chamav

Και πώς θα διαπιστώνει ο ΣΕΓΑΣ ότι η απόσταση δεν είναι πραγματικά “στρογγυλή”;
Ή τον ενδιαφέρει απλά να μην υπάρχει στον τίτλο του αγώνα;
Διότι αρκετόν καιρό πριν ο ΣΕΓΑΣ καπηλευτεί τις μετρήσεις και το μοναδικό διαπιστευμένο μετρητή που έχουμε στην Ελλάδα, ο οποίος είναι και υπάλληλός του βέβαια, είχαν ήδη μετρηθεί πολλοί αγώνες.

Χωρίς να θέλω να βγω off topic, υπάρχει άρθρο στο gorun: https://gorun.gr/news/%cf%81%ce%ae%ce%be%ce%b7-%cf%83%ce%b5%ce%b3%ce%b1%cf%83-%ce%bc%ce%b5-%ce%bf%ce%bc%ce%bf%cf%83%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%b4%ce%af%ce%b1-%cf%83%cf%85%ce%bb%ce%bb%cf%8c%ce%b3%cf%89%ce%bd-%ce%bb%ce%b1%cf%8a/

@aristidi @elda Αυτο με τα κουτσουρεμενες αποστασεις, νεα? προτροπη ΣΕΓΑΣ, μου φαινεται το λιγοτερο αχαρακτηριστο….. Πιθανολογω όμως οτι η αποσταση μειωθηκε οταν η εκκινηση αλλαξε και μετακινηθηκε εγινε εξω απο το σταδιο.
Παντα μετα τη κλασσικη ετρεχα και το δεκαρι δυο εβδομαδες μετα, σιγουρα δεν ειχα ακομα πληρως ανακαμψει απο το μαραθωνιο αλ…[Περισσότερα]

@aristidi Ναι το προσεξα και πολυ σπαστηκα, μαλλον γι αυτο το διαφημιζανε τοσα χρονια σαν το πιο γρηγορο δεκαρι της Αθηνας. Θα κανω αναγωγη…
Εσυ θα ερθεις? Τα Λιοφιλεια παντως ειναι με διαφορα Ο ΑΓΩΝΑΣ!! απο καθε αποψη.

ετσι ακριβως συμβαινει με τα akasha.δεν ειναι ομως ολα τα all around παπουτσια akasha.πχ μετσοβο ετρεξα με slab sense pro.στις πετρες και στο μονοπατι οκ.αν και τρυπουσανε το πελμα λιγο οι πετρες.στις λασπες…βαρκα!!τι ναπω οτι ειναι για το μετσοβο οκ?εκει οκ κανεις την δουλεια σου ανετα με akasha οπως και με speedgoat.δεν ειναι…[Περισσότερα]

Καλησπέρα Νίκο.
Θα επιμείνω λίγο στο μασάζ έχεις δίκαιο. Πώς να το τρυπήσω εκεί μπροστά το παπούτσι; Από μέσα δεν νομίζω να γίνεται…

Είσαι ο @chamav της καρδιάς μας που χωρίς εσένα το goRUN δεν θα υπήρχε καν. Επίσης είσαι ο σκεπτόμενα αντιδραστικός δρομέας που τρέχει για τη πλάκα του σε δρόμο και βουνο ενίοτε φέρνοντας πολύ καλά αποτελεσματα έχοντας από θέση επιλέξει να μη ζορίζεται.

Βικη θα σου πρότεινα να κάνεις μασάζ γύρω από την περιοχή του οιδηματος. Η λογική είναι να αιματωσεις, χαλαρώσεις την γύρω περιοχη με σκοπό να δώσεις στη ‘προβληματική περιοχη’ περισσότερο ελεύθερο χώρο για να εκτονωθεί. Μπακάλικο ίσως ακούγεται αλλά δουλεύει. Φυσιοθεραπεία βέβαια αβλεπει. Αν λόγω δουλειάς στέκεσαι πολλές ώρες όρθια και νιώθ…[Περισσότερα]

πες τι αγωνα θες να τρεξεις κ θα σου πω την γνωμη μου!καθε τεραιν εχει κ διαφορετικο παπουτσι θα ελεγα.εχω τρεξει 4βουνα στα οποια θα εβαζα διαφορετικα παπουτσια.
1.το μετσοβο θελει <<τακουνι>>για τα μαλακα χωματα(speedcross κλπ)
2.ταυγετος μικροτερη ταπα..πολυ πετρα πολυ <<ξυλο>> κατι μαλακο κ αποροφ…[Περισσότερα]

Μαρία και Αλέξανδρε σας ευχαριστώ πολύ.
Μαρία την άρνικα δεν την είχα καθόλου στα υπόψη…θα προμηθευτώ άμεσα…
Κουρκουμά έχω σπίτι και σκόνη και χάπια…οπότε ανασύρω τα χάπια και τα ξεκινώ…
Τη διατροφή την προσέχω πάντα πολύ…ίσως έχω ένα μικρό περιθώριο βελτίωσης..
Ασκήσεις κάνω καθημερινά για το μετατάρσιο….μου πρόσθεσ…[Περισσότερα]

Ευχαριστπω πολύ, παίδες! 🙂

https://www.myrace.gr/race/2139/registrations.html
Νίκο οι εγγραφές είναι ακόμα ανοιχτές!

Ζητείται συμμετοχή για τον αγώνα.

@naftony στο sportsshoes το γυναικείο έχει 110 εδώ και λίγο καιρό…
Έλεγα μήπως το βρούμε κάτω από 100…

Καλησπέρα.
Θέλω από καιρό να αγοράσω το Nike Pegasus turbo. Ενημερώστε αν το βρείτε σε καλή τιμή σας παρακαλώ.

Έπεσε η ιδέα από ένα φίλο για τον ήμι του Εδιμβούργου. Ήμι θέλω έτσι και αλλιώς, στην Αγγλία λογικά θα είμαι, στο Εδιμβούργο δεν έχω πάει, άρα ο κύβος ερρίφθη.

Εγώ δυστυχώς αναρρώνω ακόμα οπότε πλάνο θα κάνω όταν γίνω καλά. Θα ήθελα όμως να προσθέσω κάτι στην κουβέντα σας.
Το Μάιο έχει στην Καστοριά το Run Greece Καστοριάς όπου είναι το μοναδικό που έχει δεκάρι και ημιμαραθώνιο. Είναι επίσημος αγώνας αναγνωρισμένος από τον ΣΕΓΑΣ.
Τον Μάιο που μας πέρασε Μαρία πήγα και έκανα πολύ άνετα 45 λεπτά στο δεκ…[Περισσότερα]

Ο πίνακας εμπλουτίστηκε.