chamav

Πωπω τι υγρασία ήταν αυτή σήμερα μετά τις 20:00!
Πώς θα βγει το γαμωκαλόκαιρο….

Πολιτικα τα αιτια που ο Νικος δεν ευδοκιμησε στο μαραθωνιο…😝

Ευχαριστω πολυ συντρεχτες!!

Με τις εξετάσεις mri και ct έχουμε καταλήξει ότι δεν παίζει κάτι με τα οστά, οπότε αυτό είναι σίγουρα καλό. Με διάφορα tests (και την mri) φαίνεται ότι δεν υπάρχει και θέμα σε κάποιον τένοντα (tibialis posterior και anterior που βρίσκονται στην περιοχή). Αποκλείοντας αυτά, θα μπορούσε να έχει θέμα η ταινία (retinaculum η διεθνής ορολογία)…[Περισσότερα]

@sotiris_diamantopoulos Ωχχχ… δηλαδή δεν ήταν κάτι απλό, ε;

Στο link λέει ότι βοηθάει στη σταθερότητα το άπλωμα της σόλας στην εσωτερική πλευρά του ποδιού (κλασικό παράδειγμα τα saucony), αλλά όχι τόσο το άπλωμα στην εξωτερική πλευρά.

Εγώ είμαι εκτός τρεξίματος για 10 μέρες τώρα (περιμένοντας να δω τι τρέχει με το πόδι μου) κι έτσι το μόνο σχετικό με το τρέξιμο που κάνω είναι να αμπελοφιλοσοφ…[Περισσότερα]

2) Το ίδιο περιγράφουν κι οι έρευνες που αναφέρω στο άρθρο μου. Δηλαδή, μετά από κάποια βήματα και “επεξεργασία” των πληροφοριών που έχει μαζέψει ο εγκέφαλος για το sοftness εδάφους/σόλας, στο εξής και μόλις πριν την πρόσκρουση, “προετοιμάζει” τους ιστούς αναλόγως.

Αυτό σχετικά με το φαρδύ “αποτύπωμα” της σόλας δεν το είχα υπ’ όψιν μου. Προσωπικ…[Περισσότερα]

Σχετικά με το 1), όντως και μένα μου κάνει εντύπωση έτσι όπως το λες.

Για το 2), είχα υπόψη την έρευνα αυτή που κάνει focus στο τι γίνεται όταν πατάς στο έδαφος, αλλά πιο πολύ αναφερόμουν στο τι συμβαίνει πριν ακριβώς πατήσεις στο έδαφος. Το αγγίζει ο doctorsofrunning εδώ http://www.doctorsofrunning.com/2017/06/footwear-science-sole-fla…[Περισσότερα]

@sotiris_diamantopoulos

1. Σε αυτό που λες έχει απόλυτο δίκιο, δεν το συζητάμε. Παρ’ όλα αυτά, εγώ αναφέρομαι σε μικρά easy τρεξίματα ή recovery, όπου θεωρητικά οι μυοσκελετικές απαιτήσεις δεν είναι όπως αυτές ενός tempo ή ενός LR π.χ. Γι’ αυτό μου κάνει εντύπωση.

2. Σωτήρη, δες [Περισσότερα]

Δεν είμαι σίγουρος για το λόγο, αλλά στα τελευταία μου ελεύθερα το χέρι μου (ή πόδι μου) πήγαινε προς το boston 6 αντί για το Pegasus. Μπορεί να συμβαίνει γι’ αυτό που λες Νίκο. Έχω πετύχει και τις εξής υποθέσεις στο διαδίκτυο, χωρίς να έχω ιδέα όμως αν όντως ισχύουν, τόσο γενικά όσο και στην περίπτωσή που συζητάμε:
1. Μια πιο μαλακή σόλα είναι…[Περισσότερα]