-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα fenix 5 vs 935 στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 8 έτη, 2 μήνες
To Fenix σε 55′ προπόνησης, κατανάλωσε 7-8% μπαταρία (με τον glonass).
Είναι νορμάλ; -
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Χαμηλος αιματοκριτης , αιμοσφαιρινη στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 8 έτη, 2 μήνες
@skull, αν υπαρχει στιγμα μεσογειακης αναιμιας, η φερριτινη θα μας δειξει αν υπαρχει πραγματικη αναιμια η οχι. Ο αντρας μου για παραδειγμα με οριακες τιμες αιματοκριτη και αιμοσφαιρινης ειχε φερριτινη 220(!) το οποιο βεβαια σημαινει οτι δεν εχει αναιμια. Ο γιος μου απο την αλλη που επισης εχει στιγμα, στα 18 του ειχε 42 αιματοκριτη και 14 αιμοσφαιρινη.
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Χαμηλος αιματοκριτης , αιμοσφαιρινη στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 8 έτη, 2 μήνες
@kostas_roussakis Φερριτινη δεν εκανες? Δεν ξερω γιατι αλλα καποιοι γιατροι επιμενουν να μην την γραφουν αυτη την τοσο βασικη εξεταση που μας δειχνει ποσο σοβαρη ειναι η αναιμια και κυριως αν ειναι σιδηροπενικη η οχι. Φερριτινη ειναι η αποθηκη του σιδηρου και μας δειχνει τι αποθεματα εχει ο οργανισμος μας σε σιδηρο. Αν ειναι αδεια τοτε χρειαζ…[Περισσότερα]
-
spy σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
… την αντοχή μου την αποκτάς … ενώ εγώ την ταχύτητα σου με τίποτα …! Είμαι βέβαιος ότι θα επανέλθεις εκεί που ήσουν … κι ακόμα καλύτερα …! Απλά, δώσε χρόνο … μη βιαστεις … !!! Θα προσπαθήσω να είμαι εκεί ως θεατής … αν και δεν το υπόσχομαι … για να σε δω … !!!
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Kontos psalmos allilouia spiro, katebaino to epomeno sk athina kai tha trexo se agona!!!, sto pentari tis panepistimioupolis. Diskolos agonas, to dekari einai megalo palouki. Gia na doume. De trefo autapates bebaia, apla thelo na xanabretho me filous kau gnistous, na nioso ti xara tou agona. Alli mia mikri entasi tin epomeni ebdomada kai ta…[Περισσότερα]
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
… τα καλύτερα μου 3χιλιαρα είναι στο 4:10 … άντε 4::07 / χλμ … με 4′ διάλειμμα ! Εσύ … μας έχεις … για στραγάλια …!
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Tempo intervals simera. 3dixiliara,sto 4 me tria lepta dialleima, logo elleipsis rologiou ekana tria oktalepta me antistoixi dialeimma, kourastika alla anekta. Episis mallon pigaina pio grigora. Ola auta sto hyde park se aniforokatifora me ilio meta apo broxi kai igrasia mpoliki
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Καθενός οι εμπειρίες με ένα μοντέλο είναι άξιες αναφοράς. 🙂
Μακάρι να λυθεί το θέμα, γιατί είναι πολύ καλό παπούτσι και για αρκετά πράγματα. -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
@devilsreject Όταν λες το “κανονικό”, εννοείς το mesh, όχι το Flyknit;
Σχετικά με την αίσθηση καψίματος, είναι μάλλον περίεργο που συμβαίνει και με το Streak και με το LE.
Είναι εντελώς διαφορετικές σόλες. -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
@sotiris_diamantopoulos Τα έχω διαβάσει τα σχετικά reviews, Σωτήρη.
Φυσικά δεν μπορώ να αντικρούσω έναν επαγγελματία σε τέτοια ζητήματα, συν το ότι κρίνω εξ ιδίων και μόνο.
