@chriskapsio
Τελευταία ενέργεια πριν από 1 μήνα, 1 εβδομάδα-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 12 μήνες
@spy Αυτή είναι η μεγαλύτερη αλήθεια!
… από την άλλη, σ’αυτους τους αγώνες … ο,τι και να κάνεις … ποτέ δεν είσαι έτοιμος !
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη
Και στο ντουλάπι να το ξαναφήσεις… 🙂
Μετά από 4 χρόνια, ο EVA σίγουρα θα έχει ξεραθεί αρκετά και θα έχει χάσει μέρος των ιδιότητών του. -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη
@nimbus19 Όλα τα παπούτσια της κατηγορίας premium cushioned προσφέρουν μεγάλη αντικραδασμικότητα. Απλά παίζουν με την ρύθμιση του softness. Το Cushioning είναι δεδομένο παρ’ όλα αυτά.
Κατά την γνώμη μου, με το Vomero καλύπτεσαι απόλυτα. -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη
@petransfhp Για να μην λέω ψέματα Πέτρο, εξαιρουμένου του Continental, εμένα όλα τα υπόλοιπα λάστιχα ίδια μου φαίνονται, λίγο πολύ.
Πιστεύω όμως πως αν η άσφαλτος είναι καλή, όπως είπες κι εσύ, δεν θα υπάρχει θέμα. -
Roberto4Carlos σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη
Πάντως Launch 3 και βρεγμένο οδόστρωμα είναι πολύ καλοί φίλοι. Τα πάνε περίφημα μαζί
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη
@steven_tsok Πιθανώς να μην ταιριάζει στο στυλ σου.
Μπορεί η βιομηχανική σου να θέλει οπωσδήποτε κάμψη της μεταταρσοφαλλαγγικής άρθρωσης και το εντελώς άκαμπτο forefoot του ZF δεν την επιτρέπει. Γι’ αυτό και το μούδιασμα που ένοιωσες. -
Roberto4Carlos σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη
Προσωπικά, το V4 που δοκίμασα μόνο σε διάδρομο και για 1-2 λεπτά μου φάνηκε λιγότερο σπιρτόζο και “ζωντανό” από το V4. Ενώ με το V3 με το που το δοκίμασα σε διάδρομο ήθελα αμέσως να βγω να τρέξω, το V4 δεν μου προκάλεσε κανένα ενθουσιασμό. Το έβγαλα αμέσως!
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη
@xaris21 Γεια σου Χάρη!
Δε νομίζω να υπάρξει κάποια παρουσίαση του V4. Δείχνει αρκετά διαφορετικό από το προηγούμενο και μάλλον είναι κιόλας.
Τίποτα δεν αποκλείεται πάντως… -
Ο/Η Kalogeridis άλλαξε φωτογραφία προφίλ πριν από 8 έτη
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη
@stratus αν είναι δικέφαλος του βορρά, θα περάσει μόνο του. Αν είναι του νότου δε γιατρεύεται με τίποτα!
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη
@stratus περαστικά!!! Ήταν αναδρομικά φαίνεται…να μην ξανάρθουν μόνο!!!
Στα δικά μου…
15 χλμ σήμερα , 4 προθέρμανση , 2,1 αποθεραπεία και τα υπόλοιπα 2 σετ των 8 επαναλήψεων 200 μέτρων . Το διαλλειμα στα κόμματα ήταν 2′ και στο σετ 5′. Ο Ρυθμός των κομμάτων ήταν το 4’/χλμ. Δεν πιστεύω ότι το 165 που είδα ότι είναι το μέγιστο. Στα επερχόμενα…[Περισσότερα] -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη
Βρε βρε…
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη
Έτσι ακριβώς.
Super bouncy! -
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη
Καλό ακούγεται. Αν δεν μας βγεί , να μας μαζέψεις μη χάσουμε και το ατομικό διαδρομής 4:30:+ από το 2013.
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη
Καλώς τον Αντώνη! 🙂
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη
Ωραίος!!! Κράτα δυνάμεις, ζητείται λαγός για 3:49:59.
-
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη
Δεν ξέρω από city trail καταστάσεις αλλά ήλπιζα να γράψεις κάτω του 5’10”.
-
Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη
Σε λίγο τρέχει και το παλτό στην Κέρκυρα. Άντε να δούμε που βρίσκεται μπας και τρέξουμε παρέα στην Αθήνα!!!
-
Το εγχείρημα στέφθηκε από μερική επιτυχία αφού σαν χρόνος μπορεί να μη με τρελαίνει, πρόκειται όμως για έναν αρκετά απαιτητικό αγώνα και είμαι απόλυτα ευχαριστημένος! Για την ιστορία, 12.5 χλμ με 5:16 μέσο και 175(!!!) παλμούς. Μέγιστο 195.
-
Δεν ξέρω από city trail καταστάσεις αλλά ήλπιζα να γράψεις κάτω του 5’10”.
-
Μάθε και τα ξαναλέμε 😂
-
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη
@mashine δεν εννοούμε εσένα με τον κοουτς όταν μιλάμε για προπονήσεις… Τι έχει μέσα το παγωτό… Να το ψάξω!
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη
Το πρωί πήρα ένα ωραίο Λονγκ 20,7 χλμ. Μέτριο μεγάλο συνεχόμενο το λέει ο καλλιτέχνης. Κανονικά είχε ταχύτητα στις ανηφόρες σήμερα και την Κυριακή 60′ αποκαταστατικο και 60-70′ αερόβιο.αλλα επειδή το πρόγραμμα θα είναι φορτο το σουκου , επέλεξα να κάνω το αερόβιο λειτουργοντας κατά το δοκούν. Οι απαιτήσεις στο αερόβιο είναι στους 126-144 παλμούς…[Περισσότερα]
- Φόρτωσε Περισσότερα
