-
Ο/Η chriskapsio απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Είναι πολλά τα 179 φίλε μου για το turbo! Κάτι σε λογική τιμή?
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Ούτε δύο μήνες πλέον.. Υπομονή συντρέχτες!
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Καλημέρα σας!
Πρωινό 14ρι σήμερα με 5:05 μέσο και 160 παλμούς!
Συνεχίζουμε!
-
chriskapsio σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Επομένως εφόσον μου λέτε να πάρω καινούργιο πατούμενο προς τα που να κινηθώ? Κοίταξα για gorun 7 αλλά δε βλέπω διαθεσιμότητα στο site της skechers…
-
chriskapsio σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Καλημέρα σε όλους τους συντρέχτες! Προετοιμάζομαι για τον 1ο μου μαραθώνιο και έχω στη φαρέτρα-πόδια μου τα παρακάτω: Kinvara 8 με 480χλμ και Vomero 13 με 310χλμ. Με τι λέτε να τρέξω? Να μπω στη διαδικασία για 3ο ζευγάρι? Έχω 2 μήνες προετοιμασία ακόμα. Ο Echetlos τι γνώμη έχει?
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Πόνος στον αστράγαλο και τη γάμπα στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 8 έτη, 1 μήνα
@chrisbat Συνονοματε αυτο τον πονο ειχα και εγω κατω απο τον αστραγαλο και τελικα ειχα αχιλλεια τενοντιτιδα.Δε λεω οτι εχεις και εσυ απλα για πιεσε τον αχιλλειο τενοντα με τα δυο δαχτυλα,σαν τσιμπιδακι,να δεις αν ποναει.
-
Ο/Η vasilis lar απάντησε στο θέμα Μαραθωνιος εξωτερικού στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Στις 10 Μαρτίου είναι ο μαραθώνιος στην Βαρκελώνη, για την πόλη τι να πρώτοπει κανείς, απλά η διαδρομή δεν είναι και η flat στυλ Βερολίνου, Ρότερνταμ κτλ. την οποία ψάχνουν οι δρομείς όταν θέλουν να σιγουρέψουν τα ρεκόρ τους.
-
spy σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 1 μήνα
… έχω τα 1500 από τα οποία έμεινα απόλυτα ικανοποιημένος … έχω και τα 1400 με τα οποία έτρεξα φέτος στο μαραθώνιο Ρόδου … αλλά το impulse φαίνεται ότι είναι κομμένο και ραμμένο ειδικά για τα μέτρα μου … αφού το πάτημα μου είναι τόσο μπροστά … που στο δεξί πόδι … και λόγω ανισοσκελιας, η φτέρνα σπανίως ακουμπά (γλύφει) το έδαφος ,…[Περισσότερα]
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Η μόνη χρονιά που τέτοια εποχή δε με ”πιάνουν” οι κοιλιακοί χαμηλά, ήταν πέρσι που πήγαινα γυμναστήριο.
Φέτος δεν πήγα γυμναστήριο… Λαγονοψοίτης-χτενίτης λοιπόν… Να δούμε πόσο θ αντέξουν, δεν είμαστε για ξεκούραση τώρα.
Α, πήραμε κ ένα κιλάκι, αντί να χάσουμε… Έχει ενδιαφέρον η φετινή προετοιμασία, πραγματικός μαραθώνιος είναι -
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Καλημέρα σας!
