Nikos Pilikas

Nαι αυτο θα κάνω παιδιά κατα τις 6 με 6 και 30 για να γυρισω πισω κατα τις 8 παρα.. μια ωριτσα .Ειπαμε χελωνα είμαι με pace 7,20 θα πηγαινω προπονηση για να ανεβω σε 10 αρι σιγα σιγα και χαλαρα και παντα σε οπτικη επαφη με τα αυτοκινητα

Αριστείδη αν θυμάμαι καλα εχει ανηφόρα προς εκει και ειναι ο κεντρικός δρόμος.Οποτε θέλει προσοχη για να μην παω σαν το σκυλι σε αμπέλι

χαχα

@sotiris_diamantopoulos Μια χαρά προπονητικό είναι το adios, άνετα το φοράς στο 430 ενώ το streak για ρυθμούς >310 κουράζει.
BTW έχω φτάσει σχεδόν 400 χλμ με το streak μετά την επισκευή του upper με κόλλα και δείχνει ότι θα μείνει έτσι μέχρι τέλους.

Εχω κλεισει την δευτερη εβοδμαδα 12 με 17 🙁

Μάλλον θα κανω ολές τις επιλογες αλλα μου αρέσει πιο πολ΄θ σαν ιδεα το το αγια μαρινα ναος αφαιας και πισω μεσα απο το μεσαγρο και αλωνες να τερματίσω σε πολη μεσα. να αγοράσω τυροπιτες απο τον φουρνο και να της φαω σε μπαλκονι ξενοδοχείου Εκει 6 με 10 χιλιομετρα στο πολυ χαλαρο μ…[Περισσότερα]

Καλημέρα

Χαρας στο κουραγιο σου 22 γυροι… Δεν το εκανα με τιποτα αυτο. Δεν ξερω κουράζεται το μυαλο μου γυρω γύρω
Αυγουστο θα ειμαι σε αγια μαρινα διακοπές. Πες καποια διαδρομη για πρωινο τρεξιμο..
1 αγια μαρινα πανω στα μαγαζια ( ας πουμε στο θυμάρι ) -παραλια μεχρι το εξωκλήσι και πισω θα ειναι κανένα 2 χιλιομετρα?
2 Προς την αλλη…[Περισσότερα]

Η δευτερη διαδρομή.με την ανηφόρα δεν σου προτείνω με πολυυυυ προσοχή.. Είναι μέσα σε πόλη κ έχει αυτοκίνητα που δεν πάνε με ταχύτητες αλλά θα σου σπάσουν τα νεύρα.
Η πρώτη μέχρι τον Άγιο νικολαο μπορείς να την τραβήξεις κ πιο πέρα κ σε γυρισμό κάνεις κ βουτιά.. Είναι διαδρομή δίπλα σε θαλασσα κ ο δρομος είνσι ο κλασικός επαρχιακός δ…[Περισσότερα]

Αν εννοείς απλά προπόνηση το έκανα πέρσι που ήμουν διακοπές..
Απο τα λουτρά Που εμενα πήγα μέχρι τον Άγιο Νικόλαο αν θυμαμαι καλά το χωριό κ πίσω. Ηταν 6με 7 χιλιόμετρα αν θυμάμαι καλά. Είχα τρέξει κ από την άλλη μεριά προς το therme sylla κ στον οίκοισμο πλατάνια. Κ πίσω πάλι είτε από την ίδια διαδρομή είτε από τα πλατάνια πεις τα κάτω μ…[Περισσότερα]

Αριστείδη ποτέ είναι?

Καλησπέρα νομίζω μια χαρά τα πήρες.σε όλα φοράω τώρα πλέον 43 και αυτά τα πήρα 43κ 1/3.ΕΧΟΥΝ ψιλοστενη φόρμα κ νομίζω θα σου κάτσουν καλα.για ολα τα εδαφη παπουτσι …αλλα οχι για σκληροτραχαλα εδαφη.αναλογα τα κιλα σου βεβαια!!

@stratus Καιρός ήτανε ρε παιδί μου, και η Μερκελ πήγε για πελμοτογραφημα χτες.

@echetlos Έκανα πελματογραφημα και αγόρασα πάτους

Δεν υπαρχει ενας υπευθυνος να μαπαναρει τον @echetlos Ολο παπουτσια ανεβαζει,τρεχω σαν ηλιθιος τα αγοραζω εγω,γκρινιαζει η συζυγος,την παω εκδρομες για να ηρεμησει και δε μας μενει φραγκο στην τσεπη.

Ε πήγαινε με 3:25 ρε Πάνο. Προβλήματα που έχει ο κόσμος!

@stratus You are not alone!
Και νόμιζα ότι με επηρεάζει η ζέστη και κάτι δεν πάει καλά οταν μου έρχεται μια σκοτοδίνη στο 320!

Ontos auto pou sinebi einai pragmatika tragiko. Einai omos nomizo ena ejairetika spnio gegonos opos kai tosa alla pou simbainoun kathimerina. Tapeini mou apopsi einai oti de prepei na mas epireazoun para poli, apla na mas kanoune pio prosektikous stis dikes mas exormiseis

Βασικά η λίκνο θάλασσα είναι σε βιβαρι… Χαχαχα την είχα τρέξει Πέρσυ ένα πρωινό γύρω γύρω μέχρι το δρεπάνο κ μέτα καρφί μπάνιο σε βιβαρι κ πίσω στα δωμάτια του τρικα. Που είχα κατέβει για διακοπές

Σου στέλνω το τηλ με μήνυμα.
Εδώ στη γύρα θα είμαι. Προπονησούλες ή στο στίβο ή σε Αρβανιτιά-Καραθώνα ή πάω στο χωριό μου, στο Δρέπανο, γύρω απ´ τη λιμνοθάλασσα που είναι το καλύτερο.
Ίτεν το έχουμε κάνει:)