big-blue

Αντώνη θα δοκιμάσω από τον υπολογιστή, τώρα είμαι εκτός σπιτιού και δεν μπορώ.
Όλα αυτά τα έκανα έως τώρα μέσω κινητού. Τις ασκήσεις-προπονησεις τις έστελνα στο ημερολόγιο και τις εκτελούσα μέσω ημερολογίου. Τώρα μου λέει οι ασκήσεις θα σταλούν στο ημερολόγιο όταν θα συγχρονίσετε τις συσκευές….

Καλησπέρα Σωτήρη.
Αυτό που προτείνεις το είχα κάνει τις προηγούμενες μέρες…. είχα σταθεί ειδικά στο δεύτερο…αλλα δεν έγινε κάτι…το προσπάθησα και σήμερα αλλά τίποτα.
Έχω ενημερωμένη τόσο την εφαρμογή οσο και το κινητό…

Εχω να τρεξω απο τη Κυριακη λογω μιας ενοχλησης στον αριστερο δικεφαλο. τσιμπημα ποθ πονμανει στη διαταση του μυ, ολοενα ομψς και μειουμενο, πλην ομως με την αισθηση του μαγκωματος υπαρκτη. Ετσι χτες πηγα για κολυμπι που ειχα να κανω κανα μηνα. Βγηκε εξαιρετικα ανετα, σε βαθμο που μου εκανε εντυπωση, με πιασιμο βεβαια στο τελος.
Σημερα λοιπον…[Περισσότερα]

καλησπέρα σας φίλοι μου!

ανέβηκαν οι θερμοκρασίες, έπιασα δουλειά και έχω να γράψω καιρό! και πιθανότατα θα ξανακάνω αρκετό αφού εκεί που είμαι πια (Κέρκυρα), όντας μόνο με το κινητό δεν πολυψήνομαι να βγάζω τα μάτια μου και να συμμετέχω δυστυχώς όπως πριν, κάτι που μου λείπει ωστόσο γι αυτό θα προσπαθήσω όποτε βρίσκω ευκαιρία!

στα π…[Περισσότερα]

Εδω ο τοπος ειναι γεματος σκυλια, κανενα αδεσποτο βεβαια. Σε ενα χρονο μονο ενα μου εχει γαβγισει, απλα πολλα ειναι λιγο στο κοσμο τους και πρεπει να προσεχεις οταν περνας απο κοντα γιατι μπορει να πεσεις πανω τους. Οι ιδιοκτητες ευγενεστατοι παντα ζητουν συγνωμμη.
Αρκετοι ειναι και οι δρομεις που τρεχουν μαζι τους, ορισμενοι κιολας αρκε…[Περισσότερα]

Με τα 8 χτεσινα χιλιομετρα αποθεραπειας η εβδομαδα εκλεισε στα 70. Ωραιο στρογγυλο νουμερο.
Περιεργως ομως χτες ενιωσα ανα τσιμπημα-ενοχληση στο δικεφαλο, γυρισα σπιτι εκανα μπολικο μασαζ με το foam roller, το ενιωσα να δουλευει δηλαδη γιατι το τσιμπημα ειναι βαθια. Το απογευμα αρκετο ποδηλατο μαζι με ενα φιλο που εχει ερθει για επισκεψη, οπως…[Περισσότερα]

Δειξτου λιγη αγαπη, ψυχη δεν εχει και αυτο? Τοσο καιρο στο μουυσκιο βαρεθηκε και κανει κονξες

Ωραία τώρα βγάζει και μια ένδειξη βαρομετρική πίεσης παρότι το Ambit3 Run δε διαθέτει βαρόμετρο. Wunderbar!

@stratus Googleάρισα αλλά δε βρήκα κάτι. Την τελευταία φορά που επικοινώνησα με τη Suunto πήρα απαντητικό email μετά από εβδομάδες. Θα δω μήπως έχουν κάνα φόρουμ αλλά δεν είμαι αισιόδοξος.

@tazi εσύ θα τον έβαλες 😛

Xaxaxaxa @dimitrissss
Προκειται για ιο της garmin😂😂

Καλησπέρα. Τελευταία το Ambit3 προσθέτει τα βήματα που μετράει στην καθημερινότητα στο recovery time χωρίς να είναι το ρολόι σε κάποιο exercise mode. Έχω να τρέξω 3 μήνες και το ρολόι μου δείχνει recovery time 120 hours. Ξέρει κανείς που οφείλεται αυτή η γελοιότητα;

@stratus Πολυ ευστοχος ο παραλληλισμος περι ζεστης και υψομετρου για τον ερασιτεχνη!
Χριστο ειμαι σε φαση επανεκκινησης, για τουλαχιστον κανα διμηνο ακομα. Δε στοχευω σε τιποτα προς το παρον. Η σκεψη μου ειναι το φθινοπωρο να ειμαι σε θεση να παρακολουθησω και αφομειωσω σταδιακα πιο εντονους ρυθμους ωστε να τρεξω την ανοιξη καποιο αγωνα στοχο.…[Περισσότερα]

Απ’ τα καλύτερα threads του letsrun που έχουν υπάρξει, το έχω bookmark εδώ και χρόνια.

Ωραία σήμερα στο κολυμβητήριο πέσαμε και σε πρώην συντρέχτες.

Σαν παθων, ευτυχως πολυ ξοφαλτσα, θα ελεγα οτι αυτο που τα ερεθιζει ειναι η κινηαη των ποδιων. Αν λοιπον το βλεπεις να ερχεται με αγριες διαθεσεις σταματας, προσπερνας και συνεχιζεις

@panosdimi Ααα… εσύ εχεις πάρει πολλή φόρα!

ένα 5αρακι που βγήκε ψιλοάνετα με αεράκι 19.12

23 χλμ σημερα, ελαφρα επιταχυνομενο λρ, απο 5 και κατω με τα τελευταια, 437/9 μεσο 449.Ηταν ενα κι ενα. Μου φανηκε σα ρυθμος αποθεραπειας, οπως πρεπει δηλαδη να ειναι η αισθηση του λρ. Ξεκινησα νηστικος και γυρισα χωρις να πειναω. Το βραδυ ομως ειχα φαει τον αγλεουρα

Χωρις να ξερω οτιδηποτε για τι νησι, νομιζω οτι ενας δρομεας/ προπονητης εχει μετατεθει εκει. Λεγεται Παναγιωυης Αλιφερης