Αυτό που μπορώ να πω είναι πως το VF, τουλάχιστον μέχρι να εμπλακεί η carbon plate στην κίνηση, δίνει την αίσθηση σχεδόν “κανονικού” παπουτσιού. Μεταξύ πλάκας και πέλματος,…[Περισσότερα] -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
@dimitrisvoutyras Ο καμπτήρας του μεγάλου δαχτύλου ξεκινάει από πολύ ψηλά, σχεδόν από τον περονιαίο, Δημήτρη.
Είναι πολύ δύσκολο να εντοπίσεις σε όλη αυτή την διαδρομή το ποια μπορεί να είναι η αιτία κι ας εντοπίζεται ο πόνος στην κατάφυσή του. Έχει και πολλές νευρικές απολήξεις η περιοχή.
Το σωστό είναι να σε δει ένας ειδικός. -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
@big-blue Καλά το είπα. Από το 33ο μέχρι το 39ο, 29′ χρειάζεσαι/
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
@big-blue Στον κλασικό είσαι μέσα στη χαρα γιατί ξέρεις ότι σε 29′ θα με δεις…
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Πρωτη ατοφια διαλλειματικη χτες μετα απο 8+ μηνες, ευκολη βεβαια αλλα βγηκε νερακι. Σημερα εξαιρετικα πιασμενος βγηκα για χαλαρωμα προκειμενου να ισιωσω.
3Χ(4χ1’/1′)/3′
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
@sotiris_diamantopoulos Καλορίζικο, Σωτήρη! Νομίζω ότι θα ταιριάξετε.
Σίγουρα το rocker αντικαθιστά την φυσική μηχανική του ποδιού, όπως και σε όλα τα μοντέλα που το forefoot είναι άκαμπτο και δεν μπορεί να υπάρξει κάμψη της μεταταρσοφαλαγγικής άρθρωσης. Ιδίως οι heavy heel-strikers “βασίζονται” περισσότερο σε αυτή την κάμψη, αφού λειτουργ…[Περισσότερα]
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
@panosgr Almira man, Πάνο;
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Αεροσόλα ή αφρώδη σόλα? στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 2 μήνες
@smavrid Όπως ακριβώς σου τα είπε ο Σωτήρης.
Ξέχνα οτιδήποτε σε air max, είναι καθαρά lifestyle μοντέλα, ασχέτως που η Nike τα βάζει στη κατηγορία running στο site της.
Αντιθέτως, τα μοντέλα air zoom είναι όντως δρομικά, συνδυάζοντας αφρό και ενσωματωμένους αεροθαλάμους. -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Χρειάζεται νέο, συμπληρωματικό άρθρο η περίπτωσή σου λοιπόν! 😛
-
Elda σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Μπα…εδω σου λεω την πρωτη πρωτη φορα που ετρεξα ενιωθα να πεταω χωρις να εχω ιδεα γιατι συμβαινει αυτο. Σαφως και συμβαινει κατα τη διαρκεια της προπονησης/αγωνα αλλα πιο εντονο το νιωθω στο τελος. Και δεν εχει να κανει απαραιτητα με επιτυχημενη προπονηση, αλλα με το να εχω πιεσει καπως τον εαυτο μου, οπως αναφερεται και στο αρθρο. Εξαλλου και…[Περισσότερα]
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
@elda Μαρία, το runner’s high βιώνεται κατά την διάρκεια του τρεξίματος, όχι κατόπιν. Μήπως το συγχέεις με το αίσθημα ικανοποίησης που ακολουθεί μία επιτυχημένη προπόνηση;
- Φόρτωσε Περισσότερα
… την αντοχή μου την αποκτάς … ενώ εγώ την ταχύτητα σου με τίποτα …! Είμαι βέβαιος ότι θα επανέλθεις εκεί που ήσουν … κι ακόμα καλύτερα …! Απλά, δώσε χρόνο … μη βιαστεις … !!! Θα προσπαθήσω να είμαι εκεί ως θεατής … αν και δεν το υπόσχομαι … για να σε δω … !!!