12ρι γρήγορο σήμερα το πρωί με 5:10 ρυθμό και 158 μέσους παλμούς. Αναπόφευκτα το πρόγραμμα μου έβγαλε αναπροσαρμογη για 3:46 αλλά παράλληλα άλλαξε τα LR σε συνδυασμό γρήγορου αργού, κάτι που δεν έχω κάνει ποτέ και δεν με ψηνει ιδιαίτερα. Σκέφτομαι εκεί τουλάχιστον να κρατήσω το σταθερό ρυθμό κι απλά να προσάρμοσω στην ταχύτητα…[Περισσότερα]
-
Ο/Η tzatzikis90 ξεκίνησε το θέμα 12o ioannina Lake run 22-23/9/2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Αν καταφέρω να βρω τρόπο απ τη δουλειά θα πάω (έχω κάνει ήδη εγγραφή), αλλά μου γεννήθηκε σήμερα μια απορία. Δεδομένης της συμμετοχής μου στον ΚΜΑ το Νοέμβρη, έχει να μου προσφέρει κάτι ένα επίπεδο τριανταρι ως προπόνηση για εκεί ή τζάμπα η συμμετοχή;
Επίσης δηλώστε συμμετοχές όσοι θα είστε και χρόνους στόχους μήπως συντρεξουμε!
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Πάνο συμφωνώ. Αλλά η ταλαιπωρία είναι μεγαλύτερη, άσε που βλέπεις πως δε βγαίνουν οι προπονήσεις, ενώ θα έπρεπε…
Νίκο το θυμάμαι αυτό το άρθρο. Δεν είναι το ίδιο όμως.
Τι θα γίνει με την υγρασία, θα νικήσουμε τον κορεσμένο σε υγρασία αέρα κ θα φεύγει ο ιδρώτας; -
panos gr σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 1 μήνα
@big-blue το σιγουρο όφελος που θα εχουμε ειναι στον ψυχολογικο τομέα και στο οτι θα μπορεις να διαχειριστείς καλυτερα μια δυσκολη κατασταση επειδη θα ειναι πιο γνωριμη σε εσενα
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Το ξαναδιάβασα τις προηγούμενες ημέρες.
Αυτό που δε βρήκα είναι το αν θα έχουμε οφέλη όταν προπονούμαστε σε συνθήκες με υψηλή υγρασία. Αν δηλαδή πάμε σε έναν αγώνα και έχουμε συνηθίσει να τρέχουμε σε υγρασία θα έχουμε πλεονέκτημα έναντι κάποιου που τρέχει σε ξηρότερη ατμόσφαιρα;
Απ’ τα λίγα που έχω καταλάβει είναι πως δεν υπάρχουν σοβαρές…[Περισσότερα] -
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Stryd στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Προσωπικά το χρησιμοποιώ μόνο για να κάνω τα easy πραγματικά easy.Βεβαια εγω δεν τρέχω με ζώνες οπότε δεν μπορώ να εκφέρω άποψη αν είναι καλύτερο από τις κλασσικές μεθόδους.Το καλό είναι ότι χρησιμοποιώντας κάποιο πρόγραμμα που διαβάζει τα δεδομένα του stryd παρακολουθείς την πρόοδο σου
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Πολλαπλό χρονόμετρο στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Παρε 2 ρολογια τσιγγουνη !
Θα σου βρω λύση,αλλά τώρα είμαι εν πλω -
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Πολλαπλό χρονόμετρο στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Περνάει ο 1ος πατάς λαπ και γράφει πχ 1 λεπτό,περνάει ο 2ος πατάς λαπ και γράφει 5 δευτερόλεπτα δηλ ο 2ος πέρασε σε 1.05 .Μπελάς αλλά λύση δε βλέπω
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Πολλαπλό χρονόμετρο στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Αν και δεν το έχω ψάξει δε νομίζω Νικο.Γιατι δεν παίζεις με το lap;
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Gps Watch στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Ευχαριστώ για την αμεσότητα!
Μένει να ψάξω λοιπόν διαφορές ανάμεσα στο forerunner 25 κ στο 35 -
panoulis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Μετά από 6 προπονήσεις σε όλα τα εδάφη (άσφαλτο,ταρτάν,χαλικάκι) και έχοντας μείνει απόλυτα ικανοποιημένος απο το παπούτσι με χτύπησαν στο αριστερό πόδι με ενθύμιο ένα μαύρο νύχι.
- Φόρτωσε Περισσότερα
Nikos Pilikas
