Kostão

Εικαζω οτι η δεν ειναι τιποτα η ειναι η αρχη περιοστιτιδας, στη δευτερη περιπτωση σταματα οτισηποτε εχει να κανει με προσκρουση, τρεξιμο και λοιπα δλδ, αν δε σε ενοχλει κανε ποδηλατο, οχι για να βοηθησεις την ιαση αλλα για να συνεχισεισ να ασκεισαι, κολυμπι επισης. Ξεκινα φυσιοθεραπεια και παγο. αν συνεχισεισ θα το κανεις χειροτερο και θα παρει…[Περισσότερα]

Καλησπέρα.
Μπράβο σε όλους για τον αγώνα σας σήμερα.
Κρίμα που ο καιρός έπαιξε άσχημο παιχνίδι….
Καλή αποκατάσταση τώρα….

Ευχαριστώ πολύ Μαρία…..
Ελπίζω και στον μαραθώνιο να πάνε όλα καλά…
Το πολυ ευχάριστο για μενα Νικο ειναι οτι σήμερα-όπως και το τελευταίο διάστημα- ένοιωθα πολύ δυνατή, και το ευχαριστήθηκα παρότι οι συνθήκες δεν ήταν καλές…
Μου κάνει εντύπωση που θυμάσαι ότι είχα εκφράσει σε προηγούμενο topic ότι περίμενα καλύτερες επιδόσεις βάση των προπ…[Περισσότερα]

… πολλά συγχαρητήρια σε όλους τους μαραθωνοδρόμους για την πολύ μεγάλη προσπάθεια τους να αντιπαρελθουν τις άθλιες καιρικές συνθήκες και να κυνηγήσουν το όνειρο μέχρι τέλους !!! Δεν έχουν σημασία πάντα τα ρεκόρ … αλλά η προσπάθεια που καταβάλλει κάποιος για να φτάσει σ’αυτα … ανεξάρτητου αποτελέσματος ! Η Μαρία (@elda) … συγκινητική…[Περισσότερα]

Ο αγώνας σήμερα έγινε με απρόσμενα αντίξοες συνθήκες…..
Είχε ζέστη πάνω από 20 βαθμούς και ένα τρελό αέρα σε όλη τη διάρκειά του….
Έκανα 1:48, είμαι πολύ ευχαριστημένη…
Έμεινε ένας μήνας για τον μαραθώνιο….

… επειδή μ’ άρεσε πολύ ο καιρός όπως τον έγραψε η Μαρία (@elda) … θα κατέβω κι εγώ κάτω, αυθημερόν, για ένα “χαβαλετζιδικο” ημι … για να θαυμάσω τα PB που θα κάνουν όσοι τρέξουν στο μαραθώνιο, αφού, απ’ όσο παρακολουθώ, όλες κι ολοι βρίσκονται σε δαιμονιωδη φόρμα !!! Η διαδρομή πρέπει να είναι πολύ γρήγορη, μετά και τις αλλαγές που εγιναν…[Περισσότερα]

Filos, dromeas tou 240/250 ipefere apo xronia pelamatiaia, den ton enoxlouse sto treximo alla itane parousa kathe proi.
Ekane shockwane kai brike tin igeia tou.
Exo kanei kai ego gia allo traumatismo, den einai tipota, mi to pairneis apo fobo, apla isos ti proti fora na mi proxoriseis se para pollous ktipous kai megali entasi.
Autos pou tha sto…[Περισσότερα]

Polla perastika soy xristo, tora pia ola prepei na ginontai me gialia!!!
Gia na sou xrisoso to xapi apla sou leo pos ego sinmera akribos kleino 5 mines off

… μετά το 24ωρο, που καλό είναι να ξεχασθεί το ταχύτερο δυνατόν, βρίσκομαι σε φάση αποθεραπείας υποτίθεται … περιοριζόμενος σε ελεύθερα τρεξίματα μέρα παρά μέρα έως 10 χλμ μάξιμουμ με βάση τις εντολές του προπονητή ! Βέβαια αυτό δεν με εμπόδισε να τρέξω και σ’ενα αγώνα βουνού 10,5 χλμ στη Πάρνηθα τη προπερασμένη Κυριακή … όπου για 7-8 χλμ πή…[Περισσότερα]

Kalispera @aixmiros.
Exoun poulithei, na eisai kala

Να είσαι καλά Γιάννη.
Βασίλη σέ ευχαριστώ…
Δημήτρη μου πήρε αρκετό χρόνο να αποφασίσω να αφήσω τη suunto. Δεν το έκανα με ευκολία…..Τελικά όμως λέω καλά που το έκανα. Σε είχα ρωτήσει κάποια στιγμή πως να σχεδιάσω τις διαλειμματικές στο Suunto…να δεις πόσες επιλογές και πόσο απλά γίνονται από το κινητό….Όπως έγραψα και πιο πάνω…[Περισσότερα]

Καλησπέρα Γιάννη.
Πήρα τελικά το Fenix 3, το έχω περίπου ένα μήνα. Είμαι πάρα πολύ ευχαριστημένη από πολλές απόψεις.
Το λειτουργικό της Garmin με έχει ενθουσιάσει. Σχεδιάζω τις προπονήσεις στο κινητό και αμέσως μεταφέρονται στο ρολόι. Οι πληροφορίες που δίνει για τις προπονήσεις η Garmin είναι μακράν περισσότερες από αυτές που δίνει η s…[Περισσότερα]