@kalogeridis
Τελευταία ενέργεια πριν από 2 εβδομάδες, 4 μέρες-
Ο/Η tazi ξεκίνησε το θέμα Ποδηλατικές προπονήσεις δρομέων…και μη… στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 5 μήνες
Ξεκιναω αυτο το θεμα με το σκεπτικο ότι αρκετοι απο εμας κανουμε και ποδηλατο. Εγω εδω και κανα μηνα μια και δε τρεχω 3 φορες την εβδομαδα ποδηλατω με σκοπο να κρατιεμαι σε καλη κατασταση αλλα και γιατι μου αρεσει.
Σημερα λοιπον εκανα νομιζω την μεχρι στιγμης πιο ωραια ποδηλατοβολτα για το 2017.
Ξεκινησα με ενα φιλο αρχικα χωρις ιδιαιτερη διαθεσ…[Περισσότερα] -
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα 12ος Μαραθώνιος Θεσσαλονίκης "Μέγας Αλέξανδρος" – 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 5 μήνες
Εχουμε τα πρωτα αποτελεσματα:
Μανωλης: 3:09:43 (PB)
Aννα: 3:13:52 (PB) (4η γυναικα, ΘΕΑ, τι να λεμε τωρα!!!)
Χρηστος (stratus) : 3:13:49
Σπυρος: 3:16:30Ολοι με postive split αρκετων λεπτων. Εβλεπα τερματισμους (ειδα Μανωλη και Σπυρο) και φαινονταν ολοι τρομερα εξαντλημενοι. Πρεπει να τους τσακισε ο ηλιος στο δευτερο μισο.
Πολλα συγχαρητ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα 12ος Μαραθώνιος Θεσσαλονίκης "Μέγας Αλέξανδρος" – 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 5 μήνες
Καλο αγωνα παιδια, τρεξτε με μυαλο, το ρεκορ θσ ερθει απο μονο του. Ευχομαι να βοηθησει και ο καιρος, βοριαδακι και αγιος ο θεος, μη ξεχνατε το νερο.
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα 12ος Μαραθώνιος Θεσσαλονίκης "Μέγας Αλέξανδρος" – 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 5 μήνες
Στα 10 Γιώργο! Καθαρά τουριστική η επίσκεψη μου φέτος!
-
Ο/Η than απάντησε στο θέμα 12ος Μαραθώνιος Θεσσαλονίκης "Μέγας Αλέξανδρος" – 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 5 μήνες
Καλή επιτυχία σε όλους τους φίλους που θα τρέξουν!
Μακαρι να γυρίσετε με ρεκόρ!
Το πιο σημαντικό: χαρείτε τον αγώνα και δωστε το 100%. -
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα 12ος Μαραθώνιος Θεσσαλονίκης "Μέγας Αλέξανδρος" – 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 5 μήνες
Αύριο πρωί Κώστα ναι!
-
Ο/Η Vicky απάντησε στο θέμα 12ος Μαραθώνιος Θεσσαλονίκης "Μέγας Αλέξανδρος" – 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 5 μήνες
Καλησπέρα.
Σας ευχαριστούμε για τις ευχές για καλό αγώνα………
Προσωπικά έχω αγωνία αν θα μου βγει ο στόχος….
Θα σας ενημερώσουμε την Κυριακή….. -
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα 12ος Μαραθώνιος Θεσσαλονίκης "Μέγας Αλέξανδρος" – 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 5 μήνες
Ναι μωρε, κι εγω, δε βαριεσαι…
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα 12ος Μαραθώνιος Θεσσαλονίκης "Μέγας Αλέξανδρος" – 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 5 μήνες
Λοιπόν έχουμε και λέμε. Κώστα έχω το τηλέφωνο σου, με το Σπύρο μιλήσαμε, Χρήστο (stratus) και όποιος άλλος θέλει, 6946043764 είναι το τηλέφωνο μου. Τηλεφωνήστε μου να συνεννοηθούμε για καφέ ή φαγητό, ότι σας βολεύει!
Σε όσους δεν βρεθούμε, εύχομαι να πετύχετε όλοι τους στόχους σας, οτιδήποτε έχει ο καθένας στο μυαλό του και πάνω απ όλα να το ευχα…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα 12ος Μαραθώνιος Θεσσαλονίκης "Μέγας Αλέξανδρος" – 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 5 μήνες
Καλη επιτυχια παιδια. Μετα απο 5 χρονια θα σας καμαρωσω απο την τηλεοραση. Θυμαμαι την πρωταπριλια του 2012 που ειχα δει τους τερματισμους των πρωτων απο την τηλεοραση, δεν ειχα τρεξει κανεναν μαραθωνιο μεχρι τοτε. Τις 4 επομενες χρονιες ημουν κι εγω εκει. Φετος θα χαρω πολυ να σας δω απο το σπιτι και παλι. Δε ζηλευω που δεν τρεχω, ετσι κι αλλ…[Περισσότερα]
-
mashine σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 5 μήνες
Πολύ σωστές παρατηρήσεις!
