-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα ΛΙΟΦΙΛΙΑ 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Κι αυτό με τις πολλές απαντήσεις, στο κόλπο ήταν!
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
@etien Παναγιωτη καλη δυναμη! Πιστευω να σε δω αυριο το πρωι αλλα ετσι και αλλιως ε ξερεις οτι θα σε σκεφτομαι. Τι ειναι αλλωστε 254 χιλιμετρα, 8 λρ και.κατι…
-
Ο/η Vlod έγραψε ένα νέο άρθρο, Πέρα από τα 42.195 πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Είναι πλέον βιβλιογραφικά και ερευνητικά γνωστό πως η συμμετοχή σε αθλητικά γεγονότα παρατεταμένης διαρκείας προκαλεί στο σώμα τεράστια ψυχοσωματική καταπόνηση (Olah et al., 2015). Συγκεκριμένα, έχει βρε […]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα ΛΙΟΦΙΛΙΑ 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 10 μήνες
@Elda Ήθελα να τεστάρω αν θα το παρατηρούσες…
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα ΛΙΟΦΙΛΙΑ 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 10 μήνες
@tazi:Νικολη για μένα το 4:15/χλμ είναι πολύ γρήγορο … και δεν το έχω δεδομένο!Φυσικά, είναι αυτονόητο ότι αν δω ότι μπορώ κάτι παραπανω στα τελευταία χλμ … θα διεδικησω το καλύτερο που μου αναλογεί!Τέτοιες απογευματοβραδυνες ώρες πάντως … έχω κάτι χρόνια να τρεξω…!!!
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα ΛΙΟΦΙΛΙΑ 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 10 μήνες
@spy Σπυρο τι 415/417 μας τσαμπουνας? Στο δευτερο πενταρι θα σε ραντισουμε με νεφτι και τοτε να δεις τι θα γινει. Χωρις να λεω οσα πραγματικά πιστευω για εσενα και οντας αρκετα μετριοπαθής νομιζω οτι ο ρυθμος που κυνηγας θα σου φανει παιχνιδακι!!
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα ΛΙΟΦΙΛΙΑ 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 10 μήνες
@mashine: Πανο δε ξερω … νομίζω πως ειμαι!Τη περασμένη Τρίτη έκανα τα πιο γρήγορα 400αρια μου … αύριο θα απεχω από κάθε δραστηριότητα … το Σαββατο το πρωί καφεδακι με τον λαγό μου … και το απογευματακι 10ρακι στο 4:17-4:15 / χλμ …με την ελπίδα να τα καταφέρω!Έχω μία μικρή ενόχληση στο αριστερό μου γόνατο, αλλά όταν τρεχω…[Περισσότερα]
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα ΛΙΟΦΙΛΙΑ 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Τελικα απο οτι ακουω, βλεπω και εν γενει πληροφορουμαι, θα ειμαστε πολλοι οι θεατες!!!
-
Ο/Η than απάντησε στο θέμα ΛΙΟΦΙΛΙΑ 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Καλη επιτυχία σε όλους! Καλα ρεκόρ!
Δυστυχώς δεν θα τρέξω, θα προσπαθήσω όμως να ερθω να σας δω. -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα ΛΙΟΦΙΛΙΑ 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Ο Νικος εχει απολυτο δικιο. Γινονται 3 η τεσσερις σειρες αναλογα με το χρονο που δηλωνει ο καθενας οποτε συμμετχει και στην αντιστοιχη σειρα. Ενδεικνυται ιδιαιτερα για ρεκορ. Το κλιμα των θεατων, κατα κορων δρομεων ειναι παρα πολυ ευχαριστο. Κατα την αποψη μου must!!
-
Ο/Η xipolitakos απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
14χλμ. σύνολο σήμερα.
Τα 8 από αυτά σε 35:15 (4:24 μέσος ρυθμός) με μέσο όρο παλμών 155.
-
Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα ΛΙΟΦΙΛΙΑ 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Από τους ωραιότερους αγώνες.
Καλή επιτυχία σε όλα τα παιδιά! -
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
…σημερα το πρωι 5 χλμ στους δρομους της Κηφισιας σε 22’38”!
Καλημερα σας!!! -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Σύντομα η παρουσίαση…
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
@chousidisieremias Πραγματι Ιερεμια, πολυ δυνατη προπονηση, ευγε😉
-
Ο/Η Jeremyalfisti απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Ελπίζω πως ναι!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Για <1:30 πας, Jerry;
-
Ο/Η Jeremyalfisti απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
@echetlos 1,5εβδομάδα για τη Θεσσαλονίκη Νικόλα!! Θα με πάρουν από το χέρι εννοείται μπας και το πετύχω!!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
@chousidisieremias Πωπω… πολύ ζόρικη προπόνηση, εύγε!
-
Ο/Η Jeremyalfisti απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Καλημέρα!
Δύσκολη προπόνηση και σήμερα! 2Χ1600 με μέσο 3:38 και 3:39 αντιστοιχα + 3Χ1200 με μέσο 3:43,42,42 αντιστοιχα! Σύνολο 12,5Κ σε 1 ώρα και κάτι! Τα διαλείμματα ήταν στα 2λ 30δλ!
- Φόρτωσε Περισσότερα
chamav
