-
Ο/η twins και ο/η
stratus είναι πλέον φίλοι πριν από 7 έτη, 3 μήνες -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 3 μήνες
Παιδιά ευχαριστώ για τις απαντήσεις. Θα επανέλθω, αλλά με τρέχει το υπέροχο ελληνικό καλοκαίρι (γεια σου Χρήστο!) και ο Ντάνιελς.
-
twins σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 3 μήνες
Σ’ευχαριστώ Νίκο. Μαθαίνω σιγά σιγά. Πιστεύω ότι θα με βολέψουν στον ΑΜΑ
-
Ο/η twins και ο/η
Sotiris Diamantopoulos είναι πλέον φίλοι πριν από 7 έτη, 3 μήνες -
twins σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 3 μήνες
Σήμερα έκανα τα πρώτα χλμ με τα zff. Συγκεκριμένα 15 με 4:56/χλμ και τα πόδια μου τα νιώθω ξεκούραστα. Στις στροφές βέβαια νόμιζα ότι θα μου βγει το παπούτσι, αλλά μετά τις πρώτες στροφές τα συνήθισα.
-
ΓΙΩΡΓΟΣ ΠΛΙΑΚΟΣ σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 3 μήνες
Καλησπέρα στην παρεα
Γινετε ενας κακος χαμος με το παπουτσι και εξηγω
Δεν το εχει σε Intersport ΣΕ ZACRET Το βρηκαμε τηλεωφωνικα σε αποθηκη κεντρικη μας το κρατησανε να παμε να το παρουμε με τον Σωτηρη, οποτε
Τηλεφωνο σε κεντρικα zacket το βρισκετε απο το site τους τους λετε τον κωδικο και τους ζητανε που εχει διαθεσιμοητα αναλόγα με τ…[Περισσότερα] -
twins σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 3 μήνες
Καλώς σε βρήκα Νικόλα. Είσαι η αιτία για να πάρω τα nike zff
-
Ο/η twins έγραψε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 3 μήνες
Χαιρετώ όλη την κοινότητα. Είμαι χαρούμενος που θα μοιράζομαι τις γνώσεις σας για κάτι που αγαπώ
-
twins εγγράφηκε πριν από 7 έτη, 3 μήνες
-
Νίκο, καλωσήρθες! 🙂
-
Καλώς σε βρήκα Νικόλα. Είσαι η αιτία για να πάρω τα nike zff
-
-
chriskapsio σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 3 μήνες
Η τιμή του είναι πολύ δελεαστική! Με 50 ευρώ έχεις παπούτσι για διάφορες προπονήσεις. Στα νούμερα ενώ φοράω 45 στη ΝΙΚΕ και SAUCONY σε αυτά πήρα 44.
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 3 μήνες
@stratus Χρήστο, δεν είναι αργά, είναι όπως πρέπει να είναι.
Αλλά τον τελευταίο καιρό διαβάζουμε από διάφορους για το πόσο γρήγορα πρέπει να γίνονται τα Lr και πως δεν ισχύουν τα «παλιά» περί λιπόλυσης και τόσο αργού Lr (τόσο αργού όσο το συγκεκριμένο του Κιπσόγκε)…
Ο άσχετος ο Κιπσόγκε κάνει Lr ακριβώς μέσα στο εύρος του daniels! Κα…[Περισσότερα] -
ΓΙΩΡΓΟΣ ΠΛΙΑΚΟΣ σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 3 μήνες
Sotirisεγω σε ευχαριστώ εγώ πήγαμε μαζί κ είχα την ευκαιρία να μάθω αρκετα περί παπουτσιών.
Ποτε πρόλαβες κ έκανες το 6 αρι? Που πήγες? Εθνικό κήπο.? Εγώ ακόμα δεν τα έχω βγάλει από το κουτί τους. Αύριο πρωί μπορώ να βγω για ένα Χάλαρο μισάωρο.. -
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 3 μήνες
@big-blue Ηλία δεν είναι αργά. Είναι 20% αργότερα από το επιθυμητό pace .Τα long run πρέπει να είναι 10-20% αργότερο από επιθυμητό pace. Επίσης μη ξεχνάς το υψόμετρο και το kiplagat που προπονείται έχει πολλές ανηφόρες
ΥΓ Μάλλον δε μελετήσες αυτά που σου έστειλα -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 3 μήνες
Ακόμα κ ο Eliud αργά LR κάνει…
Eliud Kipchoge posted on Instagram yesterday: “Together with my teammates we embarked on a great long run this morning. We took the ‘Boston’ route which is quite hilly and sits at about 2700m above sea level. Today’s run was around 40km (24.8mi) and took us 2 hours and 23 minutes (3:35/km or 5:47/mi). It is…[Περισσότερα] -
mashine σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 3 μήνες
@echetlos Κορυφαίο το turbo έπρεπε να το ειχα πάρει…
-
Ο/Η mashine απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 3 μήνες
@kostass
Παίρνεις τα ΖFF sta 80euro από το site της nike και τρέχεις με τα elite.
Και 245 κάνεις με τα ZFF . -
Ο/Η ΓΙΩΡΓΟΣ ΠΛΙΑΚΟΣ απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 3 μήνες
Ναι και στα zakcret τόσο.. Και έχει και στην ίδια τιμή under armour θα πάω αύριο να δοκιμάσω τα
Reebok Sport FOREVER FLOATRIDE EN CN7756 Ρουά
Έχει και σε SKECHERS προσφορά
-
Ο/Η ΓΙΩΡΓΟΣ ΠΛΙΑΚΟΣ απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 3 μήνες
Νικο καλησπερα
Εχεις αποψη η εχεις τεσταρει το SAUCONY
COHESION 12 ?Το βρίσκω σε τιμια τιμηη στα Interspot
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 3 μήνες
@stratus, poli kalo xristo, periergos gelase kai melos tis oikogeneia pou de tou poliarezei..
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 3 μήνες
Στο τέλος το χάλασε.
Περίμενα να πει: βοηθήστε τους άλλους να πάρουν ακόμα περισσότερα παπούτσια - Φόρτωσε Περισσότερα
Nikos Pilikas
