-
Ο/η tzatzikis90 και ο/η
Nek είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/η tzatzikis90 και ο/η
trexantiris είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/η Kalogeridis και ο/η
trexantiris είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Καλώς τον Μανώλη!
-
Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Νεκταριε σε ευχαριστώ… Δεν έχω τα αχλαδια να κάνω τέτοιο πράγμα! Άθελά σου με έσωσες από τα 35 του ψηλορειτη… Εκεί στην πλάγια με τις πέτρες, στο βίντεο, σφηχτηκαν οι τετρακεφαλοι μου… Δεν το χω… Πολύ αγυμναστος για τέτοια πράγματα… Περπάτοτρεξιμο στο φαράγγι λοιπόν! Κι εσύ το νου σου εκείνη πάνω!
-
Ο/Η Kalogeridis ξεκίνησε το θέμα Myasics στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Αποτελεί ένα βασικό εργαλείο που στη δική μου περίπτωση έχει αποδώσει. Είναι αρκετά τεμπελικο σε χλμ και προπονήσεις ανά εβδομάδα αλλά έχει απαιτήσεις με πολλά τέμπο και δυνατά λονγκ. Εδώ και ένα χρόνο περίπου εξελίχθηκε αφού μπήκαν νέου τύπου προπονήσεις που ανέβασαν κι άλλο τις ήδη ανεβασμενες απαιτήσεις.
Απευθύνεται κυρίως σε δρομείς που…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Brooks Launch 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Μπόλικο σε σχέση με Kinvara και Boston, όχι αντικειμενικά.
Το Zante έχει πολύ πιο άνετο toe box από το adidas και ένα τικ από K6 και Κ7. Και πολύ stretchy υλικό. -
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Το απόγευμα 19:30-20:30 στο νταμάρι.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Brooks Launch 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Καλημέρα Γιώργο,
Ίσως σου φανεί λίγο πιο “μπόλικο” το Launch.
Θα σου πρότεινα το Zante. -
Ο/η tzatzikis90 και ο/η
sigi είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Kallithea Run στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 4 μήνες
@maria_gotsi Μαρία, για τι χρόνο θες να πας;
-
Ο/η tzatzikis90 και ο/η
marmite είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Κλήρωση Συμμετοχής στον 7ο Ποσειδώνιο Ημιμαραθώνιο. πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Στα πλαίσια προώθησης του 7ου ΠΟΣΕΙΔΩΝΙΟΥ ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΥ και της νέας δρομικής κοινότητας goRUN, o διοργανωτής σύλλογος προσφέρει μία δωρεάν συμμετοχή στον αγώνα του ημιμαραθωνίου.
Για τη συμμετοχή στο διαγωνισμ […]
-
Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Καλημέρα σας! Ωραίο πράγμα να έχει τελειώσει μια προετοιμασία και να συνεχίζεις τις προπονήσεις! Πρωτόγνωρο συναίσθημα!
-
Ο/η tzatzikis90 και ο/η
big-blue είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
5,2 χλμ στο 5’47”. Ήταν τζοκιν οι 12 στροφές αλλά στην τελευταία έκανα ένα ξεμπουκωμα και έπεσε ο ρυθμός.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Διονύση, δεν χρειάζεται να με ευχαριστείς, σου είχα είπα απλά ό,τι μου είχαν πει κι εμένα παλιότερα αλλά κι ό,τι θα πεις κι εσύ στους επομένους… έτσι δεν πάει;😉
Συγχαρητήρια για την συνεχόμενη βελτίωσή σου, θα τα πούμε στη Ν. Σμύρνη φίλε! -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Γεια σου Νάσσο!
-
Ο/Η Etien απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
14km το απογευμα στο 4;40!!! Επιτελους γκαζωσα λιγακι !!!
Ευχαριστω.
-
Ο/η tzatzikis90 και ο/η
Etien είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες - Φόρτωσε Περισσότερα
georun
