-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Ο αγώνας θα έχει 3 “DN”: DNS, DNF, DNL
(kλεμμένο από αλλού… ) 😀 😀 -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
To project της Nike είναι πολύ μακρυά, 11 μήνες πριν. Άλλωστε στο Βερολίνο έκανε περίπατο, όταν ο Bekele εγκατέλειψε νωρίς.
Κανείς δεν μπορεί να ξέρει για τι είναι ικανός ο Farah, μόνο ο προπονητής του.
Και ο Adola πρώτη φορά έτρεξε 42Κ στο Βερολίνο και είδαμε τι έκανε. -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Μια χρονομηχανή… να φέρει και τον Haile!
Πωπω τι έχει να γίνει… -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
@iwannhs-vafeiadhs Λοιπόν… Σε τέτοια posts θα βάζεις και μία ένδειξη “ακατάλληλο δι’ ανηλίκους”.
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Καλώς τον συντρέχτη!
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 6 μήνες
@volteros Επικινδυνο το βλεπω.Ουτε τηλεφωνο,ουτε διευθυνση εχει.Αν δεχοταν paypal θα σου ελεγα καντο αλλα χωρις αυτο μαλλον αστο .
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Δεν είναι φλοκάτη…
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 7 μήνες
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Foot pod Garmin στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Δεν ξερω το μενου του 310,αλλα καπου θα υπαρχει μια ρυθμιση του στυλ foot pod.Αν αυτη τη βαλεις σε yes τοτε το ρολοι χρησιμοποιει το foot pod για να μετραει αποσταση,αλλα εσυ δε χρειαζεται να απενεργοποιησεις το gps.
Ο διαδρομος δε νομιζω οτι εχει μεγαλη ακριβεια στην μετρηση της αποστασης.
Εδω https://static.garmincdn.com/…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Slow motion Saucony παπούτσια στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Σε ορισμένες περιπτώσεις, συμφωνώ με αυτό.
Για παράδειγμα, επιστρέφοντας πριν λίγο καιρό από ένα διάστρεμμα και θέλοντας να προστατεύσω την άρθρωση στα πρώτα τρεξίματα (λόγω του ότι πρηνίζω και πολύ), φόρεσα κάποιο stability μοντέλο. Δεν το απόλαυσα αλλά την δουλειά του την έκανε νομίζω.Παρόλ’αυτά, πιστεύω πως σε περιπτώσεις τραυματισμού,…
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Foot pod Garmin στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 8 έτη, 7 μήνες
@kalogeridis Αρχικα πρεπει να συνδεσεις το foot pod με το garmin.
Οι ονομασιες των μενου που θα σου γραψω πιθανον να διαφερουν απο αυτες στο δικο σου ρολοι,αλλα θα ειναι παρομοιες,
Πας ρυθμισεις καπου θα γραφει add new sensor το πατας και ταυτοχρονως κουνας το foot pod με το χερι σου δεξια αριστερα μεχρι το τολοι να το δει.
Πας ρυθμισεις του…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Slow motion Saucony παπούτσια στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 7 μήνες
@giakamozisfotis Όχι ρε συ Φώτη, γιατί να διορθώσεις κάτι;
Άψογα δείχνει να δουλεύει το σύστημα. Ή μήπως είχες ποτέ τραυματισμό ή κάποια “δυσλειτουργία”;
Και ποιος λέει ότι ο πρηνισμός είναι ελάττωμα (εκτός από τις εταιρείες 😛 ); Προσωπικά υποστηρίζω το αντίθετο, μάλιστα. Με τις εξαιρέσεις του βέβαια…
Ρίξε μια ματιά εδώ κι εδώ, αν θες.Τόσο…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Slow motion Saucony παπούτσια στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 7 μήνες
@giakamozisfotis Πραγματικά ωραίο πάτημα, φίλε. Σταθερό, δείχνει πολύ δουλεμένους καμπτήρες.
Μου κάνει εντύπωση που με το Α6 (όπως και με το Endorphin) δείχνει να πρηνίζεις κάποιες ελάχιστες μοίρες, στο αριστερό κυρίως. Neutral και πάλι φυσικά, όμως ένα τικ ρολάρει προς τα μέσα το πόδι. Πιθανώς επειδή το σώμα αντιλαμβάνεται την έλειψη προστα…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Οι 20+ ημέρες αποχής με το διάστρεμμα, έχουν στείλει το αερόβιο στο διάολο.
Ήταν που ήταν, απόγινε… -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Δρομείς που αγαπήσαμε: Tegla Loroupe, από αστέρι του μαραθωνίου, πρωταθλήτρια της ειρήνης! πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Γεννήθηκε στις 9 Μαίου 1973.
H Tegla Loroupe είναι ένα πρότυπο της πραγματικής ζωής. Με τα κατορθώματά της στο δρόμο αλλά και το απίστευτο ανθρωπιστικό έργο της, είναι ένας πραγματικός πρεσβευτής για τη χώρα της […]
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Foot pod Garmin στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Ωραια θα σου γραψω αυριο τη διαδικασια
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Foot pod Garmin στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 8 έτη, 7 μήνες
@kalogeridis Garmin εχεις;
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Foot pod Garmin στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 8 έτη, 7 μήνες
@kalogeridis Αν το foot pod ρυθμιστει σωστα εχει ακριβεια 99.9%
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Foot pod Garmin στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 8 έτη, 7 μήνες
@dimitrissss Κανεις λαθος.Ακομα και οταν τρεχω με το foot pod οι προπονησεις ανεβαινουν κανονικα στους “τρεξιματικους ηρωες”
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Έλα ρε φίλε… τρομερό!!!
Ήξερες όμως τι υπήρχε κάτω απ’ το χιόνι όταν πατούσες; - Φόρτωσε Περισσότερα

Πολύ ωραία ιστορία!
!!!! Μένω άφωνος!
Μπράβο για την επιλογή!
Κάποτε η Tegla Loroupe μαζί με τη Paula Radcliffe, τον Χαιλέ και τον Τέργκατ, ήταν τα πιο μεγάλα ονόματα των δρόμων… να τολμήσω να συμπληρώσω ότι το ίδρυμά της στήριξε την προσπάθεια και την συμμετοχή της ομάδας των Προσφύγων, στους τελευταίους Ολυμπιακούς Αγώνες και η ίδια ήταν προπονήτρια κάποιων δρομέων!
https://www.olympic.org/~/media/CA52637DAB1F4E57A9C8FCC5F5EE7934.ashx
… επίσης ενδιαφέρον έχει η προπόνηση της και μάλιστα την περίοδο που έκανε μια από τις καλύτερες της εμφάνισεις, αυτή στη Ν.Υὀρκη το 1994 : https://www.peakendurancesport.com/endurance-training/training-structure-and-planning/marathon-training-programme-used-kenyan-distance-runners/
… οι γυναίκες , μας έχουν βάλει τα γυαλιά νομίζω… έτσι λέω να κάτσω να γράψω για τον Billy Rodgers, έναν χίπυ μαραθωνοδρόμο ! (… πού ήταν και 1.75 και 59 κιλά!!!)