chriskapsio

Καλησπέρα Πέτρο, υπάρχει μια ρύθμιση που ορίζεις το μήκος της πισίνας στην οποία πραγματοποιείς τη δραστηριότητα. Το έχεις κάνει αυτό;

@elda Σύμφωνα με το Yasso, αυτό ισχύει… Το θέμα είναι ότι δεν ισχύει το Yasso! 😛

ΥΓ. Τωρα υποτιθεται οτι συμφωνα με τα yasso (που αν δεν κανω λαθος εχουν και μεγαλυτερο διαλειμμα) μπορω να κανω μαραθωνιο σε 3:38??? Εννοειται πως δεν ειμαι ικανη ουτε για 3:45 στην παρουσα φαση, αλλα συμφωνα με τον Υasso αυτο δεν ισχυει?

@johnb Καλή ερώτηση, Γιάννη…
Σίγουρα το Gorun 5 και το Boston 6.
Δεν βάζω μέσα racers, μόνο trainers/performance trainers. Ούτε και το 4%, είναι εκτός συναγωνισμού.

Καλημέρα, ο πρωτος μου Ημιμαραθωνιος και ο καλυτερος αγωνας που πηρα μερος και το ευχαριστηθηκα.
Αν και σωματικα καταβεβλημένος από κρυωμα την εβδομαδα πριν τον αγωνα, χαρηκα γιατι, πρωτον πειθαρχησα στο πλανο μου(αναθεωρησα το ρυθμο 5,00 5,10) και σωστα πηγα τον αγωνα με 5.20 μ.ο και πρωτη φορα εκανα και σπριντ στα τελευταια μετρα, που σημαι…[Περισσότερα]

@geomaz Γιώργο, εμένα τελικά δεν έχει στο νούμερό μου. Αν θες μίλα με τον @skaratatis, έχει δώσει και το τηλέφωνό του σε προηγούμενο post.

@johnb Κρίμα… εμένα με βόλευε το εντός παρένθεσης. 😛

Τρέχοντας τα 10.55 του δευτέρου σκέλους της σκυταλοδρομίας, επιτέλους μπορώ να πω ότι μετά από αποτυχίες 1.5 χρόνου βγήκε και ένας αγώνας όπως έπρεπε. Όσο αναφορά τις συνθήκες, το μόνο που δεν μου άρεσε ήταν η κάπνα των καυσαερίων και η θερμότητα που ερχόταν στο κομμάτι που τρέχαμε δίπλα στα αυτοκίνητα.
Συνέχεια και εγώ με 10άρι Θεσσαλονίκης!

Ό,τι να ‘ναι το sizing στο sportsdirect, δεν βγαίνει άκρη.

Θα παραγγείλω ένα Beacon.
Ενδιαφέρεται κανείς άλλος;

Προσωπικά, ίσως και λόγω ανασφάλειας, σε ολους τους αγώνες προσπαθώ να κινηθώ λίγο συντηρητικά στο πρώτο μισό ώστε να εχω δυνάμεις και να κάνω την επίθεση μου στα τελευταία χιλιόμετρα. Χθες στο τελευταίο 5αρι έκανα 2 φορές την κίνηση να πέσω κάτω απο 4:30 pace βλέποντας ότι είναι εφικτός ο στόχος του 1:39 αλλά και τις 2 ένιωσα τον αέρα σε συνδ…[Περισσότερα]

Μπράβο Δημήτρη, εξαιρετικός! Πας για ωραία πράγματα…

Συγχαρητήρια σε όλους τους φίλους, δεν ήταν κι εύκολη μέρα.
Πήγα μέχρι το 9ο, όπου και συνάντησα έναν φίλο (στο 12ο δικό του) και γυρίσαμε παρέα. Νομίζω ότι ήταν γεμάτο 4άρι ο αέρας.

Καλημέρα, φάγαμε το ορεκτικό χθες με pb 1:40:44 (avg pace 4:46/avg παλμοί 179) και μας μένει το κυρίως στον μαραθώνιο του Μιλάνου στις 7 Απριλίου! Χάρηκα που γνώρισα τον Χρήστο @stratus και που είχαμε την ευκαιρία να τα πούμε απο κοντά μετά απο αρκετό καιρό με την Μαρία @Elda και τον Νίκο @echetlos
Συγχαρητήρια σε ολους τους συ…[Περισσότερα]

Και πάλι, πολύ καλό εν μέσω προετοιμασίας και χωρίς φορμάρισμα (υποθέτω).
Θεωρώ ότι με λίγη πίεση, είσαι στο 3:50.

@blackdog Το Ride 10 είναι όντως πιο κοντά στο Launch, το ISO όμως όχι. Είναι αρκετά πιο παραδοσιακό trainer.
Με Ride ISO/Ghost 11 και Launch έχεις ένα “ασφαλές” rotation, χωρίς εκπλήξεις.
Απ’ την άλλη, αν δεν δοκιμάσεις, δεν θα μάθεις ποτέ αν υπάρχει κάτι εκεί έξω που σου ταιριάζει ίσως καλύτερα.

@elda Μπράβο, Μαρία! Φοβερός χρόνος!
Με 1:42 ημί, πας άνετα για ένα safe 3:45, δεν θέλει και πολλή κουβέντα.

Ναι, από τα 33 είναι πιο μαλακά.
Αν ψάχνεις ευρύχωρο upper πάντως, δες το Ghost 11.

@tiniakos Γεια σου Πάνο και καλωσήρθες.

Προσωπικά προτιμώ τα Epic από τα Odyssey. Υπάρχουν και τα σχετικά reviews, εδώ κι εδώ.
Το κανονικό σου νούμερο παίρνεις αλλά:
α) τa Epic έχουν κάπως ιδιαίτερη εφαρμογή. Το ύφασμα είναι σαν κάλτσα κι επειδή η ρύθμιση από τα κορδόνια είναι ελάχιστη, ή σου κάθεται τέλεια ή δεν σου κάθεται. Οπότε θέλει δοκι…[Περισσότερα]

@blackdog To Freedom είναι ένα trainer που λόγω του rebound της σόλας, μπορεί να δουλέψει άνετα και σε up-tempo ρυθμούς.
Το παράδειγμα που έφερε ο @sirchrisgr με τις σαγιονάρες, περιγράφει ωραία τη bottom heavy αίσθησή του.
Εννοείται πως είναι διαφορετικό από το Launch, έχει και περισσότερο και πιο “ποιοτικό” cushioning. Πολύ μεγαλύτερ…[Περισσότερα]

@panosdimi Το 4άρι drop μπορεί να σου κάνει, μπορεί και όχι. Αργά ή γρήγορα, θα δοκιμάσεις κι ένα τέτοιο παπούτσι στην καριέρα σου.
Το ότι είναι Skechers, πλέον πρέπει όλοι να το αντιμετωπίζουμε ως κάτι θετικό, πίστεψέ με…

Το Boston θα σ’ το πρότεινα ασυζητητί, απλά είναι διαφορετικό παπούτσι από το αγαπημένο σου Elite. Πιο στενή εφαρμογ…[Περισσότερα]