Nikos Pilikas

@echetlos οχι και βάθρο Νικόλα, είπαμε!

Παιδια μην ανησυχειτε, δεν επεσα σε καταθλιψη αγκαλια με παγωτο! Χαχαχα! Ωραια ολα αυτα, θα το κοιταξω, με πείσατε, εκλεισα ραντεβου μεθαυριο! Αλλα παμε ενα στοιχημα οτι τελικα δεν θα μου βρισκουν τι ειναι,οπως ολα οσα εχω παθει μεχρι σημερα? Μιλαμε ειμαι περιπτωσαρα! Θα μου δωσουν θεραπεια κατα προσεγγιση! True story x3!!! @dimitrissss παιζε…[Περισσότερα]

…Νικο (@echetlos) εγω ειμαι ο τελευταιος που πρεπει να εχει αποψη και θεση σε ζητηματα προπονητικης, αλλα ο,τι κανεις…καν’το ΣΥΝΤΗΡΗΤΙΚΑ, αφου ζητουμενο ειναι η ομαλη επανενταξη στη δραστηριοτητα!Τρεξε ελευθερα κι αν αισθανεσαι καλα … ενσωματωνεις μερικα γρηγορα χλμ μεσα!

@Echetlos νικο μου!ειμαι απο κινητο, μπορεις να μου πεις που ηταν ο πινακας με τον διαδρομο κ τους χρονους γιατι δυσκολευομαι λιγο?? :Ρ

@echetlos. Τελικά δεν άντεξα να περιμένω μέχρι την Κυριακή και πήγα με αυτό στο στάδιο για δεκάρι. Σίγουρα δεν ενθουσιάστηκα αλλά προβληματίστηκα. Καταρχήν αισθάνεσαι το πολύ υλικό από κάτω, αλλά σε καμιά περίπτωση δεν είχα την αίσθηση ότι τρέχω στα πούπουλα, στα σύννεφα και άλλα τέτοια που λένε. Από ποιότητα κατασκευής δεν σκίζουν και αισθάνομαι…[Περισσότερα]

@Echetlos Είδα φωτό με 2-3 ταχύρυθμα μαθηματάκια και ένα μονοποδάκι να μην κουράζεσαι το έχεις άνετααααααα!

@echetlos: Νικο ευχαριστω πολυ!

@echetlos Φίλε Νίκο, είναι αλήθεια οτι με σχετική άνεση έφτασα στο 3:29 στο μαραθώνιο. Απο τότε ψάχνω τους συντελεστές της εξίσωσης για το επόμενο βήμα…
Τις έντονες διαλλειματικές τις ξεκίνησα αφου απευθύνθηκα σε προπονητή΄και με την καθοδήγησή του. Δεν ξέρω φιλε @dionisis_giakoumelos αν τελικα ήμουν εγώ εκείνος που δεν είχε υπομονή… Τ…[Περισσότερα]

@dionisis_giakoumelos Το εχω ακουσει και εγω αυτό που λες Διονυση. Χωρις αργα χιλιομετρα βρισκεις γρηγορα ταβανι. Επίσης οπως ειπε και ο @echetlos ο κίνδυνος τραυματισμου σε σχεση με το προσδοκομενο οφελος με τις πολλες διαλλειματικες ειναι δυσαναλογα μεγαλος. Μια τη βδομαδα κατ εμε ειναι αρκετη, αντε και κανα tempo η φαρτλεκ αναλογα με το επίπεδ…[Περισσότερα]

Και γω μεσα στην gorunning team. Αλλα οχι για να μας πάρει η wind. Μονο στη red bull δεχόμαστε . .

@echetlos. Και γω σαν χόμπι το βλέπω και γω τα ίδια κανω απλα κάποιες φορές συλλογίζομαι μηπως το παρατραβάμε! Βέβαια οπου φτάνει το πάπλωμα του καθενός .

Το σημαντικό ειναι να μην χαθεί η μαγεία το τρεξίματος .οπου κι αν ειμαι , οτι καιρό…[Περισσότερα]

@Echetlos Φυσικά.Το δικό σου όνομα ακούστηκε σε όλη την πλατεία!

re paidia, ειχα δυο tabs σορρυ! ΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑ! @Echetlos νικο το σβήνεις?

Καλημέρα. Διαλειμματική σήμερα το πρωί στη Γκράβα. Το πρόγραμμα έλεγε 2×4000 σε 17:30, ξεχάστηκα και νόμιζα ότι έλεγε σε 17:10 και τελικά τα έκανα και τα 2 σε 17:20 με πρώτο 400αρι βλακοειδέστατα σε 1:29. Αυτό που με αιφνιδίασε ευχάριστα είναι ότι ξεκίνησα να κάνω πολύ αργό ζέσταμα 3χλμ και τελικά πήγαινα με 5:20 και στην αποθεραπεία μετά…[Περισσότερα]

@Echetlos:…ημουν μεταμφιεσμενος σε “παρδαλο κατσικι”!Μια χαρα μου φαινεται οτι τα πηγες … !Απο δω και περα … ολο και καλυτερα…!!!

@echetlos αφού το χεις. Εύκολα θα το βρεις πάλι.

@Echetlos Χαχαχαχα!Θα το έχω υπόψη την επόμενη φορά στα 20X500 που πραγματικά την ακούς σαν να ήσουν στο ρινγκ!

@echetlos Νίκο σ΄ευχαριστώ! Μάλλον δίκιο έχεις. Ανασυγκρότηση δυνάμεων για ένα διάστημα και επιστροφή στις επάλξεις δριμύτερη ελπίζω 🙂
@kliros χαχαχαχ παίζει παίζει να σουν λαγός! Χωρίς ρολόι έτρεχα, οπότε κόλλαγα σε όποιον έβλεπα μπροστά μου, ψάρακας 😛
Υγεία και πολλά καλά χιλιόμετρα για όλους!!