hagi

@tse89 Nikos kai ego opote leo na apantiso.
To lap boithaei sto na sou deixnei to xrono pou ekanes metaxi dio diadoxikon patimaton tou koumpiou. Sti periptosi tou stibou sinithos to xrisimopoioume gia na xronometrisoume ta perasmata mas sta 200, kai pio sixna 400 metra. Apo ta perasmata se dedomeni apostasi xereis me akribeia to rithmo me ton…[Περισσότερα]

Μπράβο παιδιά, είδα όσους μπορούσα από το live stream και πολύ το χάρηκα. Συγχαρητήρια για τους PBσαντες!! Επίσης να θυμίσω στη Μαρία ότι νυσαφι πια, κάθε αγώνας και ρεκόρ, τι σκ…α το κάναμε, θα σε περάσουν για ντοπαρισμενη στο τέλος. Τα Κυριακιδεια τα οποία υπεραγαπω σαν αγώνα να θυμίσω ότι ειναι κομματάκι δύσκολα, λογω μπολικων στροφών…[Περισσότερα]

Καλησπέρα, ένα progressive 8k είχε το πρόγραμμα. Βγήκε με ζόρι αφού είμαι στα πρόθυρα της ίωσης. Κάτι θα τσίμπησα από το τριήμερο κράτημα του αρρώστου γιού. Τα πήρα όλα όμως, πολύ βιταμίνη, διπλό μουρουνέλαιο, φακές. Αύριο ίσως σφάξω πεντακοσαρια αν δεν είμαι οκ.

Καλησπέρα παιδιά!!!
Γράφω μετά από πολύ καιρό!!!
Ένας από τους καλύτερους και οργανωμένους αγώνες..και μάλιστα δωρεάν!!!
Σπανίζει πλέον στις μέρες μας!!
Και σε πολύ καλό γήπεδο!! Με εξαιρετικό ταρτάν..
Τον έτρεξα τον εν λόγω αγώνα πέρσι..
Με απίστευτη υγρασία από ότι θυμάμαι..
3η σειρά εκκίνησης..

Εν μέσω βροχής, έκανα ένα ωραίο τέμπο 5χλμ, και με 4′ ρεστ , 8 διακοσαρια με 1’ρεστ. Τεντωσα…

@elda όπως το καταλαβαίνω η @vicky έχει πάθει κάτι χειρότερο από τη γνωστή πελματιαια, η πελματιαια πλάκα, ένας φαντάσου σκληρός ιμάντας, έχει πάθει μερική όπως φαντάζομαι ρήξη κοντα στη περιοχή των μεταταρσιων που αν δε κάνω λάθος είναι η περιοχή της κατάδυσης της πλακας. Γι αυτό και το πρόβλημα με το δάχτυλο και η ενδεχόμενη επέμβαση. Αν συν…[Περισσότερα]

Βικυ υπομονή, θα σου πω και εγώ τον πόνο μου και να νιώσεις καλυτερα…., έκατσα σχεδον δύο χρόνια έξω, τελικά αναγκάστηκα να χειρουργηθω, πέντε μήνες μετά ξαναετρεξα, ξανατραυματιστηκα γιατί το πήρα γρήγορα ζεστά αλλα τώρα είμαι εντάξει. Υπομονή και επιμονή, το εξάμηνο δεν είναι τίποτα, αν κάνεις κεφι ασχολήσου με τα υπόλοιπα, δε θα χασεις.

Περαστικά Βίκυ. Όπως τα λες… Κάνε ότι περνάει από το χέρι σου ώστε την άνοιξη να μπαίνεις σταδιακά! Ευτυχώς υπάρχει το ποδηλατο που ενδείκνυται!

Χτες 12 χλμ. Ξεκίνησα με απίστευτο πονοκέφαλο αφού είχα πάρει mensulid και panadol. Είχε προηγηθεί η Δευτέρα που με είχε ξεκανει, έκανα πάλι 12 και για να ζεσταθω πήγαινα γρήγορα, από αίσθηση νόμιζα ότι ήμουν το πολύ στο 415 γιατί ζοριζομουνα, τελικά ήμουν στο 430. Γύρισα σπίτι και πονούσανε τα πάντα, κυρίως τα πλευρά μου. Χτες λοιπόν όλη η μέρα…[Περισσότερα]