chamav

@nimbus19 Ξέρω πάρα πολλούς που βρήκαν τους πάτους σκληρούς κι ενοχλητικούς στην αρχή. Κάποιοι τους παράτησαν, κάποιοι επέμειναν και τους συνήθισαν. Μαλακώνουν κιόλας λίγο.
Αλλά μετά από 1 χρόνο και να εξακολουθείς να τους νοιώθεις κούτσουρο, μήπως κάτι άλλο συμβαίνει.

Γεια σου Κώστα @kostas_konstantinou. Οτιδήποτε περιλαμβάνει πολλά χιλιόμετρα, και κάποια από αυτά σε γρήγορο pace, δουλεύει. Όπως είπε και ο μεγάλος Michael Joyner

Run a lot of miles
Some faster than your race pace
Rest once in a while.

Κατά τον Trent Stellingwerf, εργοφυσιολόγο που έχει μελετήσει ένα σωρό elite αθλητές, υπάρχει η εξής σειρά π…[Περισσότερα]

Έρχεταιιιιιιι….

@stratus Καιρός ήτανε ρε παιδί μου, και η Μερκελ πήγε για πελμοτογραφημα χτες.

@stratus Τι αγόρασες πάλι;

@aristidi Και μένα μου ήρθε και για πρώτη φορά είχαμε, λογική-επιθυμία:1-0!
Βγαίνουν κι ένα σωρό ενδιαφέροντα μοντέλα όπου να ‘ναι…

Nike Zoom Gravity:
https://www.nike.com/gr/t/%CE%B1%CE%BD%CE%B4%CF%81%CE%B9%CE%BA%CE%BF-%CF%80%CE%B1%CF%80%CE%BF%CF%85%CF%84%CF%83%CE%B9-%CE%B3%CE%B9%CE%B1-%CF%84%CF%81%CE%B5%CE%BE%CE%B9%CE%BC%CE%BF-zoom-gravity-8vSJGH/BQ3202-003

Εντελώς under the radar μοντέλο, χωρίς πολλές πληροφορίες από την εταιρεία. Χαμηλή τιμή, επίσης.
Μάλλον Lun…[Περισσότερα]

@skull Γιώργο, ας πούμε ότι φοράς για πρώτη φορά το πιο ανάποδο παπούτσι που υπάρχει για το πόδι σου και το πάτημά σου. Ε το λογικό είναι μετά από λίγο να σε ενοχλήσει και κάπου εκεί σταματάς να το φοράς. Αν συνεχίζεις να το φοράς, δύο τινά μπορώ να φανταστώ ως πιθανές εξελίξεις.
1) Το πόδι σου και το σώμα σου προσαρμόζεται στις νέες συνθήκες και…[Περισσότερα]

Ontos auto pou sinebi einai pragmatika tragiko. Einai omos nomizo ena ejairetika spnio gegonos opos kai tosa alla pou simbainoun kathimerina. Tapeini mou apopsi einai oti de prepei na mas epireazoun para poli, apla na mas kanoune pio prosektikous stis dikes mas exormiseis

@skull Όχι Γιώργο, τίποτα δεν θα πάθεις.
Θεωρητικά, ένας με ουδέτερο πάτημα δεν θα “πέσει” επάνω στον σκληρό αφρό, οπότε δεν θα τον αντιληφθεί και τόσο πολύ.
Απλά θα τρέχεις με ένα παπούτσι βαρύ, άκαμπτο, ογκώδες και με διαφορετική αίσθηση κάτω από την καμάρα.
Πιθανώς κι αυτό που λέει κι ο Χρήστος, να σου σπρώχνει δηλαδή το πόδι προς τα έξω…[Περισσότερα]

Omologo oti diakedazo poli me tin koubenta giati o enas ek ton dio protagoniston exei xioumor!

Θα πάω να φτιάξω πάτους για όλα αυτά που αναφέρεις, μπορεί να βοηθήσουν…

ίσως να δοκίμαζες κάτι σε γιόγκα ή praning healing, η ματαιοδοξία/μισαλλοδοξία σου σε τρώει κομμάτι κομμάτι.. κοίτα το..

Πολύ ζέστη τελικά χθες και πολύ σωστά ανέφερε ο roberto4carlos ο 1ος σταθμός υδροδοσίας ήταν απελπιστικά μακριά. Γενικά η αλλαγή που έγινε να ξεκινήσουν νωρίτερα τα 6άρια ήταν πετυχημένη και δεν είχαμε μποτιλιάρισμα παρά μόνο στη στροφή για το Νιάρχος. Έκανα 46.05 με pb και πολύ ευχαριστημένος δεδομένης της υψηλής θερμοκρασίας.

@roukounas Είναι κλειδωμένα τα activities, Ηλία.

Τα σχόλιά μας είναι αυτά (εκείνα που έχω πρόχειρα το μυαλό μου):
Περί πάτων, εδώ κι εδώ.

Και περί πρηνισμού:
1 και 2.

Το πιθανότερο είναι να μην γνωρίζεις ποιοι είναι οι Nigg και Bartold, οπότε ψαξ’ τους (όχι στο ebay).
Επίσης, οι μελέτες αυτές δεν έγιναν με 30 συμμετέχοντες όλους κι όλους και μη αθλητές.

Η δε κουβέντα μας αφορά τους “…[Περισσότερα]

2ος αγώνας της σεζόν και 2ος στο “νότιο ημισφαίριο” και βγήκε αναμενόμενα μάλλον, στα 41.14. 60ος στο σύνολο και για πρώτη φορά μετά από αρκετό καιρό εκτός του top 10% (4910 οι δρομείς στο σύνολό τους), κάτι που αποδίδω α) στην τρέχουσα φόρμα μου, και β) στην παρουσία πιο δυνατών δρομέων εδώ. Τόσο το WKO4 όσο και το runalyze μου βγάζουν grad…[Περισσότερα]