chamav

… κατ’αρχην θα ήθελα να ευχαριστήσω όλους σας, και τον καθένα ξεχωριστά, για το ενδιαφέρον και τα πολύ θετικά λόγια με τα οποία εκφραζεσθε για το πρόσωπο μου ! Ειλικρινά με συγκινειτε … και τις περισσότερες φορές αυτό αποτελεί ένα επιπλέον κίνητρο για μένα, ώστε να ανταπεξέλθω δυσκολίες και πισωγυρισματα σ’ενα αγωνα, και να ολοκληρώνω με…[Περισσότερα]

Γεια σου Βίκυ @vicky, ευχαριστώ πολύ για την πληροφορία. Θα τους πάρω ένα τηλ αύριο και θα σου πω.

Σωτήρη σχετικά με τον νυχτερινό…
Την τελευταία εβδομάδα δίνουν κάποιες extra θέσεις…..
Από όσο θυμάμαι μπορείς να εγραφείς χωρίς να σου δώσουν μπλουζάκι… πρέπει να πας επιτόπου για την εγγραφή…αν χρειαστείς βοήθεια πες….

Registration for the Protergia 7th International Night Halfmarathon of Thessaloniki is closed!

The registration deadline is on Wednesday, September 19, 2018.

Υπάρχει καμιά μυστική πύλη για να εγγραφώ;

@kostao κάποια στιγμή είπα να τον τρέξω προπονητικά αλλά μάλλον κάπου μπερδεύτηκα με τις ημερομηνίες κι έτσι έχασα την προθεσμία εγγραφής. Απαράδεκτος, το ξέρω 🙂

Χμμ Χρήστο @stratus, όντως τώρα που το λες, λογικά από εκεί τα έχω δει αυτά τα workouts και την προπονητική λογική.
Τι άλλες προσεγγίσεις υπάρχουν; Αυτό θα μπορούσε να βοηθήσει και τη Μαρία @maria32 που ξεκίνησε τη συζήτηση, αλλά πιθανόν κι άλλους.

@maria32 συμφωνώ με τους προλαλήσαντες. Κάτι που θα παρατηρούσα, με τη σειρά μου, είναι ότι ίσως είναι υπερβολή το να κατεβαίνεις σε δύο ημιμαραθωνίους σε ένα μήνα, ειδικά, δε, αν πηγαίνεις και στους δύο με αγωνιστικό ρυθμό, πάντα σε σχέση με τα χιλιόμετρα που έχεις (στα ίδια χλμ είμαι κι εγώ btw). Τα 52′ για τα 10χλμ αντιστοιχούν σε pace…[Περισσότερα]

Κοίτα… Κατ’ αρχάς, θεωρώ ότι πέρασες αρκετά νωρίς από τα 10Κ στον ημί και μυοσκελετικά το σώμα σου δεν έχει κάνει τις προσαρμογές του, Μαρία.
Μπορεί να έχεις μια αερόβια ικανότητα από τα σπορ που έκανες, απαιτείται όμως ένα άλφα διάστημα για να “μάθουν” και τα πόδια στην επερχόμενη κόπωση, για να το πούμε όσο απλούστερα γίνεται.

Thankssss @thanasispolitis

@maria32 Κατ’ αρχάς, καλωσήρθες, Μαρία.

Τι χρόνο έχεις στο 10άρι;
Όταν λες πως “σβήνεις”, εννοείς μυικά ή καρδιοαναπνευστικά;

10:45 μου ήρθε sms από το nike.com ότι κυκλοφόρησαν τα VF2. 10:50 μπαίνω και δεν υπάρχει τίποτα πάνω 42 νούμερο.

@efi38 Στην κατηγορία αυτή μπορείς να δοκιμάσεις τα Triumph 4, Glycerin, Vomero.

@efi38 Έφη, μεταφέρω εδώ την ερώτησή σου που είναι και σχετικό το νήμα. Ως “ενημέρωση”, θα χαθεί.

Τρέξε με οποιοδήποτε παπούτσι έχεις δοκιμάσει στις προπονήσεις σου και σε έχει βολέψει. Όλα τα παπούτσια που είναι στην κατηγορία του Nimbus είναι κατάλληλα από πλευράς προστασίας, απλά πρέπει να βεβαιωθείς ότι σου ταιριάζει κι η εφαρμογή.
Ο…[Περισσότερα]

Εδώ και χρόνια, ο @spy σχεδόν κάθε εξάμηνο μάς επεφύλασσε και μία έκπληξη. Από τις επιδόσεις του στον μαραθώνιο μέχρι τα Ultra που ήταν ο επόμενος μεγάλος του στόχος και τα ανέβαινε βήμα βήμα. Τώρα τι άλλο μένει;
Μπράβο φίλε, τα κατάφερες και σ’ αυτό!