Nikos Pilikas

2:15′ LR κούρασης..Εντάξει δεν ήμουν τελείως χώμα με 120bpm μο βγήκε αλλά κουράστηκα…Θα το γυρίσω στις ταχύτητες μου φαίνεται…
@Echetlos Ετοιμάσου! Κάνε streching μασαζ σουηδικό ταυλανδέζικο, δεν ξέρω και γω τι, θέλω να είσαι περδίκι!

@panos Πανο υπολογιζω να ειμαι στη Δαφνη γυρω στις 9 παρα 20, Θα με αναγνωρισεις ευκολα φανταζομαι μια κα θα φοραω μια μπλε μπλουζα με τυπωμενο το logo του goRUN επανω. @billant και @Nek20000 αν θελετε ελατε και εσεις μαζι μας.
Επισης να ενημερωσω το κοινό μας!!!!, οτι η φωτογραφική μας μηχανη και συγκεκριμενα ο φακος της επιδιορθώθηκε και ως εκ…[Περισσότερα]

@mashine Εσυ φταις για ολα, χαχαχαχαχ Οσο για το fuego νομιζω οτι ο @echetlos ειναι πιο ενδεδειγμενος….
Φιλε αν θες πιστεψε το αλλα ειμαι ακομα πιασμενος!
Καλο ΣΚ!!!!!!

@tazi Τα 573μ υψομετρικής ευθύνονται μην τα ρίχνεις σε μένα…Αντίθετα εγώ θα σε χρέωσω για την μη εμφάνιση μου εχθές στo Fuego που με περίμεναν και latin χορεύτριες…Επρεπε να πάρω τηλ τον @Echetlos να με τραβήξει…

@Echetlos Οχι στην Nike δεν θα σε παρασύρω στην ακολασία 😛

@tazi Σε ακολούθησα σήμερα νοητά αλλά μου την έκανες…12k οπως ναναι με βαριά πόδια ή από εχθές ή από το γυμναστήριο.
@echetlos Ασε τον στίβο και πάμε για freerun!

@nek2000 Η Αληθεια ειναι οτι προμηνυεται τρελλη ζεστη τη Κυριακη! Εφοσον ετρεξες καινατη Πανρπιστημιουπολη συμφωνω μαζι σου, 2 αγωνες καπακι ειναι μεεγαλη κουρααη!
@echetlos Εχεις δικιο Νικ, το σκςφτηκα.και εγω μετα αφου το εφραψα. Προκειται για δυσκολη διαδρομη μεσα στη ζεστη

@Echetlos Τι πάθατε όλοι με τα 400αρια;Εϊναι η αγαπημένη μου προπόνηση!Σε 2-3 βδομάδες σε βλέπω στο 1:25-27!

@Echetlos
Νομίζω ότι σε καταλαβαίνω φίλε.
Εδώ και 2 μήνες δεν έχω τρέξει πάνω από 16 km και τις τελευταίες 3 εβδομάδες οι προπονήσεις μου είναι 4/εβδομ.
Προχθές έτρεξα 14 km αλλά ήμουν τόσο ανόρεχτος που ήθελα να σταματήσω από το 9ο και να γυρίσω από Φιλοθέη περπατώντας.
Δύο τινά συμβαίνουν: είτε επήλθε κορεσμός (πλησιάζω 10ετία αγωνιστικού τρεξί…[Περισσότερα]

@echetlos οχι και βάθρο Νικόλα, είπαμε!

Παιδια μην ανησυχειτε, δεν επεσα σε καταθλιψη αγκαλια με παγωτο! Χαχαχα! Ωραια ολα αυτα, θα το κοιταξω, με πείσατε, εκλεισα ραντεβου μεθαυριο! Αλλα παμε ενα στοιχημα οτι τελικα δεν θα μου βρισκουν τι ειναι,οπως ολα οσα εχω παθει μεχρι σημερα? Μιλαμε ειμαι περιπτωσαρα! Θα μου δωσουν θεραπεια κατα προσεγγιση! True story x3!!! @dimitrissss παιζε…[Περισσότερα]

…Νικο (@echetlos) εγω ειμαι ο τελευταιος που πρεπει να εχει αποψη και θεση σε ζητηματα προπονητικης, αλλα ο,τι κανεις…καν’το ΣΥΝΤΗΡΗΤΙΚΑ, αφου ζητουμενο ειναι η ομαλη επανενταξη στη δραστηριοτητα!Τρεξε ελευθερα κι αν αισθανεσαι καλα … ενσωματωνεις μερικα γρηγορα χλμ μεσα!

@Echetlos νικο μου!ειμαι απο κινητο, μπορεις να μου πεις που ηταν ο πινακας με τον διαδρομο κ τους χρονους γιατι δυσκολευομαι λιγο?? :Ρ

@echetlos. Τελικά δεν άντεξα να περιμένω μέχρι την Κυριακή και πήγα με αυτό στο στάδιο για δεκάρι. Σίγουρα δεν ενθουσιάστηκα αλλά προβληματίστηκα. Καταρχήν αισθάνεσαι το πολύ υλικό από κάτω, αλλά σε καμιά περίπτωση δεν είχα την αίσθηση ότι τρέχω στα πούπουλα, στα σύννεφα και άλλα τέτοια που λένε. Από ποιότητα κατασκευής δεν σκίζουν και αισθάνομαι…[Περισσότερα]

@Echetlos Είδα φωτό με 2-3 ταχύρυθμα μαθηματάκια και ένα μονοποδάκι να μην κουράζεσαι το έχεις άνετααααααα!

@echetlos: Νικο ευχαριστω πολυ!

@echetlos Φίλε Νίκο, είναι αλήθεια οτι με σχετική άνεση έφτασα στο 3:29 στο μαραθώνιο. Απο τότε ψάχνω τους συντελεστές της εξίσωσης για το επόμενο βήμα…
Τις έντονες διαλλειματικές τις ξεκίνησα αφου απευθύνθηκα σε προπονητή΄και με την καθοδήγησή του. Δεν ξέρω φιλε @dionisis_giakoumelos αν τελικα ήμουν εγώ εκείνος που δεν είχε υπομονή… Τ…[Περισσότερα]