-
Ο/Η mashine απάντησε στο θέμα PRP- Έκχυση αιμοπεταλίων. Η εμπειρία μου στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 9 έτη, 5 μήνες
@tazi Φίλε θα επιστρέψεις σύντομα.Οι δρόμοι σε περιμένουν!
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα PRP- Έκχυση αιμοπεταλίων. Η εμπειρία μου στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 9 έτη, 5 μήνες
@tazi: Νικολή σιδερένιος! Θα περάσει είναι βέβαιο … απλά και κρίνοντας από τον εαυτό μου … που πάντα βιάζεται, κάνε όσο υπομονή απαιτείται, ώστε να ξεμπερδεψεις μία και καλή μ’αυτο !Καλή επάνοδο !Εμένα μου έλειψαν πάντως τα πολλά σου χλμ … με το 3 μπροστά …!!!
-
Ο/Η than απάντησε στο θέμα PRP- Έκχυση αιμοπεταλίων. Η εμπειρία μου στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 9 έτη, 5 μήνες
@tazi Περαστικά ρε συ Νίκο… Μακάρι να έχει αποτέλεσμα η μέθοδος που κάνεις, γιατί έχεις ακόμα περιθώρια για ακόμα καλύτερους χρόνους (σε όλες τις αποστάσεις).
Το πιο σημαντικό βέβαια είναι να επανέλθεις απολύτως υγιής και να μπορείς να κάνεις το χόμπυ σου 4-5 φορές την εβδομάδα, με όλα τα οφέλη που αυτό σου προσφέρει.Υ.Γ. Όταν σου έλεγα π…[Περισσότερα]
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 5 μήνες
@Elda: Μαρία … την Αννούλα την έχω σκεφτεί πολλές φορές … βρίσκεται και σε εξαιρετική κατάσταση … την έχω για πολύ μεγάλα πράγματα την Κυριακή!Είναι πλέον αρκετα ταχύτερη από μενα και με πιο ελαφριά πόδια (λιγότερα χλμ) … φοβάμαι λιγάκι να την ακολουθήσω … διότι μπορεί και να καω !Περισσότερο αστειευόμενος το έγραψα το σχόλιο … φα…[Περισσότερα]
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα PRP- Έκχυση αιμοπεταλίων. Η εμπειρία μου στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 9 έτη, 5 μήνες
Νικο πολλα περαστικα και γρηγορα να σε ξαναδουμε στους δρομους.
Ο Arthur Lydiard ελεγε “train do not strain” -
Ο/Η tazi ξεκίνησε το θέμα PRP- Έκχυση αιμοπεταλίων. Η εμπειρία μου στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 9 έτη, 5 μήνες
Καλημερα, ανοιγω αυτο το θεμα μια και μολις χτες προχωρησα σε αυτη τη θεραπεια.
Ο λογος που το εκανα ειναι ισως γνωστος για οσους παρακολουθουν το φορουμ αλλα θα αναφερθω πολυ συντομα για οσους δε τον γνωριζουν.
Ειμαι ενας ας το πουμε φρεσκος σχετικα δρομεας, 49 ετων τωρα, βασικα καποιος που ξεκινησε να τρεχει το 2011 χωρις προηγουμενη π…[Περισσότερα] -
Ο/Η tazi ξεκίνησε το θέμα PRP- Έκχυση αιμοπεταλίων. Η εμπειρία μου στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 9 έτη, 5 μήνες
Καλημερα, ανοιγω αυτο το θεμα μια και μολις χτες προχωρησα σε αυτη τη θεραπεια.
Ο λογος που το εκανα ειναι ισως γνωστος για οσους παρακολουθουν το φορουμ αλλα θα αναφερθω πολυ συντομα για οσους δε τον γνωριζουν.
Ειμαι ενας ας το πουμε φρεσκος σχετικα δρομεας, 49 ετων τωρα, βασικα καποιος που ξεκινησε να τρεχει το 2011 χωρις προηγουμενη π…[Περισσότερα] -
stratus σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 5 μήνες
Προσωπικα ολα τα long run τα τρεχω χωρις gel,ενεργειακα ποτα κλπ.Ακομα και σε αυτα που εχει marathon pace δεν παιρνω τιποτα.
-
Ο/Η George Kar απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 5 μήνες
καλη επιτυχια σε ολους οσους τρεξουν καποιον μαραθωνιο αυτό το ΣΚ!
- Φόρτωσε Περισσότερα
