρνης – 2/10/2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Πολυ ομορφος αγωνας καθως επισης και πολυ καλά οργανωμένος δεδομενου του πληθους των δρομέων.
Τα νεωτερα μέλη της οικογένειας πρώτευσαν αμφοτερα στη γενικη κατηγορία των 2,5 χλμ. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 2ος Αγώνας Ιστορικής Μνήμης Ν. Σμύρνης – 2/10/2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 10 μήνες
@manospapadakis Έτσι είναι, Μάνο… Με το αμάξι καθημερινά, δεν τις καταλαβαίνεις τις ανηφόρες! 😛
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα ΛΙΟΦΙΛΙΑ 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Σπάσανε χθες τα κοντέρ όλα τα παιδιά από εδώ μέσα!!!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 10 μήνες
@dimitrissss Ασ’ τους να κοιτάνε, αυτοί χάνουν! 😉
Το παπούτσι είναι όντως πολύ καλό. Και δεν είναι αργό, σωστά; -
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
@dimitrissss: …,Δημητρη συγχαρητήρια … εξαιρετική επίδοση!Έτσι είναι ή Κηφισια και τα βόρεια προάστια … με αποτομες ανηφοροκατηφορες…!Δεν υπάρχει επίπεδη διαδρομή εδώ … παρά μόνο σε στίβο, στο Ζηρινειο δηλαδή, αλλά κι αυτό δυστυχώς … μας τελείωσε, αφού είναι κλειστό εδώ και μήνες … για αντικατάσταση ταρτάν..
-
Ο/Η xipolitakos απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Σήμερα ένα 28άρι εξομοίωσης πάνω στη διαδρομή του αυθεντικού παρέα με @winarg.
Από έξοδο Πεντέλης στο Σταυρό και από εκεί μέχρι το Πικέρμι (20ο χλμ του Αυθεντικού) και πάλι πίσω.
Λίγο ζέστη, λίγο αφυδάτωση αλλά βγήκε. Όχι πολύ χαλαρά. -
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα ΛΙΟΦΙΛΙΑ 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Συγχαρητηρια σε ολους, τρομεροι οι χρονοι σας, εγω περασα υπεροχα ως θεατης, πολυ το ευχαριστηθηκα να βλεπω την κουραση, τον πονο και το πεισμα στα προσωπα σας (βρε μαραθωνιος και παλι παραθωνιος 😛 ). Ο Χαραλαμπος και ο Σπυρος συνετριψαν τους χρονους στοχους που δηλωναν, ο δε γιος μου με λαγο τον εξαιρετικο Σωτηρη που τον ακολου…[Περισσότερα]
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Ηταν η βραδια των ρεκορ, και ο Σωτηρης πεταξε!!!!
-
Ο/η xipolitakos έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
@chamav…. Χαμηλές πτήσεις!
-
Ο/η xipolitakos έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
@spy, μπράβο Σπύρο για το χρόνο. Αφού το έχεις.
-
Ο/η tazi έγραψε ένα νέο άρθρο, Λιοφίλεια 2016, φωτογραφίες και αποτελέσματα πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Πατήστε εδώ για φωτογραφίες και εδώ για αποτελέσματα από τον αγώνα.
-
Ο/Η Stratos_al απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
13.5 χιλιόμετρα long run σήμερα… στο 6,23 στα γνώριμα λημέρια της παραλιακής προς Γλυφάδα μεριά όμως όχι Φλοίσβο που γινόταν χαμός (απογευματινές ώρες)
σύνολο εβδομάδας 29 χιλιόμετρα …
6.5 χλμ Δευτέρα στο 5,50
9 χλμ Τετάρτη στο 6,02
Ελπίζω να αντέξει το σώμα την “απότομη προσγείωση”… - Φόρτωσε Περισσότερα
AnnaVes
